寶寶夏天飲食如何護理

一是不要在夏天的時候斷奶。

如果是母乳餵養的寶寶在夏天的時候不要趕着斷奶，最好是過了夏天再斷。因為夏天氣温高寶寶的消化酶分泌比較少，如果斷奶全部吃輔食就會引起消化不良，還有就是夏天細菌活躍度比較高，所以食物容易感染細菌，如果不下心就會導致寶寶患腸道疾病。所以如果要斷奶最好等秋天再斷。

二是調整寶寶的食譜。

如果寶寶有添加輔食，那麼夏天的時候可以適當的調整一下寶寶的輔食。夏天温度高，寶寶容易出汗，所以需要增加寶寶的熱量。所以可以適當的給寶寶添加牛奶或者是奶製品，並且讓寶寶多吃新鮮的蔬菜，因為蔬菜中含有豐富纖維素可以幫助寶寶提高消化功能，提高寶寶的食慾。水果中也含有豐富的維生素，可以提高食物蛋白質的吸收。還有寶寶出汗多就要相應的補充水分，維持體內水平衡，可以在睡覺前和睡醒後給寶寶喂點水，特別是午睡的時候。

三注意補鈣。

雖然曬太陽可以促進鈣質吸收，但是夏天太陽比較毒，寶寶曬太陽的時間比較短，因為太陽太熱會造成寶寶中暑，所以户外活動的機會比較少，就少了一條補鈣的途徑。而在飲食上，由於天氣熱，寶寶的食慾下降，這樣寶寶從食物中吸收的鈣質也會減少，而且出汗多，鈣質也會有損失，所以新媽媽要注意給寶寶補鈣。

四是要控制甜食的攝取。

很多孩子都喜歡吃甜食，但是如果大量的糖分被吸收，那麼寶寶的血糖就會升高，血糖過高會造成一定的危害，而且容易促使出汗的皮膚細菌滋生，引起痱子等皮膚疾病，影響到寶寶的身體健康。