寶寶降火護理方法有哪些
寶寶上火的信號
寶寶上火後會出現口臭、大便乾硬、排便困難、皮膚髮紅等症狀,口臭的同時還可能伴隨口角糜爛或乾裂、口腔潰瘍、舌苔厚膩等症狀。大便的問題會讓寶寶很痛苦,因為乾硬的大便會導致寶寶排便時肛門疼痛,從而哭鬧不止。上火後,寶寶的皮膚會變得又幹又紅,很多細心的家長還會發現,寶寶的耳朵這時也是紅的。
另外,寶寶上火還會有睡不安穩、愛磨牙等睡眠障礙。
導致寶寶上火的原因
1.生活不規律
寶寶的作息與飲食時間被打亂,睡眠少,會導致寶寶上火。這種情況在節假日帶寶寶旅遊回來後最為常見。
2.吃得太多
吃得太多會嚴重影響孩子胃腸的消化功能,多餘的食物會鬱積在胃腸中生熱化火,導致孩子上火。
3.穿得太多
給寶寶穿得太多也會導致寶寶上火,且容易導致感冒。
4.吃了熱性食物
荔枝、芒果等熱性食物以及含糖量非常高的甜品或零食,都會造成寶寶上火。不適合寶寶腸胃的奶粉,也是引起孩子上火的一個原因。
5.氣候乾燥喝水少
特別是在冬季,乾燥的氣候很容易使人體的水分蒸發,如果沒有及時補水,孩子就會出現上火的症狀。
降火護理方法
1.多吃蔬菜
芹菜、萵筍、蓮藕有去火功能,能吃輔食的寶寶上火後,家長可以嘗試給寶寶多吃這些蔬菜。其實寶寶沒有上火時,家長也應該給寶寶多吃這些蔬菜,可以預防寶寶上火。
2.多喝水
開始吃輔食的寶寶,家長應注意多給寶寶補充水分,尤其是在寶寶起牀後以及玩耍出汗後。
3.吃去火水果
荸薺、甘蔗、柚子、梨,都很適合寶寶上火時食用。
4.穿衣適當
穿得太多是造成寶寶上火的一大原因。判斷寶寶有沒有穿多,家長可以用手摸摸寶寶後頸處,如果濕潤,説明寶寶出汗了,應給寶寶減少衣物。
5.晚餐適量
寶寶的晚餐應該在入睡前的兩小時吃完,所以易消化的食物應避免在晚餐時食用。寶寶每一餐都不應過多。
有很多家長為了給寶寶補充營養,會經常給寶寶燉各種滋補湯類飲用。其實滋補的湯類非常不適合寶寶,而且很多情況下會導致寶寶上火。家長愛寶寶也要用對方式,滋補的湯類建議不要再給寶寶喝了。