頭一動就暈是怎麼回事

這種情況懷疑是頸椎和頭部的疾病，還有精神壓力的因素，建議去做頭部ct或磁共振檢查，對症治療，效果明顯，平時要多注意休息，對喝水，保持平穩心情。

頭暈的緩解方法

1、適當地分散壓力：壓力之下的人處於緊張狀態，此時血管收縮繃緊，而當放鬆下來後，血管開始放鬆變粗，這時候就會出現頭暈頭痛。如果你能把壓力分散開來，讓忙時不要太忙，閒時也不要太閒，肯定會幫助你遠離頭暈頭痛。

2、每小時遠望五分鐘：整日埋頭於文件堆裏，往往會引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助於預防頭暈頭痛。

3、還可以這樣做：把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間裏，用手遮住眼睛，讓掌心擋住光線，眼睛往掌心看30秒，然後閉上眼睛，拿開雙手，再慢慢睜開眼睛。