宅女如何美容

宅女如何美容，美麗是有客觀標準的，女人愛美是天性在出街時要會十分注重自己的形象瞭解步驟就可以開始啦，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，下面分享宅女如何美容？

宅女如何美容1

美容敵人：長期久坐

生命在於運動，長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯，氣色自然要變差。另外，雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗，但長時間對着電腦的確會使臉色變得很難看，污垢增生。而運動出汗就是很好的排毒過程，適量的運動可以讓身體的毒素隨着汗水排出來，讓皮膚更加緊實有彈性。

美容重點

每週保持一定的運動，慢跑或者瑜伽都是不錯的方式，增加運動量的同時，注意飲食習慣，多吃一些抗氧化食物/anslim花草茶以及每天多補水，或者喝一些植提纖花草茶內部排毒，促進脂肪代謝比率，提高身體自我排毒代謝功效，讓細胞處於膨脹狀態，加速肌膚的代謝新生。

美容祕笈

美容祕笈1、牛奶美容

每天清晨喝杯牛奶，能預防便祕和貧血的產生，讓你氣色更好更年輕。牛奶的美白作用不可小覷，有人洗牛奶浴美白，有人做牛奶面膜美白。從古至今，牛奶美白都是經得起考驗的美容方式。牛奶中的純蛋白含量高，常常和對皮膚有好處。並且牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥和暗沉，使肌膚白皙，有光澤。

牛奶對皮膚的保養有着非常重要的作用。牛奶裏面的維生素B2可以促進皮膚的新陳代謝，乳清對黑色素有消除作用，防治多種色素沉着引起的斑痕，對皮膚有着修復作用。並且牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，保證皮膚光滑潤澤。每天一杯牛奶，時時美容肌膚。

美容祕笈2、多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

抗氧化劑抑制着自由基的形成，甚至有助於修復肌膚的一些已然損害。

在健康飲食法1中提到的2006年的'研究發現，在對比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數後，發現洋薊、甜菜根、捲心菜、西蘭花、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化能力指數最高，因此它們最具抗氧化潛力。

1、隔夜茶能增長睫毛

將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧!保證是最價又經濟的“睫毛增長液”，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!

2、橡皮筋是剪指甲好幫手

剪指甲時指甲很容易掉滿地，如果將一支牙籤繞滿橡皮筋塞入在指甲剪刀口內，指甲就會附着在橡皮筋上，不會掉得滿地都是了。

3、常吃山藥有益肌膚

山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的'合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。

4、櫻桃美容法

名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤;而胡蘿蔔素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。

5、簡單治療青春痘

有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢!

宅女如何美容2

一、宅女美容的祕籍有哪些

1、常吃山藥 既纖體又美容

山藥能夠供給人體大量粘液蛋白，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。而其本身是一種高營養、低熱量食物，就算正在減肥的mm也可以放心食用。同時，山藥富含富含薯蕷皂（天然的dhea），內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。

2、輕鬆告別青春痘

有青春痘的困擾嗎-到藥店去買決明子，每天晚餐後泡水喝，隔日痘痘就會慢慢消失，還可以讓你的小肚子也不知不覺消失了，小蠻腰就這麼出來了！決明子是中醫常用的藥材，具有清肝明目，利水通便的作用，簡單來説，就是排毒作用。青春痘多屬於體內毒素囤積，無法排出，一旦排出毒素，痘痘也消失不見了！

3、diy脣蜜方法

材料：口紅（剩餘的即可）、護脣膏（或脣油、凡士林）、酒精燈（或吹風機）、調棒、鐵湯匙。

做法：

（1）將口紅及護脣膏利用調棒取出至湯匙上；

（2）將湯匙放在酒精燈上或以吹風機吹熱風加熱，同時，利用調棒均勻攪拌，記住不要加熱過久；（3）趁熱將液狀脣膏倒入容器中，等其放涼凝固即可。

4、枕着絲巾睡覺維持髮型

愛美女性可能都有這種煩惱，好不容易到美容院做好的髮型一覺醒來，就變得不堪入目了！其實，這種情形是可以預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，第二天早晨你會發現，髮型完好無損。

5、檸檬浴使皮膚白皙

平時趁檸檬盛產時，多買些放在家裏，平日將它切半擠汁，再加冷開水和白糖飲用，是最天然的美白飲品！擠過的檸檬皮暫時不要丟棄，洗澡時放在浴缸或臉盆裏，無論洗臉還是沐浴都能讓肌膚更幼嫩白皙！

二、女人美容的誤區

1、化粧後去運動

在健身房裏隨處可見漂亮的美眉。可是這個時候，如果你看到她畫眼線，塗腮紅的，可沒人會“哇”的欣賞美貌了。塗滿粉的臉，在大汗淋漓之後，可是粧容全無啊。而且，化粧後，皮囊容易受堵，暴痘的危險性極高。

解決方法

上健身房之前先把臉清洗乾淨。用洗面奶先把臉上的污垢都洗淨。而且運動完後，也要立即洗臉沖涼，不然汗水對皮膚很傷，濕濕的衣服貼着身上也容易着涼感冒。

2、天天用吹風筒吹頭髮

雖然短期內你不會發現這個危害有多大，可是吹風筒的熱風對頭髮的傷害可是日積月累的。慢慢地你會發現頭髮不再有光澤而且變得很脆弱。

解決方法

把吹頭髮的次數減半，同時要採取必要的補救措施，多使用護髮素和凝膠這些護髮產品能修復受傷的髮質。

3、把肌膚的補水滋潤步驟給省了

一般早晨的時間都很緊，但是皮膚的.保濕工作還是日常的必備程序。特別是在冬天的時候，肌膚容易缺水，常年呆在空調房裏的白領一族更要重視這一護膚步驟。

解決方法

晚上洗完澡後就用超水潤的霜往臉上塗。晚上補水工作做得足夠充分，第二天就不會發現皮膚嚴重缺水，護理起來也不麻煩，只要輕拍一層水到臉上就行了。

4、牙齒不潔

牙齒髮黃，不能自信地露出潔白的牙齒，展開甜美的笑容。是時候該重視牙齒的保健和美白。不愛美，那麼，健康你要不要。據醫學研究發現：牙齒中容易滋生牙斑者，容易引起腸胃疾病。

解決方法

平時在包裏放上護齒的牙線、口香糖等，可以避免很多尷尬狀況出現，也可以保健。