八種食物助男人輕鬆“解毒”

八種食物助男人輕鬆“解毒”，如果有一天發現自己更渴望睡覺而不是性生活，那麼性慾可能需要重新點燃，所需要的只是在飲食中添加一些重要的食物來提高性慾，恢復情緒，保持健康和精力，現在分享八種食物助男人輕鬆“解毒”。

八種食物助男人輕鬆“解毒”1

1、豆豉

研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

2、綠葉蔬菜

綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。

3、粗糧

常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

4、水果或果汁

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。

5、葡萄酒

飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。

6、綠茶

綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的`傷害。

7、海帶和紫菜

它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。

8、黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。

什麼食物能使人精神飽滿，性慾旺盛？

1、蘋果

蘋果中含有苯乙胺，使男女感到自然興奮。如果想擁有良好的性生活時，吃一些蘋果，有利於健康的血液流動，幫助實現和維持勃起。

2、瑪卡

瑪卡以其對性慾的促進作用而聞名。含有豐富的維生素b，可以提高身體的能量水平，也是緩解壓力的植物。

3、南瓜籽

這種含鋅食品對男性和女性睾酮水平的產生和性慾的改善至關重要。南瓜籽含有豐富的健康脂肪酸，有利於改善性健康和整體健康狀況。

4、玉米

玉米纖維含量高，對人體有很多好處，其中成分之一是礦物質錳。錳能穩定血糖水平，分解碳水化合物和脂肪，增加耐力和能量，還能加強身體組織系統，包括性器官組織。

5、燕麥片

燕麥片可以幫助陰莖肌肉放鬆，讓健康的血液流入陰莖。還可以提高血液中的睾酮水平，有助於增強男性的性慾。燕麥還含有L-精氨酸，L-精氨酸是一種用於治療勃起功能障礙的氨基酸。

6、咖啡

含咖啡因的咖啡是一種刺激，如果適量攝入的話，它有助於增強性喚起。許多運動員在鍛鍊之前飲用含咖啡因的咖啡，因為它可以增強運動能力，讓身體燃燒更多的卡路里。當男性在性愛前喝一杯時，他們的表現也會更加的好。

7、柑橘類水果

多吃柑橘類水果等柑橘類水果的男性可以提高精子的數量和生存能力。柑橘類水果可以提高性能力，因為它含有豐富的維生素C含量，可以改善男性的精子健康狀況，並有助於改善和治療男性和女性的不育症。柑橘水果還含有抗氧化劑，可以改善男性的情緒，減少壓力，使男性更好地勃起。

8、糙米

糙米是另一種強化食品，含有很多有利於全身的化合物，有助於控制神經系統，改善陰莖勃起的錳。

每天所吃的東西會影響人類健康的每一個因素，包括通常與飲食無關的性慾。這些食物不僅味道鮮美，而且會讓人性慾旺盛，當然正確的食物必須與運動和心理健康相結合才能獲得最大的益處。

八種食物助男人輕鬆“解毒”2

喝紅糖水加菊花可以排毒

眼睛疲勞加菊花。取紅棗5 ~10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效。

傷風感冒加生薑。生薑配紅糖的驅寒暖胃作用很好，可以取15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能治療風寒感冒，同時還能有效緩解寒淤血淤型的女性痛經。

臉色不好加黨蔘。黨蔘具有補氣補血的作用，可以取黨蔘30克，赤小豆30克，丹蔘15克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，常用可使膚色滋潤。

不同臟腑有不同的排毒方法

我們一説到養生，排毒恐怕是最先想到的，我們的身體，時時刻刻都在釋放廢物，可偏偏有時廢物太多，排毒系統又不給力，就會堆積在身體內，影響五臟六腑的功能，從而經發疾病。所以排毒是養生必不可少的步驟，那麼，吃什麼可以排毒呢?

針對不同的臟腑，有不同的排毒方法：

1、肝臟排毒吃什麼最好?

肝臟是人體重要的解毒器官，體內囤積的毒素經過肝臟的一系列化學反應後會變成無毒或低毒物質，要幫助肝臟排毒，日常飲食中可以多吃胡蘿蔔，大蒜，無花果等食物。

2、腎臟排毒吃什麼好?

腎臟能夠將血液中的毒素和蛋白質分解產生的廢料，並通過尿液排出體外，幫助腎臟排毒可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果。

3、腸道排毒吃什麼好?

腸胃入股消化不良的話，就會導致毒素在腸道中大量堆積，被人體吸收，給健康造成二次傷害，為腸道排毒可以多吃魔芋，黑木耳，豬血，海帶等食物。

4、肺部排毒吃什麼好?

肺部是最容易積累毒素的部位，人在呼吸的時候，空氣中漂浮的細菌，病毒，粉塵等有害物質隨之進入肺部，不但肺會受到傷害，而且有毒物質還會潛入血液循環危及全身;此外，長期吸煙的人羣體內也會囤積大量毒素。肺部排毒可以多吃葡萄，蘋果，梨子等食物。

5、心臟排毒吃什麼好?

中醫認為，人的舌頭和心臟關係最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現失眠心悸等問題。這類人羣日常飲食中應該多吃“苦”。

6、脾臟排毒吃什麼好?

脾臟中的.毒素不能及時排除體外，就會對身體產生很多危害，明顯的表現為指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷;女性有乳腺增生的症狀，經前乳腺脹痛明顯增加，甚至出現痛經，臉部兩側長痘，情緒抑鬱等。這類人羣可以多吃酸性食物來排毒。

如果你覺得根據五臟六腑來排毒太麻煩了，也可以吃以下這些通用食物來排毒。

1、多食用纖維素

多吃蔬菜和水果，任何蔬菜都可以。這些纖維素就像是清潔腸道的掃帚，使腸道煥然一新。

2、選擇正確的飲品

如果有條件的話，最好在早餐前30分鐘喝一杯檸檬水。日常多喝紅茶和花草茶(甘菊、薑片和玫瑰等)，少喝綠茶，少喝咖啡。可可和甜汽水最好也不要喝，因為這對你的身體都沒有任何好處。

3、少吃高脂肉類

目前還不適合吃豬肉、羊肉、牛肉等高脂肪的肉類，春天應該多吃新鮮蔬果，可少量食用瘦禽肉和魚肉。

4、吃健康的甜食

甜食會對人體健康產生一定影響。如果真的喜歡甜食，也需要選擇健康甜食，如自制水果沙拉或漿果果凍。