霧霾天寶寶護理需謹慎

霧霾確實刺激呼吸道

霧霾確實會對人的呼吸道產生刺激，但主要是霧霾中含有的重金屬和類金屬元素、陰陽離子、多環芳烴等成分，通過肺泡進入血液循環。兒童由於身體發育不成熟，抵抗力弱，因此更容易受到霧霾的影響，產生咳嗽等症狀。

專家表示，由於氣溶膠等的存在，霧霾中的確會懸浮有一些細菌，但這不等於霧霾具有傳染性。 “一種傳染病流行，傳染源、易感人羣和傳播途徑三個要素缺一不可推薦。即便如SARS、H7N9等，主要是面對面的近距離傳播。”

專家強調，針對霧霾具有傳染性的説法，“目前為止，並沒有相關的研究證明這點，大家不要過度恐慌。”

兒童抵抗力差，是呼吸道疾病高發人羣

專家介紹，相比成人而言，兒童作為體質較弱的羣體，由於身體各臟器系統尚未發育完全，免疫水平較低，抵抗力較弱，在霧霾天氣更容易被空氣中的有害物質侵害。同時，兒童的鼻腔較成人短，上氣道防禦外來侵害的能力較弱，對不良天氣也就更為敏感。在霧霾天氣下，PM2.5顆粒攜帶的各種有害物質易誘發鼻炎、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病，對呼吸系統的黏膜也會造成損傷來自。

專家説，12歲以下的兒童，由於身體抵抗力較弱，確實是呼吸道疾病的易發病人羣。“霧霾天呼吸道感染的孩子明顯增加，一些哮喘的孩子霧霾天也會喘得更厲害”。

讓孩子遠離霧霾傷害，家長應該學會這5招

Step 1、減少出行

霧霾天氣，儘量少進行户外活動。出門儘量戴口罩。霧霾天氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，應儘量避免户外鍛鍊。對於兒童來説，鍛鍊的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好，能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好，霾天氣時也應適度減少運動量與運動強度。

Step 2、個人衞生

做好個人衞生。霧氣看似温和，裏面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，因此霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚。

Step 3、居室衞生

重視居室衞生。霧霾天氣時儘量關閉門窗，減少外環境顆粒物進入室內。有條件的家庭可以使用空氣淨化器，減少室內顆粒物的污染。

Step 4、飲食清淡

注意飲食。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可吃冰糖雪梨水、多吃蘿蔔和水果，必要時要補充維生素D。多飲水。

Step 5、安全出行

行車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，遵守交通規則，避免發生交通事故。

雖然霧霾無法一時間消除，但是作為家長，我們仍然可以通過自己的這些努力，為孩子儘量營造一個好的成長環境，減少霧霾可能對孩子造成的危害。