女人尿酸高引起的原因以及預防方法

女人導致尿酸高的原因

第一：腎臟

其實女人腎臟一旦出現了問題，那麼就可能會造成尿酸濃度過高哦。因為腎臟異常就會直接影響排泄，而尿酸就是通過腎臟排泄，所以就會造成血液中的尿酸濃度過高哦。

第二：嘌呤高

其實尿酸過高跟嘌呤也有關係。如果説在日常中喜歡吃一些嘌呤比較高的食物，比如説各種海鮮、啤酒或者是動物內臟等等。那麼就會造成尿酸過高，所以建議平時要多注意飲食哦，尤其是血尿酸已經偏高的朋友哦。

尿酸高怎麼預防最好

第一：多喝水

其實想要尿酸少很簡單就是儘量多排泄出去，而想要排出就要多尿尿。所以在日常中可以多喝點來增加尿液哦。

第二：遠離高嘌呤食物

我們都知道嘌呤跟尿酸的關係，只要嘌呤過少，那麼尿酸就不會升高。所以我們應該少吃一些高嘌呤的食物，多吃點果蔬還有雞蛋或者是牛奶等等，尤其是蔬菜哦，蔬菜是可以幫助降低尿酸的。

第三：戒酒

其實經常喝酒的朋友也是會導致尿酸高哦，因此建議開始戒酒吧。要知道喝酒導致的危害不僅僅尿酸問題哦，所以不喝酒是最好的選擇哦。