冬季皮膚乾燥應多喝水 冬季皮膚乾燥不要過度清潔和去角質室內外應該如何給皮膚補水油性混合油性怎樣給皮膚補水好乾性混合乾性怎樣給皮膚補水好

冬天最苦惱的事情，除了氣温低之外，還有就是天氣乾燥。對於很多愛美的女生來説，這是一件嚴重的事情，因為皮膚常常會出現乾燥脱皮現象。那麼，如何給肌膚正確補水呢？你對自己的皮膚有清楚地認識嗎？冬季補水還應該注意哪些事？一起來看看吧。

每天多喝些熱水，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平，另外能讓新陳代謝加快，更好地排毒養顏。簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水很難真正的讓每一寸皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性，每天多喝水，是最簡單的可以補充冬季皮膚流失的水分的做法。

喝水對皮膚的好處是顯而易見的，特別是對於上了一定年紀的女性來講，常喝水能夠讓身體中的酸鹼度保持平衡，從而讓皮膚保持健康的狀態。因為身體中酸鹼度的失衡會讓我的皮膚出現各種健康問題。例如酸性體質的人，皮膚上容易長濕疹，出現色素沉着、毛孔變大，皮膚變得粗糙等問題。而調節體內酸鹼度最簡單的方法就是每天堅持喝水。另外，體內缺水除了會讓皮膚變得越來越差之外，指甲和頭髮也會變得沒有光澤，對於愛美的女性來講都是不小的打擊。

每天早晚用無論何種表面活性劑的產品洗兩遍臉，全年不斷，連續多年; 又或者，一週超過2次以上的磨砂膏或去角質清潔產品，全年不斷，連續多年;一週超過2次高頻度使用深層清潔面膜。這樣對皮膚其實是不好的。

以上這些做法都會損壞肌膚的角質層，導致皮膚角質層很容易被破壞。不要以為清潔就是對皮膚好，過度清潔就是對皮膚保濕或補水不利的。

室外戴口罩防止水分蒸發

冬天氣温比較低，有時候外出很可能遇到大風，帶上口罩就能防止水分蒸發，另外再霧霾到來，PM2.5值爆表的時候，一款質量好、顏值高的口罩還能儘量避免皮膚被灰塵所污染。

室內環境乾燥開啟加濕器

異常乾燥的冬季，導致人的皮膚水份過度流失，加濕器起到滋潤肌膚的作用，促進面部細胞血液循環和新陳代謝，舒緩神經緊張、使你容光煥發。

首先我要知道保濕和補水是不同的概念，護膚品中的封閉劑的作用叫“保濕”，吸水劑和仿生劑的作用才叫“補水”。油性皮膚因為會分泌旺盛的皮脂，已經足夠防止水分的蒸發了，可以不用塗抹保濕霜。油性皮膚缺水不是因為保濕不好，而是因為真的沒有水了。這時候要做的是補水。

這個時候不妨選擇一款吸水機、仿生劑類的化粧水(如無印良品化粧水高保濕型)。如在試用後幾個小時膚感比較乾燥，那麼可以再購買保濕啫喱(啫喱的話還是推薦倩碧小黃油的無油啫喱)。

乾性皮膚是因為後天沒有保護好角質層導致角質層損傷而出現的乾性皮膚。這時候更不要過度去角質，乾性肌膚的姑娘還是需要做好補水+保濕的工作，好好養護角質層。

利用化粧水或是用乳液和霜補充天然的保濕因子(NMF)來補充細胞間質中NMF的不足，並且吸收空氣中的水分，同時也可以阻止水分揮發。推薦日本花王珂潤家的產品，適合的膚質用過了都是回購的哦。