皮膚乾燥是缺什麼? 女性必知這些護膚知識!

皮膚乾燥是缺什麼?皮膚乾燥的原因是什麼呢?不同類型乾燥皮膚又要怎麼護膚呢?這些護膚問題你都有注意到了嗎?皮膚乾燥不是單單擦護膚品、敷面膜就可以的。下面看看這些護膚知識，你到知道多少呢?

乾性皮膚，指膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較乾燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。 即乾燥性皮膚，皮膚角質層水分低於10%，皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤。

乾性皮膚最明顯的特徵是：皮脂分泌少，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑，其PH值約為5.5-6.0之間，可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。用手摸臉會感覺到有一點刺手。

這種皮膚在寒風烈日、空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理會產生皺紋，所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理促使其恢復正常生理功能，以防未老先衰。

乾性皮膚 - 典型(乾性肌膚)分類

缺水性乾性肌膚

這類肌膚的mm有些根本不知道自己屬於乾性肌膚，因為她們的皮脂腺沒有問題，只是由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一種外油內乾的局面。多出現在缺乏護理的25歲左右的肌膚上，長期不護理，從不敷面膜，就會導致缺水性乾性肌膚。補水補水再補水，才是缺水性乾性肌膚mm護膚的王道。只要肌膚不缺水，油光也就自然而然的消失了。

缺油性乾性肌膚

這類肌膚的mm通常都知道自己是乾性肌膚，因為她們皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因為不能及時、充分的鎖住水份而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。

補水還要補油:缺油性乾性肌膚的mm需注意，選擇護膚品時不能單純考慮補水，還要考慮補充油脂。因為這類肌膚的皮脂腺先天不足，不能分泌足夠肌膚所需的油脂，只單純補水，肌膚沒有鎖水能力，補得快，蒸發得也快，只能造成越補越乾的惡性循環。

乾性皮膚 - 形成原因

有內因和外因兩個方面：

1、內因方面，與先天性皮脂腺活動力弱、後天性皮脂腺和汗腺活動衰退、維生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有關激素分泌減少、皮膚血液循環及營養不良、疲勞等有關。

2、外因方面，與烈日曝曬、寒風吹襲、皮膚不潔、亂用化粧品以及洗臉或洗澡次數過多、洗臉水温過高、皮膚病等有關。

乾性皮膚 - 護理法則

1、清潔工作一定要選用含有温和表面活性劑成分的柔和、保濕潔面

一般的肥皂或鹼性潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用温水配合卸粧乳液和柔和潔面品洗臉，早上不用任何潔面品只用温水洗即可。

2、日常保養工作

白天——特別注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。

晚上——眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，儘量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

3、特別護理工作

①清晨起牀一杯水

早晨起牀後，務必先喝一杯水，這樣可以促進血液循環，防止血液粘稠。如果十分疲勞時，可泡熱水澡，補充能量，但時間不宜過長。

②額外的按摩護理

發現膚色暗淡無光時，立即使用按摩霜進行按摩護理。之後可以欣喜地感到肌膚恢復了應有的透明感，對濕潤的肌膚進行化粧修飾，效果自然明顯。

乾性皮膚 - 適用護膚品

日常補充水份的保濕套裝(缺水性乾燥肌膚)

日常補充營養的保濕套裝(缺油性乾燥肌膚)

若長期待在冷氣房中，或在冬季和乾燥的氣候，皮膚易流失水份而乾燥，則小細紋會漸漸向你報到，所以建議你每星期至少為臉部加強保濕1-2次

週期按摩

每週抽時間做2次按摩，按摩後敷上保濕面膜，然後照正常程序洗臉保濕，這種方法適用於皮膚特別乾燥的人使用，對防止皮膚衰老有所幫助。

內調護理

乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋冬乾燥的季節，要格外注意飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜，延緩皮膚的衰老。另外，水產品中有不少是滋養乾性皮膚的美容食物。魚類，藻類與皮膚粘膜的生理代謝有密切關係，經常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝，這就是為什麼杜氏鹽藻可以幫助修復身體各器官的黏膜了。

乾性皮膚者謝絕含咖啡因飲料，宜多吃維生素A的食物，以保護表皮和黏膜，帶給皮膚柔軟滋潤。每天記得要喝8至10杯水，且絕對要戒除含咖啡因的飲品。睡覺前也要記得喝少量水，另外最好放一盆水在牀頭，可免除空調暖氣趕走你肌膚中的水份。