孕婦發燒可以吃海帶嗎

可以吃。

海帶是一種味道可口、營養價值很高的食品，素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，孕期適當吃海帶會使營養更均衡，有益母嬰健康。孕婦發燒時是可以吃的，建議發燒期間吃海帶最好能把海帶燉的爛一些，這樣更容易消化吸收。

孕婦吃海帶的好處

1、利尿消腫

海帶中富含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分，對利尿消腫、潤腸通便的食療作用。孕晚期時，可適當吃些海帶，也可用海帶與冬瓜做湯喝，不僅能消毒，還有助於控制體重。

2、強健骨骼

海帶的鈣含量很高，孕期準媽媽適量食用能補鈣，可促進胎兒的骨骼發育。

3、補碘

海帶的含碘量高達5%-8%，孕婦適量吃海帶，非常有助於補充碘，避免造成胎兒發育不良、智力低下等。同時豐富的碘也能使母嬰同時受益，讓孕婦的頭髮有光澤，讓胎兒的頭髮更濃密。

孕婦吃海帶注意事項

1、海帶雖好，但孕婦卻不能多吃，因為補碘過量可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大，嬰兒出生後可能出現甲狀腺低能症。另外，海帶有軟堅、散結、化淤的功能，食用後對早期妊娠有造成出血、流產的可能。

2、海帶性寒，給孕婦食用的烹飪時最好加些性熱的薑汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。孕媽媽用海帶與肉骨或貝類等清煮做湯食用最好。

3、孕婦吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

4、幹海帶在食用前一定要用足夠的水浸泡24小時，浸泡過程中換水要勤，24小時後出水曬乾貯存備用，以防止砷中毒。

5、患有甲亢的孕婦不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

孕婦發燒不能吃什麼食物

1、油膩食物

像燒烤、煎炸食品，比如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，容易耽誤病情，使病情不能早日痊癒。

2、過甜的食物

發燒時吃過甜的食物不但容易引起腸胃濕熱，而且容易引起腹脹，導致消化功能出問題，不利於疾病痊癒，而且容易增加煩渴。所以孕婦發燒時不能吃甜點心、蛋糕、糯米糕點、巧克力、水果糖等食物。

3、高蛋白食物

孕婦發燒時，像雞蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因為高蛋白食品不易消化，且熱量較高，多餘的熱量會導致體温的升高，故不易退燒。

4、辛辣刺激食物

人體在發燒的情況下，體內新陳代謝變得格外旺盛，這個時候吃辣椒、生薑、大蒜之類的辛辣刺激食物，反而容易導致發熱現象更加嚴重，不利於退燒。因此孕婦發燒最好避免進食辛辣刺激類食物。

另外，咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等，都具有兇猛的刺激性，對呼吸道粘膜倒黴，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，會加重病人的症狀，也不宜食用。

5、生冷的食物

孕婦發燒除了感冒引起外，吃了不乾淨的食物導致細菌感染，引起細菌性痢疾等傳染病的時候，也會出現發燒的症狀。這種情況下，人的腸胃功能下降，如果再吃生冷或冰的食物也會加重病情，所以不能吃。

6、茶

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使人體温升高、煩躁不安。並且，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效，所以孕婦發燒時絕對不能喝茶，平時也不宜喝茶，尤其是濃茶。