惠若琪個人資料簡介 早年經歷 運動生涯 個人生活

惠若琪簡介

惠若琪個人資料

惠若琪，1991年3月4日出生於遼寧大連，女子排球運動員。憑藉在2006-2007賽季全國女排聯賽中的出色表現，16歲時進入中國女排集訓大名單中，陳忠和對這個女排新星充滿期待。

2011年，惠若琪在俞覺敏執教的國家隊中成為主力，和隊友一起拿到亞錦賽冠軍和世界盃季軍。2013年，郎平擔任中國女排主教練，22歲的惠若琪擔任了中國女排的第15任隊長，身披12號球衣。這也是繼張蓉芳、郎平、許新、李國君、孫玥後又一任主攻擔任隊長。2014年，在女排世錦賽上，獲得亞軍，創造了16年來的最佳戰績。2015年5月28日晚，2015年亞洲女排錦標賽在天津落幕。中國女排在決賽中戰勝韓國，時隔4年重奪亞錦賽冠軍， 是中國隊斬獲的亞錦賽第13冠。 這是惠若琪第四次參加亞錦賽兩次奪冠，這也是惠若琪第二次以隊長身份參加亞錦賽，成績是一次奪冠。2016年裏約奧運會，獲得奧運會女子排球冠軍。10月20日，惠若琪獲得2016網易時尚跨界盛典年度最具人氣運動員大獎。2017年2月26日，2016-2017賽季中國排球聯賽全明星賽在深圳舉行，惠若琪榮膺最佳人氣女運動員; 2017年5月，獲得2017年全國向上向善好青年稱號。2017年6月8日，惠若琪孟非受邀擔任第十屆全國海洋宣傳日海洋公益形象大使。

2018年2月3日，惠若琪正式宣佈退役。

1999年，因父親工作調動，八歲的惠若琪隨家人移居南京，同年8月，一次偶然的機會讓惠若琪接觸到了排球。 國小三年級，她參加了中山東路體校業餘訓練後，又一次成了"插班生"。初入隊時，"老"隊友已經能雙手掂球二三百個，而她，只能掂三兩個。 體校排球教練的訓練非常嚴厲，而惠若琪卻知難而進。

上了國中，惠若琪在排球訓練和文化學習上，都變得更主動，一開始，她以主攻為目標，結果幾個月下來，她取代了主攻手。緊接着，她以隊長為目標，結果一年下來，她成了隊長。

隨着惠若琪球藝的提高，她經常被選拔參加國內外賽事，有時一去半個多月。包括平時訓練佔用的時間，她用在文化課上的時間，只有同學的50%。然而，惠若琪"不服輸"，她不僅要用排球證明自己是強者，還要用學習成績證明自己並非弱者。要外出學習，她預先找到幾門文化課老師，帶上有關參考資料和作業，訓練之餘時間自學。正因為如此，她文化課成績才能由全班最後一名躍入第一名。

2006年，她以優異的成績入選江蘇隊一隊。起初，她只是一隊借用。然而，趙金才教練大膽起用她，一試，還行！很快，她便成為主力隊員。她雖然有1.92米的個頭，然而年齡還小，力量似乎不夠強。不過，她的球感好，投球動作到位，講究技巧，常能克敵制勝。班主任李淑英老師也是她的球迷。她評論説："惠若琪是用腦子在打球"。

2006年全國女排職業聯賽，江蘇獲得7年來最好的成績：季軍。

2007年的春天，惠若琪也迎來了自己排球事業的春天，入選國家女排。

2006年，年僅15歲的惠若琪代表南京市參加了江蘇省第十六屆運動會，並收穫了室內排球和沙灘排球兩項冠軍。憑藉在省運會中的出色表現，惠若琪接到了省隊拋來的橄欖枝，熱愛排球的小姑娘當即決定暫時放棄學業，去省隊專攻排球。這個球齡只有6年的女生"一步登天"，正式成為江蘇女排的一員。身高1.89米的惠若琪成了當時江蘇女排最高的球員。一個月後，惠若琪便坐上了主力的位置，代表江蘇女排參加了上賽季的全國女排聯賽。雖然在比賽中有時會出現波動，但她的高點進攻仍然是江蘇女排最為犀利的進攻手段。

