瓶裝的燕窩怎麼吃法

直接用勺子吃。

瓶裝的燕窩怎麼吃法1

將瓶裝燕窩的瓶蓋打開之後，直接用勺子舀着吃，這是吃瓶裝燕窩最方便的方法，不用燒開水，更不用泡發來加水燉煮。這裏提醒大家，在吃的時候用開水將勺子燙一遍，高温消毒之後再吃。同時，一天的食用量，最好不好超過20克。

瓶裝燕窩就是即食燕窩，根據燕窩純度不同，一瓶的價格在500到1000元不等，質期通常為回15天，冷藏保存，開蓋即答食。即食燕窩都是採用不好的邊角料熬的，那麼營養就會大大打折扣，為了保質期夠長通常都會有添加劑例如瓊膠，不少即食燕窩會加其他配料例如糖、銀耳、紅棗。

其次是加蜂蜜吃，蜂蜜可以讓女子的肌膚更加滑嫩，將蜂蜜加入燕窩當中吃，保養效果會翻遍，換言之就是保養功效更好。具體吃法是將瓶裝燕窩導入碗中，然後加入一勺蜂蜜，用開水沖泡着吃。總體而言，瓶裝燕窩直接吃營養價值就很高了，加蜂蜜吃效果更好。

即食燕窩瓶裝怎麼吃

瓶裝即食燕窩買回來直接可以飲用，但必須注意有效日期。在我們燕窩原產地，瓶裝即食燕窩是日常飲品。一般瓶裝的即食燕窩熱天可以放在冰箱冷藏後食用，冷天要熱飲不可以倒入鍋中再次加熱。若是要加熱必須把瓶裝燕窩先擰開，在放置進盛有熱水的器皿中浸泡即可。即食燕窩的吃法也比較多樣，在原有的基礎上可以自行調配下口味，每次食用20—30克即可。

即食燕窩瓶裝直接吃嗎

即食燕窩可以直接吃，或早晚各一次或隔天一次，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克。具體來説首先將燕窩用水泡開，然後撕碎。早上燒一鍋雞湯，撇去油，舀出適量的純而不油的雞湯入燉鍋，將燕窩放入，就開始用小火燉，一直燉到晚上吃晚飯的時候，什麼都不用加，差不多10個小時，直接可以吃了，很補的。

即食燕窩食用方法

1、即食燕窩烹調燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過事前的準備也很重要。要把燕窩洗乾淨，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物，然後用清水再浸泡1-2小時，這個時候浸泡的`水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經足夠。

2、急用燕窩的時候，也可以用温水進行浸洗，可以在30-40分鐘內取用，不過這個速成的方法並不適合血燕.

瓶裝的液體燕窩也是比較常見的，所以一般對於液體的燕窩我們的吃法也是有很多的，比如我們可以直接的食用也可以和其他的食物一起做成我們喜歡的口味，其實無論我們是選擇直接的食用還是間接的食用最好是要根據自身的體質來選擇適合自己的食用方法。

即食燕窩啥時間吃最好傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。

1、晚上23點至凌晨1點：子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。

2、早上5點至7點：小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人羣的生理狀態有關係。

2、最好離吃飯前或後兩個小時：空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。

瓶裝的燕窩怎麼吃法2

即食燕窩瓶裝能加熱嗎

即食燕窩瓶裝可以加熱。放蒸汽加熱就好，不要用微波爐，微波爐乾燥破壞燕窩營養價值，建議是保温就行，不要煮開。因為即食燕窩本身就已經是煮好的了，如果你再煮開，可能會把燕窩煮化水了。

打開即食濃縮燕窩瓶蓋後，用提供的專用勺子舀2-3勺（約30克）燕窩，混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。如需加熱食用，可將舀出的燕窩，置入微波爐加熱後（加熱時間在30秒至1分鐘即可），再與牛奶、椰汁、冰糖水混合食用。但是加熱後的燕窩不能直接與蜂蜜調配食用，以免蜂蜜發酸影響燕窩口味。早上空腹或晚上臨睡前食用效果更佳。

燕窩的健康吃法

1、燕窩小米薑糖：先將燕窩置於水中充分泡開之後，換水，在泡半個小時，然後同小米一起一熬成粥，粥稠之後加入適當薑糖。此粥最適合女性在經欺即將結束後每日食用，其具有緩解痛經，滋陰潤燥之功效。

2、清燉燕窩：把5克燕窩充分泡開之後，加半碗水，隔水燉半個小時就可。清燉燕窩最適合臨睡前食用，具有美容養顏、助睡眠之功效。

3、銀耳雪梨燕窩糖水：將燕窩、銀耳分別泡發之後，同切成塊的雪梨一起隔水燉湯，食用前加適量的冰糖即可。此方具有滋陰潤肺、提高免疫力之功效，特別是對有呼吸系統疾病、肺病的患者更具保健功效。

4、牛乳燕窩：按普通做好提前燉好燕窩，然後温熱牛奶，將兩者混合並攪拌均勻即可。牛乳燕窩適合睡前飲用，其有改善女性寒質體質，另外對脾胃虛幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

5、燕窩核桃露：把核桃磨成粉，燉好燕窩，將兩者攪拌在一起，可依據個人口味適當加入冰糖也可不加。燕窩核桃露最適合懷孕的準媽媽經常食用。

6、木瓜燉燕窩：先將燕窩置於水中浸泡一個小時，然後倒掉，換掉水在浸泡半個小時，將木瓜去皮去核，然後切成塊，同燕窩一起放到燉盅中加蓋隔水燉兩個小時後，冷切之後就可食用。木瓜燉燕窩具有豐胸美容之功效，最適合女性在經期結束後食用。

燕窩的如何選擇

孕婦在選擇燕窩時，應該選擇有正規認證的品牌，並且一定要購買海南正宗的燕窩。防止購買到劣質品，給孕婦身體帶來負面影響。

孕婦如何食用燕窩

1、正常的`食用量

孕婦一般可以每天食用10~15克，建議晚上吃，因為晚上是身體最容易吸收的時刻。

2、如何食用

①燕窩直接泡水：可以將燕窩用清水泡發，吃起來口感更好。

②燕窩加蜜棗、山藥等一起煮：蜜棗、山藥同燕窩一起煮，會使其營養更加豐富。

3、燕窩搭配食物

①與花膠同食：燕窩與花膠一起食用，有滋潤肌膚的效果。

②與牛奶同食：燕窩與牛奶同食，具有提高免疫力、滋潤肌膚等多種功效。

孕婦食用燕窩的禁忌

1、孕婦過敏體質：孕婦如果是過敏體質，容易引起食物過敏反應，因此不適合吃燕窩。

2、孕婦身體虛弱：孕婦身體虛弱，不適合食用燕窩，很容易導致腸胃不適。

3、孕期調理要求多：孕婦在孕期要調理好身體，所以不能過分追求食物，為了不導致懷孕期間因營養過剩而產生問題，不適合長期食用高熱量、高營養的燕窩。