中藥養髮能使白髮變黑嗎

中藥養髮能使白髮變黑，但不能一概而論。

中藥養髮能使白髮變黑嗎1

如何讓白髮變黑 多吃這些養生粥好

説到白頭髮的問題，這是現在很多人都有的問題了，這雖然不是什麼大問題，但是對於我們的影響是比較大的了，尤其是對於我們的外觀影響，那麼在這時候應該怎麼解決這樣的問題呢，下面就讓我們看看吃什麼能讓白髮變黑吧。

何首烏粥雹亂漏

材料：50g何首烏，5枚紅棗，10g紅糖，60g粳米。

做法：先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。

功效：何首烏甘苦澀、與米、糖、棗為粥，味甘善補，益精血，補肝腎，烏鬚髮，強筋骨，性質温和無毒，又無膩滯之弊，為滋補良藥。肝藏血、腎藏精。源爛凡見肝腎精血虧虛，鬚髮早白，腰痠遺精，心悸失眠，頭暈肢麻等症。皆可使用之。養血益肝，固精益腎、健筋骨，烏髮，為滋補良藥。此粥有養血益肝、因精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人，因此對於頭髮變白的朋友們來説，經常的食用這種粥就很有好處了，是可以幫助我們把頭髮變白的了哦，對於我們的身體健康來説也是很有好處的哦。

枸杞粥

材料：枸杞50g，蓮子50g，粳米60。

做法：先將枸杞，蓮子放入温水中浸泡一小時，然後去適當粳米，同時放入鍋裏煮熟即可。

功效：枸杞子算的上是好的補腎食物，可以入藥，也可配菜。枸杞味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用，增強人們的免疫力。當然黑枸杞更好，黑色入腎。黑枸杞含有豐富的黑果色素—天然原花青素，這個是紅枸杞沒有的。枸杞最常見的就是陪讓煮粥，泡酒和泡水，對於上班族來説泡水是最方便的，直接嚼服更好，每天要適量，不能過多，否則容易上火。而且我們可以發現了，這種食物是非常容易烹飪的了，我們在生活中就可以經常的吃這些食物來解決哦，能讓我們重新有好的頭髮哦。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些養生粥都是很出色的了哦，我們經常吃就可以幫助大家調節身體了，對於我們的好處是很多的了，我們完全可以通過才會這些食物來調節身體了，對於我們的好處是很多的了，不要錯過哦。

白頭髮怎樣變黑頭髮

白頭髮怎麼變黑

1、心情

年輕人會有白髮的出現，主要原因和生活、心情有關，生活中如果有過多的壓力，心情有重大的刺激或者陰鬱，這些的心理生理狀況都會與頭髮的健康有着密切的關係，日常中保持樂觀豁達的狀態尤其重要，在心情鬱悶時候，可以多找朋友家人情緒，學會釋放。

2、飲食

出現白髮的原因之一是因為腎氣不足，所以會導致毛髮失去營養而發白。在飲食方面，可以多吃補腎的.食物，從而達到預防白髮的效果，一般的家常食物有黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等等，這類的滋補食物都能改善頭部的營養，通過食物的治療去讓白髮變黑。

3、按摩

平時的日常生活中，有空閒時間應該多關注頭部的問題，有空可以隨時用手指去輕揉頭髮，按摩頭皮能促進血液的循環，同時，按摩可猜歲以放鬆心情，從而助於毛髮明御的健康生長。

4、染髮

很多中老年人，如果頭髮出現大量白髮的時候，貪圖美觀性的人羣，都會選擇最快捷的方法，就是去髮型屋染黑髮，或者買染髮劑回家自行染髮，這個是能快速達到黑髮的效果，但是要注意，染髮次數一定不能多，因為染髮劑有致癌物質，所以建議人們儘量不要染髮。

白髮變黑養生粥穗槐睜

白髮變黑養生粥，主要是針對被白髮困擾的人羣，不要以為煮粥會是很麻煩複雜的過程，實際上，只需要準備好材料，過程是很便捷的，而且對於改善白髮的效果十分顯著。

1、需要準備的材料：黑豆、百合、薏仁、黑芝麻、米、核桃、糖，如果是想要晚上煮粥，那麼中午的時候，就需要將以上所需要的材料放到碗裏泡着。

2、大概到了晚上的時候，就可以講材料放進鍋裏熬粥，熬粥的過程不用很長，過了10多分鐘左右，觀察一下水是否達到了粘稠的效果，看到已經開始粘稠的時候，就可以關火了。

3、到了第二天早上，想要喝粥的時候，就在鍋里加上適量的水，把粥加熱，大概2~3分鐘即可，就可以直接食用了。

白髮變黑養生粥 讓你擁有烏黑頭髮

很多白頭髮的人都很煩惱，不知道應該如何讓自己的頭髮變黑，其實有很多的方式和方法，除了通過染髮的方法以外，可以選擇食療的方法來調理，可以起到很好的烏黑頭髮的作用，下面的這些烏髮作用的食譜可以試試，對於調理氣血不足導致的白髮有改善的作用。

天門冬粥

可以補腎讓白髮變黑，用15-20克天門冬，60克粳米及一些冰糖，天門冬先加水煎後取濃汁，去渣加入粳米一起煮粥，煮沸後放入冰糖，煮溶之後即可。這樣的中樑祥藥材煮粥，適合女性，早晚食用的話，可以有很好的補腎氣的作用，對於出現的頭髮變白的情況有改善的作用。

