寶寶每天都入睡困難怎麼辦

入睡前，別讓寶寶太興奮

大人也有這樣的情況，晚上情緒激動時，我們就很難睡着了，寶寶也是如此。媽媽在孩子睡覺前要降低他們興奮度，儘量避免寶寶的情緒波動，不要他們玩一些娛樂性強的遊戲或看動畫片，這樣他們大腦才會安靜，入睡起來比較容易。

入睡前，躺在寶寶身邊

夜晚入睡前，寶媽陪在寶寶身邊，寶寶才能入睡比較快。當過媽媽的都會遇到這樣的現象：只要自己在寶寶身邊躺着，寶寶睡得相對來説是比較快的，但只要自己稍微有點事，要出去，或者怎樣，寶寶就立馬坐起來，開始哭鬧着叫媽媽。

因此寶媽最好在寶寶入睡前躺在他身邊，寶寶會覺得有安全感，這樣睡的會更快。

入睡前，滿足寶寶的需求

不少孩子都有睡眠習慣，只有滿足他們的要求才能睡着。有的寶寶喜歡吮吸媽媽乳頭入睡，有的寶寶要媽媽抱着睡等。孩子的這種習慣很難改正，一些習慣對寶寶也有害處，比如睡覺吃奶容易導致消化不良。媽媽在滿足他們的同時，也要慢慢的糾正。

入睡前，觀察寶寶的狀況

寶寶夜晚難以入睡，也有可能是身體不舒服。在入睡前，媽媽要檢查下孩子身上有沒有蚊蟲叮咬或起了濕疹。另外肚子脹氣、牙疼都會讓寶寶睡不着，媽媽要根據具體情況採取相應措施，解決了寶寶的難受，他才能更快入睡。

入睡前，注意温度

寶寶夜晚睡不着，温度也是其中一個原因。媽媽給孩子穿衣服過厚或者被子蓋得多了，孩子就會有點燥熱，這也是他們夜晚很難入睡的一個原因。因此，在寶寶夜晚臨睡前，寶媽們要注意調整好寶寶的温度，給寶寶穿上舒適的睡衣就好了。