孕期如何預防妊娠紋？
愛美是女人的天性，就算是要孩子的時候也想讓自己美美的。但是十月懷胎產生的妊娠紋簡直就是美麗的天敵。那麼有沒有辦法預防妊娠紋呢?
1.妊娠紋是什麼?
最瞭解你的人往往是你的敵人，要對付妊娠紋這個敵人也要對它有足夠的瞭解。妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。
2.為什麼會長妊娠紋?
一般情況下妊娠紋都是這幾個原因引起的：首先，懷孕期間荷爾蒙變化所引起。其次，皮下組織被撐開而斷裂，隨着懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加，孕婦的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂。此外還有體質影響，一般長妊娠紋的女性通常自己的姐妹、母親也都會長妊娠紋，這是個人體質原因造成的。
3.橄欖油可以預防妊娠紋嗎?
網上很多寶媽們建議使用橄欖油預防妊娠紋，其實橄欖油對於妊娠紋的預防並沒有太好的效果。主要是因為妊娠紋的生成主要在真皮層，普通護膚品的塗抹很難產生效果。有的寶媽説效果好，其實那是她本身的體質造成的，就是不用橄欖油她也不會長妊娠紋。
4.妊娠紋如何預防?
妊娠紋預防要從兩個方面着手，一是均衡飲食。及時的補充各種維生素以及礦物質。因為皮膚表層是由膠原纖維本身的蛋白質構成的。所以懷孕期間多攝取一些富含蛋白質的食物。可以有效的預防妊娠紋的產生。
二是控制好體重，懷孕時體重增長的幅度，每個月不宜超過兩公斤。整個懷孕的過程，體重的增長應該控制在11到14公斤左右。如果體重增加得比較迅猛，比較快速，那麼妊娠紋就會增多。
