女人吃椰棗好還是紅棗好
女人吃椰棗好還是紅棗好主要根據人體所需來看。
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1、椰棗
椰棗味甘，性温，無毒。具有益氣補虛、消食祛痰等功效，但作為水果只具有輔助治療的作用，不具備治療效果。需要注意的是，椰棗含糖量較高，大量食用可能會引起血糖波動、發胖等副作用，且糖尿病患者不宜食用椰棗。
2、紅棗
紅棗作為中藥材食用時，又被稱為大棗，其藥物來源為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，其味甘，性温，歸脾、胃、心經。紅棗具有補中益氣，養血安神的功效，可用於脾虛食少，乏力便溏等病症的治療。紅棗為温補之品，濕盛脘腹脹滿、食積、蟲積、齲齒作痛以及痰熱咳嗽者應謹慎服用紅棗。
日常可適當食用新鮮或乾燥的大棗，有助於養血安神，但單品使用作用有限，建議在醫生指導下食用。
患者如有身體不適，應及時就醫，在專業醫生指導下進行相應治療，切忌私自用藥。
椰棗和紅棗哪個營養好
1、應該説棗椰樹和大棗的營養不同。 它們是兩種不同的成分，營養成分也不盡相同。 這個日期含有大量的植物激素，可以改善進食後的性功能。 紅棗沒有這種營養素。
2，紅棗含有大量微量元素鐵，人體吸收這種物質後可以增強人體的`造血功能，它還可以增加血液中紅細胞的數量，它可以補血，促進血液循環，防止貧血， 也可用於臨牀的人體貧血。 治療特別有效。 但是，該日期的鐵含量特別低，消費後沒有明顯的補血。
3，棗椰子含有一些可以刺激女性子宮收縮的營養素，它叫做植物催產素，可以縮短女性分娩的時間，但紅棗不含這種物質，紅棗含有大量的維生素，這就是椰子棗可以 不能超越，人們可以在吃紅棗後吸收維生素C和維生素A和維生素E，它們可以滋養皮膚，還能增強身體抵抗疾病的能力。
椰棗和紅棗的區別
棗椰樹和棗樹之間的最大區別在於它們來自不同的樹種。 棗椰樹是棗椰樹的果實。 它屬於棕櫚科，紅棗是大棗的果實。 它屬於鼠李科（Rhamnaceae）。 棗椰樹和大棗的起源之間的差異也很明顯。 棗椰樹主要產於中東的熱帶沙漠地區。 棗是早期獨特的植物。 4000多年前，中國有種植棗樹的歷史。
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女人吃椰棗有什麼好處
黃椰棗，又名阿拉伯椰棗，原產於阿拉伯、伊拉克等中東地區，由於高熱、乾燥的環境因素，所以當地的椰棗具有極高的糖份和多種維生素，是椰棗中的上等品。
椰棗的口感上要比紅棗好一些，椰棗含有的營養價值是一點也不比紅棗低，而且某些營養上還要高於紅棗。
對於女性來説吃椰棗不僅補血更有這些好處：
一、下奶
椰棗含有豐富的纖維素和鈣，能促進泌乳素的分泌，被奉為催奶聖品。椰棗香甜可口，可以直接食用，也可以加在燕麥粥中，既能下奶，又能增加早餐的風味，可謂一舉兩得。很多產後的女性沒有乳汁，這個時候就能用椰棗來進行改善。
二、助產
椰棗通過調節和鬆縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利於婦人生產。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃併為孕婦增添動力，從而順利生產。奇妙地是，古蘭經中居然就有這樣的描述：“朝向你，搖動椰棗樹的樹幹，椰棗落地，你也降生!”
三、治療便祕
便祕是會讓女性感覺到非常痛苦的一件事情，很多懷孕期間的女性或者是生育後的女性都是會有便祕的情況出現。而這個時期女性是沒有辦法用藥物來改善的。這個時候吃椰棗就能讓便祕的情況得到非常好的.改善效果。用椰棗泡水之後搗成汁喝下就可以了。
四、減肥
椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦飢餓感。我們知道，減肥就是抵制飢餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類。如果在你感到餓的時候吃上幾顆椰棗，或許這種飢餓的感覺馬上就會消失，同時椰棗本身的營養又能滿足身體的需求，他還能刺激腸胃，這樣就可以大量消耗熱量。
什麼人不宜吃椰棗
椰棗有極高的營養價值，它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分。不僅如此，椰棗果肉味甜，營養豐富，既可作糧食和果品，又是製糖、釀酒的原料。可以製成各種糖果，高級糖漿、餅乾和菜餚，以及制醋和酒精。
椰棗具有補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘的作用。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍：用純牛奶與去皮蜜棗浸泡即可;椰棗的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份，但是對於有些人來説吃椰棗反而對身體不利。
1、脾胃虛寒者
脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了椰棗會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀，所以脾胃虛寒者不要吃椰棗。
2、容易腹瀉者
容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而椰棗是促進消化，幫助排便的，所以吃了椰棗腹瀉會更嚴重。
3、尿頻者慎食
椰棗的果肉鮮嫩，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。
4、月經期慎食
女性在月經期應該吃一些温熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。
5、感冒之人少食
處於感冒發熱時期的病人一般不宜服用椰棗。因為發燒時心悸會劇烈起來，這時服用椰棗的話，會提高血循環，使心悸更嚴重，從而加重病情。
6、舌頭呈現暗紫色的患者
中醫方面認為，導致舌頭呈現暗紫色的主要原因就是由於體內氣血瘀滯所導致的。這個時候如果服用人蔘，那麼不僅不能夠起到令氣血運行順暢的作用，反而會導致氣血凝滯的情況更加嚴重，導致出現手腳心發熱、煩躁不安的情況。
