母乳餵養的姿勢

媽媽和寶寶的姿勢會影響哺乳的質量。若姿勢正確，乳汁則會很順利地流到寶寶的口中，而且寶寶也不會拉扯乳頭或給新媽媽帶來其他的不適感。新媽媽們想要哺乳得好就要掌握正確的哺乳姿勢。但哺乳姿勢也有很多種，新媽媽只有選擇最適合自己的才是最適合寶寶的。

寶寶的姿勢

將寶寶抱到自己胸前，讓他的鼻子和你的乳頭處於同一高度，就好像乳汁是從你的乳頭沿着一條直線流到寶寶的後腦勺一樣；

當把寶寶抱到胸前時，寶寶的小嘴要張的足夠大（大於100度）。當寶寶微仰起下巴時，下脣和舌頭首先能觸及你的乳頭，但是鼻子並沒有貼着你；

不管採用什麼樣的姿勢，都應該讓寶寶的頭稍微後仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋；

吮吸時，寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴裏。如果你發現寶寶只含着乳頭，則應該温柔地打斷他。正確的做法是，含2/3的乳暈和1/3的乳頭，這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒；

不要在寶寶哭鬧的時候餵奶，因為此時舌頭位於口腔後部，這樣做的後果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是，在進食之前設法讓寶寶安靜下來；

媽媽的姿勢

媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關重要的作用。你可以選擇一把直立靠背的椅子，保證你的後背能夠得到很好的支撐。坐在上面，將寶寶抱到胸前，而不應該隨便找個地方斜靠着，以防乳房被壓迫到。然後選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。

每個人都有適合自己的哺乳姿勢，重要的是你和寶寶都舒服。如果一側乳房發炎或疼痛，可以兩側乳房輪流交換着哺乳，這樣會使發炎處的乳汁也順暢。如果疼的厲害，可以改變哺乳的姿勢。

四大哺乳姿勢

要想很好地進行母乳餵養，首先就要從正確的哺乳姿勢開始。正確的哺乳姿勢一般有四種：

半躺式

具體方法：

把寶寶橫倚着媽媽的腹部，臉朝向媽媽的乳房；

媽媽的背後用枕頭墊高上身，斜靠躺卧；

媽媽用手臂托起寶寶的背部，以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。

優點：

哺乳中，便於媽媽休息；

在分娩後的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，而以半躺式的姿勢餵哺寶寶最為適合。