薩古魯講開悟以後身體的變化
薩古魯講開悟以後身體的變化，對於如今的人們來説，在二餐間吃零食變得越來越普遍了，薩古魯闡述了為何吃那些小點心可能並非好事，現在分享薩古魯講開悟以後身體的變化。
薩古魯講開悟以後身體的變化1
1、頭腦和身體在空腹時運轉最好
薩古魯：你可能認為一天中吃點東西會讓你更活躍。但如果你對比一下空腹和非空腹的情況，你會發現，當你空腹時，你的身體和頭腦運轉地最佳。如果你的消化系統一直在處理食物，有一些能量自然會被分散到那裏，導致你的身體和頭腦不能以最佳狀態運行。
如果你想要以最高潛能運作，要有意識地吃那種可以在1.5-2.5小時內排出胃並移到小腸的食物。
如果你希望以最高潛能運作，那麼有意識地吃那種可以在1.5-2.5小時內排出胃袋並移到小腸的食物。從那以後，身體就不會消耗那麼多能量。在12-18小時內，食物應該完全排出系統。這是瑜伽一直堅持的一點。
胃空了不代表飢餓。只有在能量水平下降時，你才會覺得飢餓。否則，胃必須是空的。
如果你保持這個簡單的覺知，你會體驗到更高層次的能量、靈活性和警醒度。這些是一個成功生命所必須的要素，不管你選擇做什麼。
2、淨化系統，有利身心健康
當你的胃在進行消化時，身體在細胞層面的淨化幾乎停止了。所以如果你在一天中不斷地進食，細胞中的雜質會停留更長時間，長此以往就會製造各種問題。乃至腸道的排泄功能都將無法有效地進行，因為雜質是陸陸續續地進入結腸，而不是一次性的。
如果結腸不乾淨，你就是在自找麻煩。在瑜伽中，結腸不乾淨和心理干擾是直接相關的。
如果結腸不乾淨，你就是在自找麻煩。在瑜伽中，我們説結腸不乾淨和心理干擾是直接相關的。如果結腸不乾淨，你將無法保持頭腦穩定。
在印度傳統醫療體系，如阿育吠陀和悉達中，不管一個人生的是什麼病，他們做的第一件事就是清潔你的消化系統，因為你的大部分問題都可能是源於不乾淨的結腸。
如今人們吃東西的方式，要保持結腸乾淨會是一個大挑戰。但假設，就像我們在Isha瑜伽中心那樣，你一天只吃2頓，並且中間不進食，或者，如果我們活動量太大，我們可能會吃一個水果，那麼你的結腸就一直會是乾淨的。
在瑜伽系統中，我們説2頓飯之間至少要保持6-8小時的間隔。如果那不可能，至少5個小時的間隔是必須的。否則你就是在給自己製造麻煩。
3、讓系統吸收食物
你所稱之為身體和頭腦的，是某種記憶的積累。正是因為這種記憶——或者你可以稱之為信息——塑造了這個身體。我們所吃的食物如何轉化為身體，正是取決於這個記憶。
假設我吃了一個芒果，這個芒果進入了我，變成了一個男人。如果一個女人吃了芒果，同樣的芒果進入她變成了女人。如果一頭牛吃了這個芒果，它進入這頭牛後變成了一頭牛。為什麼這個芒果進入我就變成了男人，而不是女人或牛？本質上是因為系統裏存在的記憶，或者某種具體的記憶種類。
隨着你變老，這個身體整合食物的能力開始下降，因為你的遺傳記憶和進化記憶將你所吃的食物進行轉化的能力有所降低了。
還有，為什麼我吃了芒果後，它有一部分會成為我的皮膚，並且和我的皮膚是一樣的質地？你不會突然在手上找到一塊芒果顏色的斑。因為系統中有一個非常強的記憶機構，不管我放入什麼，這個記憶會確保它變成同樣的人，而不是另一個人。
隨着你年齡增長，這個身體整合食物的能力會下降，因為你的遺傳記憶和進化記憶將你所吃的食物進行轉化的能力有所降低了。你可能還是健康，並且能夠消化你所吃的食物，但身體無法以同樣的力度將芒果轉化成人。消化還是會發生，但是從一個生命到另一個生命的轉化將變弱，因為記憶變弱了。
