為什麼大姨媽總是來兩天就沒了？

最近有很多女生朋友説自己大姨媽總是來兩天就沒了，月經量太少。應該怎樣判斷自己是否屬於月經量少呢？正常月經什麼樣？正常月經具有周期性，兩次月經第1日的間隔稱一個月經週期。一般為21~35日，每次月經持續時間稱經期，一般平均4~6日。

經量為一次月經的總失血量，女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衞生巾，就算是正常。經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，整個經期用連半包衞生巾都用不完，那麼就屬於月經過少。那麼為什麼會月經過少？應該怎麼調理呢？

月經量少的原因：

1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理週期只有很少量的子宮內膜脱落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。

2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬於“功能性子宮出血”的範疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。

月經量少問題多多，會引起這些併發症

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化粧品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。

月經量少調理方法除了要通過食物的方法，還可以通過中藥調理，中醫認為月經過少有虛有實，虛者多因素體虛弱，久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎所致；實者多由瘀血內停，或經脈阻滯，血行不暢所致。

故要根本治療就應調經養血，理氣止痛，可用中成藥匯仁女金膠囊，用於月經量少、後錯，痛經，小腹脹痛，腰腿痠痛。成分中的當歸補血、活血、調經止痛。熟地黃補血滋潤，益母草有利尿消腫。白芷祛病除濕、排膿生肌、活血止痛。

同時調理要改變生活習慣，避免精神刺激，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。注意飲食，平時可用中成藥女金膠囊調理，月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

最後放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。