孕婦缺乏維生素有什麼症狀表現

缺維生素A：眼睛畏光、乾澀、視力模糊；

缺維生素B1：手腳發麻、消化不良、易患多發性神經炎；

缺維生素B2：容易引發口、脣、舌、眼等部位的炎症；

缺維生素B3：容易出現失眠、口臭、頭疼、精神倦怠的症狀；

缺維生素B5：易患有皮炎、腹瀉、神經炎等疾病；

缺維生素B6：容易出現肌肉痙攣，傷口癒合難，妊娠劇吐等；

缺維生素B12：孕媽會食慾不振，記憶力也不佳，時常無法集中精神，皮膚蒼白等；

缺維生素C：孕媽容易出現牙齦腫痛，口乾舌燥，經常感冒的現象；

缺維生素D：孕媽會出現頭部多汗，牙齒易斷的現象；

缺維生素E：孕媽的四肢會感到無力，很容易發汗，皮膚卻很乾燥，頭髮還經常分叉，精神也比較緊張；

缺維生素K：孕媽會有出血難止，血液難凝的情況。

為什麼孕婦要不斷補充維生素

寶寶發育的9個月中，幾乎所有維生素、礦物質和微量元素，包括鈣、鋅、鎂、B族維生素、葉酸都起到了極其重要的作用。準媽媽在懷孕期間將需要比平時更多的能量和營養來滿足腹中寶寶生長和自身日漸增加的對血流量的需要。因為孕期噁心，嘔吐等原因，每天通過膳食攝入的營養無法滿足您和寶寶的需要。在這種情況下，母體往往會消耗其儲備能源來優先滿足胎兒需要。長此以往，會造成機體營養素的極度缺乏。專家建議：準媽媽在準備懷孕時期、孕期和哺乳期全程補充微量營養素。

孕期可以吃維生素片嗎

懷孕期間維生素片是可以吃的。

孕期營養搭配要適當，多吃牛奶和雞蛋，水果蔬菜，如果準備懷孕，就用葉酸就可以了，其它的藥物不要用，如果不缺維生素，不需要服用維生素。