關於增肥的百科
吃高蛋白飲食、高碳水化合物飲食、高脂肪飲食。增肥增重吃什麼11、高蛋白飲食：最好選擇動物性蛋白，比如魚蝦、瘦肉、蛋類等。因為動物蛋白在組成上接近於人體蛋白質，吸收利用率比植物性蛋白高，蛋白有助於肌肉的生長，適當配...
6大減肥法竟是增肥，你可能嘗試過很多減肥方法但是體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。接下來我們一起來了解下6大熱門減肥法竟是增肥6大減肥法竟是增肥1下面就來為你指出6個錯...
馬程程是一個優秀的青年演員，最近有好幾部戲都快播出了，可見她的人氣有多麼的高了，在馬程程的微博上我可以看到，她曬出的照片經常的忽胖忽瘦，那麼，馬程程為什麼時胖時瘦呢？在《青春集結號》的北京發佈會上，“大眼萌妹”馬程程...
今年29歲的性感小野馬泫雅，因為身材火辣、五官精緻的關係，單飛之後個人風格更加強烈，在舞蹈以及歌唱領域都有傑出的表現，走出了自己的風格。前陣子和男友DAWN（E'Dawn）組成小分隊迴歸後，也掀起一票討論。不過日前泫雅也再度...
相信很多人都有這樣一個認知，演員為了角色可以投入非常多的時間和精力，甚至放棄一些自己喜歡的東西來真正地進入角色。下面我們將會給大家舉兩個例子，以體現演員為了角色付出的拼勁。去年的電視劇《鬢邊不是海棠紅》中，尹...
在這個追求瘦身的時代，不胖體質似乎成為了很多人嚮往的目標。因為相比較於需要不間斷鍛鍊和飲食控制的減肥人羣，持有不胖體質的人只需要隨口一吃就能保持苗條身材，這樣的生活方式讓人們看起來輕鬆自在。然而，不胖體質背後...
瘦人可以通過健身增肥。瘦人可以通過健身增肥嗎101、瘦人跑步可以增肥嗎可以，跑步前期是會瘦但是隻是暫時的到了一定程度會胖起來，這是因為經常有氧運動會改善體質增強臟腑功能改善身體的消化吸收，胃口變好配合增加飯量，...
張馨予一直以來都是一個標準的性感女神，憑藉着出色的身材和漂亮的面容，吸引了大批粉絲的喜愛。但最近，她卻在自己的社交媒體上宣佈：我胖了！瞬間引來了一眾粉絲的關注和熱議。性感女神張馨予也胖了，增增肥10斤的張馨予看來並...
黃靖倫在三立電視劇《天之蕉子》中飾演自閉症患者，不少觀眾都對他的演技為之驚豔，連導演馮凱都點頭説好，還表示要幫他報名金鐘男配角獎，黃靖倫圓潤的外型被誤以為是為戲增肥，但他卻笑説，其實是劇組伙食太好了。對於黃靖倫演...
好萊塢埃斯卡影后查理茲·塞隆（CharlizeTheron）擁有火辣身材，在電裏的造型也是百變，近來她更透露為新作《塔利》（Tully）增胖22公斤的心路歷程，為了更接近角色的外型、心理狀態，她必須日以繼夜地吃，增重並維持體重，這讓她...
9月份新劇好多，趙麗穎的新劇《野蠻生長》估計也快開播了，最近首支預告片釋出，引發不少網友的關注。不過片中的趙麗穎比以前圓潤了好多，有説她是為角色貼合而增肥。9月16日，衝浪的趙麗穎關注到此事，她本人在社交平台上發文否...
韓改編自漫畫的戲劇《我的ID是江南美人》，女主角因長得醜整形獲得重生，寫實抨擊只看外貌的肉食社會。第5集出現新角色桶子胖學姐，她有着可愛的圓滾滾大眼，卻因身材圓潤，不斷被同儕嘲笑，男學生更用各種綽號取笑她的身材，才一...
