私密保養眉角多 一天別洗超過2次

從頭到腳都擦了保養品，私密處保養可別漏掉，生理期私密處最容易孳生雜菌，進而產生異味，除了平時沐浴時的温和清潔外，也可以使用私密處專用產品幫助去除異味，私密處保養品建議挑選成分天然、無香精，才不怕傷害柔嫩的肌膚。

超過一半的人都不知道，私密處肌膚是全身上下最細緻的地方，主要是以黏膜組織構成，吸收力甚至是一般肌膚的20倍以上，由此可見私密處保養品的選擇有多重要，若使用到不好的成分或是有害物質，這傷害就像是吃進有毒的物質般可怕。

私密處保養最重要的就是温和清潔，由於周圍的肌膚較脆弱，在清洗時得用攝氏39度以下的温水，或者是搭配專用清潔產品輔助，在這裏提醒大家一天清潔最好不要超過2次，輕柔清潔即可，過度刺激也不好。

其實陰道本身就有自淨功能，清潔時不需要太用力且洗到太深處，正確的方式是將私密清潔產品在手中起泡後，在輕輕搓揉清洗。必須留意的是私密處構造較為複雜，許多摺痕容易藏污納垢，內外層都需仔細清洗。

除了上述的清潔之外，均衡飲食與充足睡眠，都能幫助保持賀爾蒙平衡，進而維持私密處健康。

另外女生的下半部的保暖很重要，太寒容易引發經期不順、經痛，甚至會引發婦科疾病，注意保暖能促進骨盆內血液循環，秋冬適當的泡澡也是不錯的選擇。