民間開奶達人分享“生活經”

無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳阻塞，這些開奶困惑讓不少媽媽失去了母乳餵養的信心。為此，本刊推出了“尋找民間開奶妙方”有獎徵文活動。

活動期間，大量讀者踴躍投稿、獻計獻策。其中不乏具有科學依據和獨創新意的開奶金點子。而這些開奶高招也源自不少媽媽寶貴的生活經驗和心得。

如何判斷奶是否已出呢？寶寶出生後，媽媽可以捏一下乳頭，看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出。判斷乳腺是否通暢則可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽媽通常每邊有2-3根。隨着寶寶吸吮的增加，奶線會越來越多。

我家的月嫂會用温毛巾敷在我的乳房上，然後再先輕後重，用電動吸奶器將積滯奶吸空，緩解了奶結。月嫂還買來了沒烘過的大餅面胚敷在我的乳房上。據説可以用面胚發酵的熱量温熱乳房，有助於打通乳腺。

可以試試每天吃一個酒釀雞蛋。具體做法是，在500毫升開水中放入雞蛋，做成水煮蛋，等蛋燒到八成熟時放3匙酒釀燒開即可。不過，由於酒釀是熱性的，每次吃1個即可，不宜多吃。4步曲，別怕疼

切忌不要在孕婦生完孩子後馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶後才進補，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。

哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。

用熱毛巾敷乳房，並適當的進行按摩。

第4天左右，當孕婦有漲奶感覺時，用新鮮捲心菜葉子將乳房包住，再穿上文胸。這時需要買上一個手動吸奶器，讓爸爸幫助吸奶。這時候應該會有少量奶水出現，這樣就會完成開奶。

這位母親談到的開奶經驗中，有一點非常關鍵，就是“每天讓寶寶在媽媽的乳頭上吸上6次左右，時間越長越好”。分娩後馬上給寶寶母乳餵養以刺激乳汁的分泌，初乳是一種又黃又濃，含有大量免疫物質的珍貴乳汁，即使這個時候媽媽的乳汁不多，也一定要給寶寶吃。之後就應該按照“按需哺乳”的原則給寶寶餵哺，哺乳的次數應頻繁些。當小兒睡眠時間長或母親感到奶脹時，則應喚醒小兒並哺乳，間隔不宜超過3個小時。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營養需要量。

這位母親在產後第4天發生奶脹時用吸奶器吸出，這樣處理是對的。在嬰兒剛出生幾天，他的吸吮量可能不是很多，而媽媽的乳汁分泌逐漸增多，這時，一定要學會擠奶，擠奶的方法有人工擠奶、熱瓶擠奶和吸奶器擠奶，每位母親都應學會。