豐胸打針好還是假體好

從安全性上考慮自體脂肪注射的豐胸針比假體的安全性更高，而假體外形會更加飽滿。

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一、自體脂肪注射豐胸針的好處與適用範圍：

1、恢復期短、適用人羣廣：自體脂肪注射豐胸針是指將求美者脂肪較厚的部位如臀部，進行抽吸後，挑選其顆粒飽滿的脂肪顆粒植入胸部，以達到豐胸的效果，該操作相對簡單，術後恢復快，適合大部分身體健康且需要豐胸的求美者注射；

2、效果良好、安全性較高：自體脂肪注射豐胸針可以在一定程度上達到瘦身、豐胸一舉兩得的效果，也可多次操作，其瘢痕並不明顯，多數求美者可實現僅留下針孔痕跡的結果，且安全可靠；

3、不可一次性注射過多：自體脂肪注射豐胸針，一次注射過多可能增加脂肪液化感染的概率，因此若想達到預期效果，可能需要多次注射，不可一次性注射過多。

二、假體豐胸的好處與適用範圍：

1、適用於小乳症、乳腺萎縮、乳腺切除者：採用手術的方法，以腋下或乳暈處作為手術切口，將適合求美者的胸廓類型的假體材料，如硅膠，植入到胸大肌下，從而達到豐胸的目的.。一般適合於乳房發育不良導致的小乳症、哺乳或者絕育後所致的乳腺萎縮等人羣，或者是因疾病切除乳房後符合再造乳房條件者；

2、維持時間久：假體一般具有仿真效果比較接近於正常乳房的生理性優勢，並且一次手術就可達到所需的效果，同時也能夠維持較久的時間；

3、感染可能性較大：這種手術的創口較大，術後感染的可能性較大，可能會出現明顯的紅、腫、痛，甚至可能會出現局部積血的現象，也有可能會導致手術處的皮膚留下疤痕。此外，術後還需要一定時間的恢復期，同時也要進行術後護理，如果護理不當，則有可能會出現假體上移、破裂或者兩邊乳房不對稱等問題。

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豐胸的最快方法

自我豐胸的最快方法一沐浴健胸按摩

在洗澡時用淋浴頭衝胸部，記住要使用熱水，堅持沖洗2分鐘，這樣有助於胸腺的發育，刺激血液的暢通。不僅可以保持身體清潔，還能增加乳房的韌性。

自我豐胸的最快方法二端正的姿勢

中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側卧、仰卧的姿勢，不要俯卧睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

自我豐胸的最快方法三選擇合適的胸罩

胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到託舉作用，長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利於乳房的健康與發育。無論你選擇什麼型號的，都應先試一下。確實感覺舒適後再買。

自我豐胸的最快方法四酒釀

酒釀的最大的特點就是可以促進人體的血液循環，加快機體的新陳代謝。

實施方法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。

因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

自我豐胸的最快方法五大腦

大腦對乳房發育的暗示是有非常大的生理影響的。

實施方法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。

作用原理：心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的.決定權更在於大腦對它的暗示。

這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

自我豐胸的最快方法六科學飲食

乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的最快方法、胸部太小怎麼辦健康方法。

自我豐胸的最快方法七定期使用豐胸產品

使用波斯麗爾美-乳霜，配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，喚醒乳房二次自然發育自然增大。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、中國台灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

豐胸運動

肩穩定性訓練

身體筆直站立，雙腿分開，與肩同寬，雙臂微曲，向前平舉，雙手手心向下，各握一個小啞鈴或一瓶水，保持動作30秒，完成3-4次，每次之間休息1分鐘。

動作自檢：肩部一定要平，上半身也一定要挺直，這樣才能達到鍛鍊的效果。

塑身優勢：這個動作主要鍛鍊肩部的穩定性，肩部的穩定和平衡，能使你的上半身曲線看上去更輪廓分明，也能使你的胸部看上去更加挺拔。

夾胸練習

上半身直立，雙腿與肩同寬，雙手握住健身圈，在胸前緩緩向內壓，直到健身圈變成“0型，再緩緩放鬆，使健身圈恢復原位，完成3-4組，每組20個。

動作自檢：整個練習中，要抓住健身圈向內用力，感到胸部用力才能達到練習效果。動作一定要緩慢，量力而行。

塑身優勢：這組動作鍛鍊的是胸部，能使你的胸部更加結實，有胸部鬆馳，下垂苦惱的MM可要試試這個練習了。

側腰屈伸練習

身體直立，雙腿分開，單手放於腦後，大臂打開，另一隻手手心向內握住小啞鈴或一瓶水，手臂筆直垂於身體一側，持水瓶的手帶動身體向一側緩緩彎下，眼睛望着手肘，彎到一定角度時，再緩緩向上立起，完成3-4組，每組15-20個。

動作自檢：在從下向上抬起的過程中，一定要感覺是腰部的力量支撐你立起來，而不是手臂帶動你立起來，整個過程都要感覺到腰部在用力。

塑身優勢：主要鍛鍊側腰的肌肉，能減少腰兩側的贅肉。另外還可以使你的腰部更加有力，減少久坐引起的腰痠。

豐胸食譜

木瓜煲紅棗蓮子

做法： 1.在紅棗和蓮子中加入冰糖，然後將其煮熟備用。

2.將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

叮嚀：木瓜外皮青綠，內瓤白，味道甜美，適合所有愛美女性。製作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜糖調味。

專家認為木瓜屬性味甘性平，可入藥，也可用來做菜餚。而紅棗是調節內分泌、補血養顏的最佳的食品，，二者一起便具有滋補身體的作用。

山藥+青筍+雞肝

原料：山藥、青筍、雞肝調料：鹽、味精、高湯、澱粉。

做法： 1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

核桃+松仁+粟米

原料：核桃、松仁、粟米，也可以適當加入些調料，比如：冰糖、雞湯等。

做法： 1、核桃仁、松仁用油炸熟

核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美髮潤膚的佳品。

更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的 健胸食品。

叮嚀：炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

黃豆+青豆+雞翅

原料：黃豆、青豆、雞翅調料：鹽、味精、料酒、高湯。

做法：黃豆、青豆用開水泡脹。

雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素、“異黃酮類物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。

而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含 量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

作法：1、生牛肉片加醬油、料酒，醃半小時; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油鍋把油燒熱，醃好的牛肉片以大火快炒40秒; 4、把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中; 5、木瓜丁在油中快炒幾下; 6、將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。

建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。這個感覺蠻好吃的!

玫瑰香附順肝湯

材料：香附1錢，乾燥玫瑰花7朵?豬肝6兩?姜3片?葱2根。調味料：酒1小匙?太白-粉1小匙?鹽適量?橄欖油1小匙。

做法：1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯

2.豬肝洗淨?切成薄片，加太白-粉拌勻，葱洗淨切段。

3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬肝。葱。姜。快火煮片刻， 加入鹽。酒調味即可。此方不僅可以豐胸，還能調理經期。疏肝解鬱。

木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

做法：1、黑芝麻用小火幹炒到熟。用一支桿麪杖將炒熟的芝麻壓碎。

2、麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3、木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑髮及補腦功效，由於芝麻細小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。

花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。作用成份：花生、豬腳。