美白肌膚的小方法
美白肌膚的小方法，中國人膚色為黃色，但是也有一些人的皮膚很白皙，看着都讓人羨慕，相比之下，女生更希望皮膚變白一些，下面分享美白肌膚的小方法。
美白肌膚的小方法1
告別黃臉婆方法1、敷面膜美白
面膜一直是很好的的美白護膚品，它可以短時間內給肌膚提供營養成分，定期敷一個美白麪膜對肌膚美白有很大的幫助，不僅能淡化色素沉澱，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。
睡前潔面後敷上20分鐘的美白麪膜，可以自己動手製作，也可以買現成的面膜。敷面膜的時間不要太久噢！每週做兩次美白麪膜，堅持一個月就能看到效果。還有如果你白天被太陽暴曬，晚上等皮膚冷靜下來，如果你想美白，就一定要使用美白麪膜。
告別黃臉婆方法2、化粧水美白
肌膚一旦缺水就會顯得暗沉，毫無彈性，只有補足水分才能維持肌膚的水油平衡，每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養分，以減少皮膚的'緊繃感，讓皮膚水亮清透。
並不是所有膚質都用爽膚水的，乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水。混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。
告別黃臉婆方法3、淘米水洗臉美白
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時間後取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進去，最後就用這個水來洗臉。堅持一段時間後，臉色會變得白皙和細膩。
這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉可以祛除油脂，面部不會過分的光亮。
告別黃臉婆方法4、睡前護好膚
晚上是護膚的最佳時機，抓住肌膚美白的黃金時段，會達事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黃瓜雹片把它敷在臉上，待10-15分鐘後，取下來用水洗乾淨，堅持1-2周，肌膚顯得白嫩，更有光彩！
睡前一定要做好護膚工作，不能怕油膩就忽視皮膚保養。可在睡前塗上睡眠面膜，讓呵護肌膚一整晚。
告別黃臉婆方法5、飲食助美白
美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在食上加以調理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的聖品，可以由體內幫助肌膚白回來，儘量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮膚的清潔。
美白肌膚的小方法2
每天保證八杯水
都説“女人是水做的”，水是人體新陳代謝最基本的物質。人體在缺水的狀態下，體內的毒素、垃圾無法正常排泄出來，慢慢會堆積越來越多，皮膚暗淡無光澤、黑色素增多。
所以説補充水分，女生每天保證八杯水，約2000毫升左右，皮膚會更細嫩、白皙。
牛奶沐浴
牛奶有美白的功效，用牛奶沐浴當然可以改善皮膚，洗澡時，接入温度適宜的水，加入一到兩袋的牛奶，用手攪拌均勻之後，全身浸泡在浴缸中。
牛奶中的乳脂、礦物質、維他命等都有天然保濕的效果，能有效防止、修復皮膚乾燥，讓皮膚變得光滑、白皙。
檸檬汁泡澡
檸檬本身具有美白的功效，但是直接把檸檬汁塗抹在身上對皮膚不好，特別是皮膚過敏的人。可以壓榨檸檬，取其汁，倒入浴池中，加入幾片玫瑰花瓣，味道芬芳。全身浸入池中，浸泡十分鐘作用，再用清水沖洗乾淨。
番茄加蜂蜜
把番茄汁和蜂蜜混合在一起，攪拌均勻之後，塗抹在身體的每個部位，特別是面部、手、胳膊、腿等經常漏出來的部位，等15分鐘後清洗乾淨，每週做一兩次，對暗瘡皮膚、油膩皮膚有改善作用。
擦身體乳
皮膚暗淡、乾燥的人，洗完澡之後一定要及時擦好身體乳，最好是有美白、保濕功效的身體乳，幫助肌膚鎖住水分，不僅可以達到美白的作用，而且皮膚更細滑。擦身體乳時，可以適當按摩，全身放鬆。
去角質
角質層比較厚，皮膚會變得粗糙，建議至少每半個月去一次角質，針對不同的肌膚，選擇不同類型的去角質沐浴產品，洗澡時全身使用，去掉皮膚的污漬，洗完之後身體皮膚會變得光滑細膩。
使用防曬霜
防曬霜可以有效地防止皮膚曬傷、曬黑，不僅是面部，全身都要使用，聰明的女生一年四季都會塗抹防曬霜，降低紫外線的接觸，減少紫外線對皮膚的傷害。防曬霜要選擇適合自己膚質的，每天至少塗抹一次。
肌膚美白需要一個過程，愛美的女生只要長期堅持，皮膚會逐漸變白，變嫩。以上七個方法都很實用，操作起來也很簡單，如果你也想改善自己的.皮膚，選擇一種堅持做下去，你也可以擁有別人羨慕的皮膚。
一：白菜蘿蔔湯
將白菜蘿蔔切成小塊兒，加水煎好後放紅糖10~20克，再用文火稍微煮一下就可以了。。
二、橘皮薑片茶
橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10~20克。
三、姜蒜茶
大蒜(大蒜食品)、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
四、葱白粥
粳米50克，葱白2~3莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
五、葱豉湯
連須葱白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
六、橘皮水
鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
七、荸薺水
荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
其實不知道大家看出來沒有，不管你採取的方法是什麼，其要旨均在於多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產生的廢物自然也就排出體外。身體的代謝廢物排乾淨了，身體處於良好的狀態對於寶寶來説也是百利而無一害的。