惠若琪 憑藉在聯賽中的出色表現，中國女排主教練陳忠和把惠若琪徵調來，讓她在國家體育總局排球訓練館和馮坤、趙蕊蕊、楊昊等人一起訓練。從2006年12月11日到22日短短的12天時間的接觸，讓這個90後排球小丫贏得了陳忠和的肯定。在那次臨時集訓中，惠若琪表現得非常積極，她扣球兇猛，救球也很玩命，在分組對抗中頻頻得分。而且和其他身材高大的隊員相比，惠若琪的基本功非常紮實，她不僅具有網上優勢，後排的一傳和防守也絲毫不差，陳忠和對她的表現相當滿意。

2006-2007聯賽中，16歲的惠若琪就被陳忠和相中，出現在2007年中國女排集訓大名單中。

2008年，再度招入了惠若琪。

2009年，惠若琪入選蔡斌執教的國家女排，那時18歲的惠若琪依然是一名替補。

2009和2010年瑞士女排精英賽，惠若琪在各項技術統計中名列前茅，連續兩年蟬聯最佳一傳。

2009年6月，瑞士女排精英賽是惠若琪第一次出國比賽，表現出色，獲得最佳一傳，逐漸在國家隊站穩腳跟。

2009年6月，意大利女排精英賽，首戰中國隊負日本隊。輿論質疑中國女排，蔡斌身上的壓力可想而知，但他在次戰對陣波蘭隊的比賽中，做出了一個大膽的舉動-換下除王一梅之外的所有主力。惠若琪等人也獲得了首發的機會，年輕就不怕失敗，給了機會就一定要把握住。惠若琪沒讓自己失望，最終3比1擊敗波蘭。全場最高的20分的進賬，也讓她成了中國隊當晚逆轉波蘭的MIP。

2009年7月31日，世界女排大獎賽開打。惠若琪繼續扮演替補上場奇兵逆轉的好戲。寧波北侖站中國對陣俄羅斯，新秀惠若琪第四局被替換上場發揮非常搶眼，中國女排3：2逆轉俄羅斯女排。澳門站，對陣巴西一役，惠若琪險些再度幫助中國隊逆轉巴西，最終中國女排2：3惜敗北京奧運冠軍巴西。小惠在進攻上面對巴西這樣的強隊豪不手軟，發揮出色，只打四局拿下17分，其中扣球拿下15分是全隊最高的頭號攻擊手，而她出手僅僅為29次，成功率超越50%也是全隊頭名。惠若琪每次成功得分後激動的揮拳和歡呼也為球隊帶來了無限鼓舞。香港站，中國對陣波蘭，惠若琪帶着肩傷再度替補救場，幫助中國女排把比分扳平，而後遺憾地2：3輸于波蘭。但是，惠若琪全隊第二高分13分，特別是第四局最後關頭的三記重扣將比賽兩次帶入局點堪稱亮點。此後，惠若琪由於肩傷休戰，無緣了在日本進行了世界女排大獎賽總決賽。

2010年，在2010世界女排大獎賽受傷倒在賽場上，而帶去參賽的隊員居然找不到能接6輪一傳的主攻替補，結果整個2010-2011賽季國內聯賽和廣州亞運會惠若琪全部缺席，還缺席了2010年世界女子排球錦標賽，導致國家隊戰績不佳，跌到歷史最低谷第10名，不説惠若琪在世錦賽就能打到世界一流強隊的位置，但至少不會低到第10名。

2010年，世界女排大獎賽後王寶泉離任，俞覺敏又挑起國家隊主教練大梁，惠若琪也傷愈復出，復出後的她狀態恢復還是不錯，在國際比賽中，惠若琪的發球還不錯，她是上手飄結合找人的發球居多，很多發球都注意對手的後排站位，利用發球落點的變化避開自由人接發球區域，而是主要衝擊後撤接一傳的前排主攻，這樣可以利用發球破壞其進攻節奏，弱化前排強攻的威脅。惠若琪在端攔網上表現突出。歐美球隊主要的進攻點體現在強力接應1，2號位的進攻，惠若琪與其隔網相對，面對歐美接應的強勢進攻，惠若琪通常能夠有正確的預判和準確的起跳時機以及合理的攔網手型，多數時候將對手在1，2號位的調整強攻卡在自己的十指關下，並且也多次有效地將歐美球員副攻背飛戰術進行封鎖。

