吃什麼卵泡長得快又好
多吃富含雌激素的食物和富含維生素的食物均可促進卵泡的生長，使其生長的又快又好，如豬肝、西蘭花、黑豆等食物
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1、豬肝
豬肝中含有豐富的蛋白質、維生素A和B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，可以通過合成生長激素改善卵子質量。
2、西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素K與維生素E，也能夠在促進卵子生長的同時，提高卵子質量。
3、黑豆
黃豆、黑豆、大麥等食物含有大量的植物性雌激素，也可以很好的促進卵泡生長。
一般吃富含雌激素的食物，以及戊酸雌二醇片、來曲唑片、枸櫞酸氯米芬膠囊等藥物，有助於卵泡長得快又好。需在醫生指導下用藥，切勿自行盲目用藥，以免引發不良後果。
一、食物：
黃豆、黑豆、蜂王漿等富含雌激素的食物，吃了之後有利於補充身體所需的雌激素，從而可輔助調節女性激素水平，對卵泡發育和內膜生長有一定輔助作用，一定程度上有利於卵泡長得快又好。
二、藥物：
1、戊酸雌二醇片：戊酸雌二醇片屬於雌激素類的藥物，能夠補充體內的雌激素，所以可促進卵泡長得快又好；
2、來曲唑片：來曲唑片能夠抑制雄激素向雌激素的轉化，從而使雌激素水平降低，然後可通過下丘腦-垂體-卵巢軸的反饋機制促進性腺激素分泌，從而可促進卵泡發育，使卵泡長得快又好；
3、枸櫞酸氯米芬膠囊：枸櫞酸氯米芬膠囊是一種促排卵藥，能夠促使黃體生成激素與促卵泡生成激素的.分泌增加，因此服用後也可以使卵泡長得快又好。
女性卵泡發育主要是依賴體內的雌激素水平分泌，與體內的卵巢功能有關，可以查性激素六項水平。
雌激素會促使子宮內膜增長、卵泡發育。藥食同源，利用藥物調理在日常飲食中，注意多攝入含有促進卵泡發育的食物，輔助促進卵泡發育，增加受孕率，如豆類食物含有植物類雌激素，以大豆、黑豆為佳，也可以喝豆漿。谷
類食物也是含有植物類雌激素，以大米、小麥、玉米常見，也少不了富含維生素及微量元素的新鮮水果、蔬菜，如蘋果、橘子、獼猴桃、西蘭花、青椒、菌類。優質蛋白質的攝取是必要的，提供給身體能量，動物蛋白有蛋類、魚、蝦、貝類、雞肉、牛肉等。
吃什麼卵泡長得快又好2
日常的飲食上建議多吃黑豆、花生醬、洋葱、香椿、豆漿、蜂王漿，對於卵泡的生長髮育會起到一定的促進性作用，但是並不是絕對能使卵泡生長的又大又好，因為飲食上的調理只是輔助調理，必要的時候還是需要用藥物給予相應的治療。
無論飲食上吃什麼都不可能使卵泡增多，只可以輔助性使卵泡生長的速度有所加快而已。在計劃懷孕的過程中飲食上要調整，除了吃上述食物之外，也建議多吃蛋白質類的食物，必要的時候如果通過飲食上調理，卵泡仍然發育不良，可以做相應的實驗室檢查，再給予相應的藥物進行治療。
吃什麼卵泡長得好又快
如果卵巢功能不太好，不容易有成熟卵泡排出卵子，需要配合醫生使用促排卵的藥物治療。藥物治療的同時需要配合食療，效果更好。飲食方面多吃些營養卵巢的食物，可以促使卵泡儘快發育成熟，建議可以多吃以下食物促使卵泡長得更快：
1、含鈣和鋅比較豐富的食物，比如魚、蝦、牛奶、黑芝麻、動物肝臟以及大豆類食物等，這些食物含有豐富的鈣和鋅，可以促進卵子發育和生長，還可以提升卵泡的'質量，對培養優質卵子非常有益。
2、含鐵比較多的食物，比如紅棗、茄子、菠菜、山藥等，補充充足的鐵，對女性身體健康非常有益，也有利於卵泡發育。
3、還需要多吃含維生素C和E豐富的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。
如果出現卵泡發育欠佳的情況，可以吃一些促進卵泡成熟的食物，而且平時需要注意保暖。多喝一些豆漿，多吃一些黑豆、紅小豆、大棗、枸杞等;也可以多喝一些鯽魚湯、紅糖生薑水、好孕湯、枸杞茶等等。這些物質都可以促進卵泡的生長髮育，而且平時需要注意養成良好的生活飲食起居習慣，注意休息，避免勞累，避免喝茶咖啡等刺激性的飲品，做好備孕的準備。
卵泡的生長和體內的激素水平有關，平時飲食也可以吃一些促進卵巢發育和促進排卵的食物，比如豆製品，尤其是黑豆製品，可以將黑豆磨成粉，沖水食用，也可以用黑豆搭配其他食物來吃，黑豆可以幫助女性提供更多的雌激素，促進卵泡的生長和發育。除此，補充豐富的維生素E也可以幫助卵巢維持正常的功能，富含維生素E的食物有穀類和堅果類食物。
最後，還可以多吃些優質蛋白含量豐富的食物來幫助卵巢排卵，尤其是海魚，有排卵障礙的女性在藥物治療的基礎上也不妨喝一些海魚湯來幫助促進排卵。
卵泡發育不好怎麼食補
1、多吃黑豆以及黑豆的製品
女性如果出現卵泡發育不好的情況，那麼可以月經結束後到排卵期間多吃黑豆以及黑豆製品。黑豆及其製品可以為女性提供雌激素，對於促進卵細胞的正常發育有幫助。一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆漿、黑豆湯等都能夠幫助女性調理卵泡發育。
2、紅糖薑茶呵護女性卵巢
紅糖薑茶是一種非常滋補的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調理內分泌的效果，還可以有效呵護女性卵巢，對於解決女性卵泡發育不好也是有促進的作用。紅糖薑茶作為一種平常飲品，可以在平時生活、工作隨意飲用。
3、枸杞羊腎粥調理卵泡發育
取羊腎一對，洗乾淨後剁成肉粒。然後加入已經清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時可以加入適量的羊肉、葱白等調料。女性經常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補腎、促進卵泡發育、治療排卵功能障礙等。
