立秋後怎麼護理寶寶

1.冰糖燉雪梨

梨子能生津止渴、潤燥化痰。在立秋時節，這道冰糖燉雪梨可以起到非常好的潤肺、化痰、止咳和安神作用，對寶寶很有好處。

2.蘿蔔燒肉

很多人都喜歡在秋季吃蘿蔔，因為蘿蔔中含有豐富的營養物質，具有清熱化痰的功效。蘿蔔燒肉既可以在立秋時節為人體補充能量，又不會太過油膩與大補。

3.銀耳蓮子湯

銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳的功效，而蓮子有健脾開胃的功效。在夏秋換季的時候，多喝銀耳蓮子湯可以有效潤燥健脾，對寶寶來説很有好處。

4.蓮藕

蓮藕能使寶寶清熱、潤肺、止咳，尤其適合上火的寶寶。家長可以把蓮藕蒸熟後做成藕泥，也可以把蓮藕和排骨放在一起煲湯給寶寶喝。

5.南瓜

立秋後很多寶寶會出現嘴脣乾裂、皮膚乾燥、流鼻血等上火症狀，而南瓜可以大大緩解這些症狀，家長可以用南瓜煮湯、煮粥、煮飯、蒸食等讓寶寶食用。