阿膠糯米粥

用小半米杯的糯米和一片阿膠取三分之一，再加一勺紅糖和兩粒紅棗，少許枸杞、當歸和北芪。阿膠磨碎。糯米泡一下，紅棗、枸杞、當歸以及北芪洗乾淨後放入鍋中，煮開以後用勺子攪拌，然後用小火煮到粥變的粘稠，放入阿膠和紅糖，繼續攪拌。這樣的養生食譜對於滋補氣血來説有好處，還能緩解氣血不足導致的白髮的情況，對於烏黑頭髮有好處。

益智粳米粥

用到的原料有50克的粳米和益智仁。益智仁先研成粉末，粳米洗乾淨後放入鍋中，倒一些水大火煮沸後再調味小火熬粥。最後放入益智粉，調味即可。這宴指樣的食譜對於補肝腎來説有好處，對於出現的肝腎虛弱導致的白髮有調理的作用，還能有烏黑頭髮的作用和效果。

關於白髮變黑的一些養生食譜，上面介紹了幾種，這些養生橡祥搏的食譜可以有很好的五黑頭髮的作用和效果，如果你也有肝腎不足，氣血差導致的白髮的問題，上面的這些養生的食譜可以試試，對於調理體質來説起到了很好的保健的作用和效果。

白頭髮吃什麼能變黑 食療

1、黑芝麻

中醫認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致蔽做的眩暈、鬚髮早白、脱髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、兆扒腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。

2、核桃仁

核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。治白髮當然少不了它。

3、水果蔬菜

水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對減少白髮有着很大的幫助。

4、蜂王漿

蜂王漿含有高營養成分，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質，並將黑色素顆粒運輸到毛囊血管中，使其變得更加通常和活躍，增強了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產生和祕密，頭髮會變得烏黑起來。

5、枸杞子

枸杞子補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

中藥養髮能使白髮變黑嗎2

中醫治療白髮偏方有哪些呢？

人先要顯得年輕，一頭濃密又烏黑的頭髮是非常重要的，而且如果你還年輕就一頭白髮的話，那你的身體就出問題了哦。

一位中醫利用一個天然植物配方，為自己配製了養生茶。喝了不到三個月面色變得紅潤有彈性不説，滿頭白髮奇蹟般的變黑了。

配方：西紅花3克、茯苓2克、何首烏2克、擬黑多刺蟻2克、絞股藍2克、黑桑葚3克、黑芝麻3克、枸杞子2克、核桃仁2克、綠茶3克。

飲用5--10天，既能迅速控制白髮生成，脱髮明顯減少，提神醒腦，人體免疫力提高;1--2週期左右，毛囊被充分激活，白髮逐漸從根部長出黑髮，毛囊緊固，頭髮不再脱落髮質變好，睡的香，面色紅潤，肌膚變白;3--5週期，白髮變黑法效果明顯，逐漸展露滿頭青絲，集體早衰症狀消失，皮膚緊緻細嫩，皺紋，黃褐斑消失。

發為血之餘，血虛則發枯，腎虧則發白。這個方子考慮的很全面。既補氣，有補血，既補虛，有補腎。尤其西紅花是關鍵，已經證實它據有強大的抗氧化、疏通人體微循環的奇效，能很好地將血液中的營養成分輸送到血管末端的毛囊。

白髮的原因

一是精虛血弱

腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。

二是血熱偏盛

情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

三是肝鬱脾濕

肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。

有關治療白髮的驗方

方一

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

方二

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

方三

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。

方四

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温開水送下。

本方是治療陰虛血燥所致白髮的`良方。

方五

大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。

方六

桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。

本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。

方七

女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透曬乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

方八

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。

方九

亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

方十

熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用温水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生葱、蘿蔔、大蒜。

方十一

生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。

方十二

白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。

方十三

宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。

方十四

生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

方十五

青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。

方二十七

生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。

本方藥專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。

方二十八

木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。

本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。

方二十九

胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞於玻璃器皿中調勻。每取適量塗染鬚髮，並配合桃油梳髮。

本方久用可令鬚髮由白變。

方三十

米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。

本方治女性白髮尤其良好。

方三十一

巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。

本方治療高血壓，白髮患者尤良。

方三十二

牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。

本方尤適用於青壯年頭髮早白。

方三十三

枸杞子200克，茅香100克，於柿5枚。將藥幹柿同茅香煮熟，枸杞子焙乾，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。

中藥養髮能使白髮變黑嗎3

1、好好吃飯：保證食物的新鮮多樣

頭髮本身富含角蛋白，所以一定要多吃富含蛋白質的食物，如魚肉蛋奶豆，不僅可以讓頭髮更有光澤，彈性更好，髮根也會更加穩固。

其實很多人的蛋白質攝入是不夠充足的，如果你能堅持3個月的高蛋白高營養飲食，或許白髮的數量會減少。

2、好好睡覺：每天保證8個小時睡眠

不熬夜雖然很難做到，但是一定要保證每日充足的`睡眠。

3、天天好心情

雖然説一夜愁白了頭，這種説法有點誇張，但是心情對於髮質的健康有很大影響。

學會調節身心，別給自己太大的壓力，多做些自己喜歡的事情，保證自身的心情愉悦；沒事的時候多做運動，用慢跑、快走、騎行等運動幫助自己代謝熱量、預防肥胖、美化心情。

當然，最最重要的是要科學看待“白頭髮”這件事，因為遺傳因素是很難抗拒的，生長規律是很難逆轉的。

所以，我們要改變能改變的，接受不能改變的。

頭髮發白是由於肝腎虧虛導致氣血不能滋養頭髮所致，所以要以滋補肝腎為主。可以選擇黑米，黑芝麻，黑豆，桑葚，熟制首烏，枸杞，淮山，芡實一起磨粉用開水沖泡加蜂蜜調味吃。