身體會對這種減緩進行自我調整，但如果你對於如何吃、吃什麼保持覺知，你可以更合理地調整它。除非你是那種身體極其活躍的人，或者你有什麼醫療情況，否則35歲後，一天兩餐對你一定是更健康的。
如果你超過兩頓，你就是在給系統帶來不必要的負擔。你不再需要那麼多食物了，因為身體已經完全停止向上生長了。如果你覺得有點累或餓，在兩餐間吃一個水果就應該能照顧好你了。如果你保持這一點，你會活得很好。這節約資源，對環境有利，並且你會更健康。
4、保持完整性
靈性修行的一個層面是，你把某種完整感帶入身體和頭腦。我説的完整感是指，當你的系統在某種層面上沒有進行很好的整合時——如果它是鬆散的，那麼它將無法體驗任何東西。即使是最偉大的事情發生了，你也會錯過。內在工程課程所有一切的設計，都是為了讓你內在有一定的生理和心理完整感，這樣你體驗的能力將會得到提升。
為什麼瑜伽士或者進行靈性修習的人一天只吃一次或兩次，並且中間不進食，是因為他們不想讓外面的東西進入身體。
讓你能夠進行體驗的唯一工具是你的身體——你可以説是你的頭腦，但那其實也是身體。讓外面的東西進入身體，你是在鬆開生理的完整性。
人們沒有理解到這一點。你一天當中多少次打開身體來接收外面的東西，也決定了你會活多長。如果你總是打開系統讓外面的東西進入，你會鬆動系統。這樣的身體什麼也做不了，因為沒有完整性。如果沒有完整性，那就無法與任何東西有連接。你只能算活着，但除此之外，什麼都不會發生。
為什麼瑜伽士或者進行靈性修習的人一天只吃1次或2次，並且中間不進食，是因為他們不想打開身體，讓任何東西進入。除了空氣和水以外，外面的'東西不應該太頻繁地進入身體，因為就敏感性而言，它會鬆動系統的完整性。
你的感覺是你的最外層。如果你想要讓自己保持敏感性，很重要的是不要打開身體，讓你面前的任何東西都進入其中。你必須要吃得好，這不是問題所在，但你不應該一天中吃很多次。
5、從強迫性到覺知
不要想吃就吃，這也是修持的一部分，這樣你就會從食物或任何東西的強迫性中擺脱出來。食物是一個非常根本的事情。基於此，生命的很多其它面向也會變得強迫性。
你們很多人來Isha瑜伽中心時都可能經歷了這個折磨：到了吃飯時間，你真的很餓，然後你來到了食堂。你面前有食物，你想要狼吞虎嚥下去。但人們還閉上眼睛，雙手交疊唱誦祈請。目的就是，在你很餓的時候，讓你等多兩分鐘。對於你有強迫性的任何事物，你都可以試試這個方法。無論你對於什麼有強迫性，就等兩分鐘。它不會殺死你。它會讓你變得很強大。
把身體的強迫性帶走是極其重要的。你的身體和頭腦是一種合成物。過去的各種印記都形成了傾向，並且這些都是強迫性的。如果你隨着它，那意味着你決定了不想要進化。你決定了你不介意在某種模式中活着；你不想要打破這種模式，去開啟新的可能性。
食物是某種非常基礎和簡單的，但仍然，你如何處理這個面向會帶來很大的不同。這是一種通過慢慢地將自己和體內正主宰着你的信息保持距離，走向更有意識的運行方式的旅程。束縛是很多層面的，但是你所有的束縛的基礎就是你的身體，這也是為什麼你要從身體下功夫。
不要想吃就吃，這也是修持的一部分，這樣你就會從食物或任何東西的強迫性中擺脱出來。
喬達摩佛陀甚至説：“如果你很餓，你非常需要食物，如果你將你的食物給別人，你會變得更強大。” 我不要求那麼多。我説的是“就等兩分鐘”——它一定會讓你更強大。
薩古魯講開悟以後身體的變化2
薩古魯説靠自己去提升意識是困難的，但有上師在，在能量層面開悟則比較容易達成。