《知否知否應是綠肥紅瘦》是一部非常受歡迎的古裝劇，在劇中，主角知否小桃一直是一個清瘦的姑娘，但近日，網友一直在吐槽劇中的知否小桃長大後變得太壯實。這也引起了不少人的興趣。但是，其實知否小桃變得太壯實與王梓薇為戲...
攝取良好的蛋白質、多利用油脂類、控制水分等等。增肥不必暴飲暴食1攝取良好的蛋白質良好的蛋白質能被人體吸收利用的比例較高，這個比例為蛋白質價(proteinscore)，例如蛋的得分最高是一百;儘可能攝取得分高的食物。幾種...
為了能夠演好一個角色，現在的演員們通常會根據角色的形象要求，適當的增減體重。當然，這在娛樂圈中非常普遍，演員們為了更好的表現，常常會增肥增肌或減肥，這也就導致了演員們的體形常常會有許多變化。為戲增肥？古力娜扎新戲開...
迪麗熱巴為了陸劇《長歌行》特別增胖，希望讓自己看起來年紀小一點，和吳磊站一起時能看起來沒有什麼年齡差，但沒想到兩人站在一起格外般配，一場被抱着的戲，讓迪麗熱巴害羞，從沒想過會被22歲男孩子抱住，有點幸福。劇中迪麗熱巴...
近日，李小璐在社交平台上曬出一段跳舞的視頻。在視頻中，她穿着運動褲和緊身上衣，展現了她優美的舞姿和小蠻腰。這段視頻迅速引起了網友們的熱議。一部分網友讚賞李小璐的好身材和舞蹈才華，向她致以讚美的話語。還有一部分...
貪吃甜食，無節制吃水果，吃飯狼吞虎嚥，突擊減肥，生理週期大吃大喝。白領增肥5原因1白領增肥五原因1、貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或麪包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時...
小芳，是一位年輕有為的女演員，出道不久就因為憑藉一部小成本電影成為了當紅的小花，但由於身材過於苗條，她很難在電影中飾演一些特殊角色。於是，為了能更好地扮演角色，小芳決定為拍戲增肥，她花費了整整一年時間，並且成功增肥了...
韓國女團SISTAR出身的29歲成員昭宥，是圈中出名的減肥達人，不過她早前於個人頻道表示正嘗試海外流行的MyFitPartner挑戰，先增磅再於兩個月內減磅，早前昭宥更增肥22磅，體重接近138磅，屬輕度肥胖。不過近日昭宥已經減肥成功，並...
胡歌是娛樂圈公認的一個高情商、高顏值的暖男，基本在娛樂圈當中找不到關於他的緋聞，而他的單身問題是粉絲最為頭疼的，其中傳過緋聞的就有楊冪、劉詩詩、劉亦菲和王曉晨等，但是都沒有得到證實，現如今都已經四十歲的他在不結...
段家寶是一位富有演技和實力的男演員，曾在影視作品中飾演過多個深入人心的角色。然而，在他事業初期，由於自身未能把握機會，錯失過一些重要的角色，其中包括電視劇《音樂家》中的101。然而，他並沒有因此而放棄，而是選擇在拍攝...
曾拿下奧斯卡最佳女主角的好萊塢巨星蕾妮齊薇格（ReneeZellweger）拍攝過許多知名大片在全球走紅，過去她曾為《BJ單身日記》（BridgetJones'sDiary）增重30磅（約14公斤），每天吃進4700卡路里的高熱量飲食，敬業態度令人佩服！近日蕾妮...
董思怡瘦的時候照片大家都看過了嗎？大家都知道明星這個職業，最重要的就是要貼近這個角色，比如有些角色的體態和自己比較不一樣，所以説拍戲的時候也需要增肥，以此來更加貼合這個體態。董思怡最近拍戲的時候就增肥了15斤，但是...
絕育能使兔子更容易變胖肉兔就是那些用來被食用的兔子，獺兔就是最常見的一種肉兔。由於是肉兔，所以品相之類的要求基本都可以無視，對於飼養者來説只要兔子夠大，肉夠多就行了。而為了效益，通常飼養者考慮的也只是如何儘快讓...
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