痘痘變成硬硬的鼓包怎麼去除

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痘痘變成硬硬的鼓包怎麼去除，長痘痘是一件讓人煩惱的事情，而且還會影響個人的形象，長痘痘的人往往相比肌膚水嫩完美的更缺乏自信，所以一定要知道怎麼祛痘，下面看看痘痘變成硬硬的鼓包怎麼去除。

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長痘痘怎麼處理

不要亂擠

其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裏擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不乾淨，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。

抗菌消炎

不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

有效嫩膚

對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的`，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。

正確洗臉

對於痘痘易發的敏感肌膚，一定要做好清潔工作，但是在這些之前有着更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。

避免摩擦

長痘痘之後，日常要特別注意儘量避免不乾淨的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否乾淨，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染髮炎。

為什麼會長青春痘?

1、長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，在這種情況下就很容易誘發痘痘的生成。

2、我們的皮膚會進行新陳代謝，這個週期一般是28天左右，而由細胞代謝產生的老廢角質，如果不及時清理老化的角質，就會殘留在臉上，不久以後就會給肌膚造成負擔，而臉頰的皮膚較薄，所以老廢角質沒有及時清理，就會給細胞代謝造成阻礙，最後誘發痘痘的生成。

3、人體抵抗力下降也會導致痘痘生成。

長青春痘怎麼辦

用鹽水洗臉

臉上長膿痘可以等臉上皮膚沒有發紅後，在洗臉的時候在水中加一勺鹽。這是因為鹽具有消炎的作用，可以有效緩解臉上長膿痘的情況。不過值得注意的是，在用鹽水洗臉後，需要用温水徹底洗淨臉部，切不可讓鹽分長時間在臉上停留。鹽水洗臉後，一定要用清爽補水的護膚品抹臉，這樣才能防止臉上水分被鹽水帶走。

去痘痘要有耐心

有的姐妹臉上長出的痘痘一直的好不了，這很有可能就是沒有耐心的去痘痘導致的。特別是油性痘痘的肌膚，這種肌膚是要一個長期的.調養過程的，才能有效的清除掉面部痘痘，所以請保持耐心，不要輕易的中斷和放棄對痘痘的驅趕。

作息要規律

很多MM長出痘痘的一個原因就是作息時間不規律，導致皮膚的水油分泌不平衡，膚質狀況變差，讓痘痘有了可乘之機。所以要想去痘痘，必需養成良好的生活習慣和規律的作息時間。

保持充足的睡眠

同上一條習慣是相通的。睡眠不夠，肌膚的休息也會可能夠，充足的睡眠不僅能讓我們獲得健康的體魄和充沛的精力，也能讓皮膚的機能恢復的更好，促進新陳代謝，讓痘痘、痘痘不來困擾。

常吃蔬菜和水果

長痘痘的肌膚一般都是比較油性的膚質，除了長了痘痘，還可能會長出痘痘或者其他問題。所以在飲食上，也是要養成好習慣的。不能吃對肌膚刺激過大的食物，要少吃煎炸的食物和巧克力。平時一定要多吃水果和蔬菜，平衡營養。

長痘痘吃什麼比較好

1.多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。

2.多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脱落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

3、多吃清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

鍼灸祛痘方法

用洗面奶進行臉部清潔，痘痘嚴重可用淡鹽水清洗。用浸有酒精的棉球進行消毒，針對長痘的部位。長痘部位用美容針平刺，膿包型的痘痘可以圍刺。隨證加減：太陽、攢竹、印堂、迎香、地倉、頰車，合谷、曲池、太沖。

效果：一次見效，連續3天，每天鍼灸一次，炎症期的痘痘基本消退，閉合性的粉刺消失。嚴重的痘痘需要一週左右效果明顯。但對於痘痘產生的疤痕，鍼灸效果不大明顯。

改善生活習慣

1、清淡飲食，以瓜果蔬菜為主，肉類少吃。

2、健康的生活方式，不熬夜，不抽煙喝酒。

3、涼茶不宜多喝(很多人以為長痘是上火了，大量喝涼茶，這是不正確的`)。

4、情緒的釋放，內向的人容易長痘，多參加户外體育運動。

注意事項：

痘痘切忌用手擠，手上細菌多，容易造成感染。鍼灸的同時配合大椎放血，效果更快。拔針時有時會有黑色的血液流出，儘量放乾淨。鍼灸期間不宜使用祛痘產品。

鍼灸祛痘原理是通過刺激人體穴位，“虛則補，實則瀉”，調理氣血和臟腑的功能，達到治病強身的效果。中醫理論講究“治病求本，針對病因”，所有顏面問題都是身體不調所致，所以通過刺激穴位，疏通經絡，去除病因，就可以達到護膚養顏的效果。