薩古魯：當你審視自己的人生和生活方式時，你會發現，很多時候你被強迫性的情緒主導。譬如，有一天，在某個特別的場合，你本來非常想心平氣和，但那一天憤怒主導着你——這種情緒毫無來由地爆發了。跟任何人任何事都沒有關係，這就是所説的強迫性情緒爆發了。通常，誰在你身邊，誰就成了受害者。實際上都不需要對人，甚至你對樹都可以發脾氣！
人們一生都想控制這些情緒，但無法控制。頭腦的機制和運作方式正是業力的作用方式。因為頭腦只是一種積聚。你有怎樣的積聚，就有怎樣的運作方式。
超越強迫性
如果一個人想要超越積聚在內在產生的侷限或強迫性，要麼就需要上升到另一個使自己變得自由的意識層面；要麼就要轉化自己的能量。
上升到更高層面的意識往往極具欺騙性。每個人都認為自己有很高的意識。如果你對他們進行測試，往往會敗得很慘，因為頭腦的本質決定了它會欺騙你到底。頭腦不是簡單的工具。它非常複雜。你可能認為自己瞭解它，但你會發現，25年後你會意識到你一直在自我欺騙。大多數人僅用了頭腦很小的一部分，所以才會認為它簡單。其實，頭腦是非常複雜的工具。
提升意識層次並非不可能，只是非常棘手，且極具迷惑性。人們會覺得自己已經多次發生轉變了，其實只是因為處境有所好轉。一旦出現極端情況，他們還是會回到原地。你注意到了嗎？也許有些人在某個環境下工作，他們不喜歡這個環境——持續發火，心神不寧。
然後，他們到了新的工作環境，想着“現在，我會很好。一切都很好。”其實不然。一切並不是很好，只是當下的處境不錯，所以他們看上去沒問題而已。
如果處境再次惡化，你就會重蹈覆轍，而處境變糟是遲早要發生的。談到意識，你看待生活的態度是：不受生活進程的影響——外在的處境決定不了你的本質。這才意味着你變得有意識。做到這點也是可能的，但大多數是它具有迷惑性。
在能量層面開悟
能量轉化是一種更加明確可靠的方式，因為在這裏你無法欺騙自己，也無法天馬行空地想象。你可能想象着“我在天堂”，但你的能量不會動，除非你用能量做了正確的事，有些事完完全全發生了。
所以，這條路更為穩妥——你是切實可行的`。你所需要的就是對特定練習的投入和專注。如果一個人有正確的理解和指引，在能量上下足功夫，就很容易在能量層面開悟。他的意識也許還沒超越，但他的能量層面將走向開悟。
我們已經打造了不少在能量上開悟的人，但他們的意識還未提升。我們是以某種方式在處理，讓頭腦慢慢地成熟。所以，你仍會做傻事，但因為能量已經達到了巔峯，這些傻事不會真正影響你的生活。它們不再主導你的人生。
廚房裏的開悟者
有一個非常美好的禪宗故事。你也許聽過這位大師，他非常有名叫慧能。當慧能第一次到寺院的時候，師父看了看他，對其他人説，“慧能已經開悟了。”第二天，他讓慧能去廚房幹活，一干就是12年，因為他只在能量層面開悟了，意識還沒提升。目前，我們周圍也有數百人以各種方式在能量上開悟了，但他們的意識還沒提升；我們不急。那遲早會發生。它會慢慢成熟。
Shiva説過，“當脊柱被觸及，光便在你的內在和周圍照耀。”如果你把全部的注意力放在Sushumna nadi（中脈）上，且中脈得到恰當的觸及，那麼它會變得活躍，發出光。
一旦發光，能量會在極短時間內成熟，達成開悟。這是長久以來我們對親近的羣體所做的。你有着開悟者的光芒，但你還沒有開悟者的意識。靜靜地坐着，你是強大的存在。一開口，你是傻瓜——你會是那種狀態！
這很容易達到。你所需要的就是全然投入。尤其是有上師在的時候，這是非常容易達到的。
