請催乳師有用嗎

一、什麼是催乳師？

催乳師又稱催奶師、揉奶師，是指採用人身經絡調理、中醫按摩推拿等技術手段，為產婦產後少乳、無乳、乳房脹痛、乳汁淤積、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症狀婦女提供催乳保健服務與乳房美體的專業人員。目前，這一新行當在北京、上海、廣州等地深受歡迎。

催乳師的職業素質，不但要求掌握豐富的營養、中醫、護理等專業知識和技能，還要遵守愛崗敬業，誠實守信等職業道德規範。催乳師只有不斷提高自身的職業素質，才能實現自己的價值，得到社會的認可。

二、請催乳師有用嗎？

據瞭解，對於乳房按摩是否能幫助新媽媽們出乳，到現在為止還沒有找到科學理論的支持。

沒有奶水的新媽媽們，能否通過按摩出乳，沒有研究可以證實，但一些奶水不暢的產婦可以通過按摩的方式疏通乳汁管。一般來説，媽媽們在懷孕8個月後，在洗澡沐浴時就應該多注意自我乳頭清潔和按摩。

有專家認為現在不少有關按摩出乳的報道過分誇大了它的作用，哺乳本是母親天生的能力，只能説，通過按摩和食療可以幫助產婦的乳水更充盈。即便如此，按摩是否真能見效也要視新媽媽們的個人體質和原因而定，並非靈丹妙藥。因為，有些媽媽的奶水少，不一定需要按摩催乳，也許只需要調理一下飲食，或者讓寶寶勤吸吮，奶水就多起來了。

對於一些產婦請催乳師幫忙，有些醫院既不鼓勵也不提倡。因為，催乳師能幫助產婦出乳，有時也會造成局部乳腺管損傷引發一些乳腺疾病。專家認為，產婦最安全、最健康的方法就是讓寶寶多吮吸，產婦保持良好的心情，並進行飲食輔助，保持正常的新陳代謝。如果一定要請催乳師，一定要請專業的。

温馨貼士：

據調查，現在催奶師市場還是比較混亂，有很多的催奶師甚至在毫無經驗的情況下上崗的，而更令人擔心的是，如果沒有經過專業培訓，胡亂給新媽媽們按摩乳房，輕則讓新媽媽們乳房脹痛吃苦頭，重則有可能導致乳腺炎等乳房疾病。

因此，媽媽們在找催乳師時，一定要選規模較大、專業性強的家政服務公司或母嬰機構，並對催乳師的專業知識和手法進行考核，另外，還要其出具職業技能資格證書或崗位合格證書。

三、什麼情況要請催乳師？

其實每位新媽媽的乳汁都夠寶貝吃的，但因為現在一些錯誤的餵養方法、開奶晚或漲奶太久等都會導致部分媽媽乳汁不夠寶貝吃。當出現以下情況時，就可以考慮請催乳師了：產後乳房腫脹痛疼時或乳房硬塊嚴重時，這是因為產後寶貝吸的少了，乳腺沒有吸通暢，加上部分媽媽喝湯過早，導致來奶後一下子堵在乳房裏，寶貝吸不動、吸奶器也吸不到、甚至連爸爸都吸不出來！此時最好要及時排乳，不然媽咪受苦不説，嚴重的還會發燒（乳腺炎）、乳汁少等其它症狀。

四、如何挑選催乳師？

1、是否持有催乳師崗位證書：目前，有很多所謂的催乳師大多是月嫂轉行過來的，有的可能沒有經過專業的培訓。所以，在請催乳師時，最好要查看下她們的證書。真正的勞動部頒發的崗位證書在網上是可以查詢的，你只要花少量的時間在網上輸入催乳師的證書編號，身份證號碼就能查到催乳師的姓名。

2、最好是朋友介紹過來的，朋友用過的催乳師比較放心。

3、專業催乳師除了對產婦進行專業護理和操作外，還會針對產婦的特點和心理狀態，進行心理疏導。

4、從催乳師的言語，舉止來判斷。一個真正的催乳師應該有相當的表現能力，説話清楚明白。且具有親近感與積極性，儀表整潔，性格爽朗。她能正確判斷產婦的乳房問題，對產婦提出的各種問題能正確流利的解答出來。

四、催奶10法

1、注意“食”效：新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

2、兩邊的乳房都要喂：如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

3、多多吮吸：媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房：媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。

5、保持好心情：母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關係極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

6、補充水分：哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

7、充分休息：夜裏因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。

8、根據乳頭情況採取不同措施：對於扁平、小、巨大、凹陷的乳頭，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的時候，寶寶吃奶會比較費力，此時，你需要耐心和寶寶配合，堅持會讓你最終順利完成母乳餵養的。如果你有乳頭凹陷的情況，可以使用乳頭吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳頭的彈性，幫助寶寶順利吸吮。

9、避免乳頭受傷：如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷，建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則很容易反覆受傷。

10、原味蔬菜湯：在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。以後保證每天不少於喝兩次。原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可。製作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。