2011年，復出後的惠若琪，可以説是中國女排的支柱，是中國女排攻防轉換的核心，狀態不錯很快坐穩一個主力主攻位置。2011年世界盃中，中國女排獲得銅牌，成功挺進倫敦奧運會，惠若琪作為場上的主攻手功不可沒。在賽後的各項技術排名中，在得分榜上位列第6(隊內第1)，最佳扣球榜上位列第11(隊內第2)，最佳一傳榜上位列第4(隊內第1)。在中國隊的11場比賽裏，有6場是全隊得分王，其中對美國25分，對日本23分，對意大利18分；其中在對日本的一場關鍵的戰役中，惠若琪 被評為當場最佳(MIP)。

2012年，倫敦奧運會，以小組第二齣線中國女排在1/4決賽不敵日本隊，最終只獲得並列第五名。2012年這一年中惠若琪因為體力問題，狀態起起伏伏，在與一些球隊的交手中也有受挫。在倫敦奧運會的單項技術排名中，最佳得分第9(隊內第1)，最佳一傳第6(隊內第1)，最佳發球第1。在2012年中國女排的最後一項賽事女排亞洲盃中，榮膺最佳發球和最佳一傳。

2013年，郎平執教中國女排，惠若琪擔任了新一屆中國女排的隊長。在2013年的世界女排大獎賽上以4勝1負的戰績獲得亞軍。

2014年，女排世錦賽，惠若琪作為隊長率領中國女排，與隊友一起獲得世錦賽亞軍，創造了16年來的最佳戰績。和11年世界盃相比，惠若琪不再是隊內第一得分手，但是她承擔了中國隊大多數的後排一傳和防守任務，同時前排依舊要完成打調整攻和過渡球的任務。在賽後的技術排名中，惠若琪依舊是在三項技術排名中進入前十，最佳得分第9(隊內第3)，最佳防守第7(隊內第1)，最佳一傳第3(隊內第1)。

2015年，亞洲女排錦標賽，中國女排以七場比賽只失一局的全勝姿態時隔4年重奪冠軍，這也是惠若琪的第四屆亞錦賽，繼2011年奪冠後，2015年以隊長身份再度奪冠。

2010瑞士女排賽，首戰中國隊迎戰歐洲勁旅波蘭隊，3：0橫掃波蘭隊，全隊得分很平均，進攻打的很分散，其中惠若琪再次以14分，位居全隊第一。第二場比賽，中國隊迎戰2007年世界女排大獎賽冠軍荷蘭隊，國隊以3-0完勝荷蘭，迎來兩連勝，進攻中兩位主攻發揮出色，惠若琪獲得14分位居第二。 第三場比賽，中國隊再次碰到了老對手古巴隊，以2：3不敵古巴隊。縱觀整場比賽，中國隊沒能頂住古巴隊強有力的發球，對於她們的網上強攻沒有能夠很好的遏制。惠若琪全場比賽進攻拿到20分，攔網3分，發球1分，再次成為得分王，但是也出現了一些失誤，比如説後攻踩線，在第五局也發揮一般；中國隊以2勝1負的戰績結束了小組賽，獲得小組第二，半決賽迎戰另外一個小組的第一名俄羅斯隊，最終以3：1戰勝俄羅斯隊挺進決賽，惠若琪全場比賽得分12分。 決賽以3：1逆轉美國隊，獲得了瑞士女排精英賽的冠軍。這場比賽惠若琪再次以27分成為全隊的得分王，也是全場得分王，其中進攻51次扣球打中25個，成功率49.02%；一傳方面表現也可圈可點，全場比賽43次一傳，到位了36個，沒有一次失誤，不單單一傳數量是全隊最多，而且成功率達到了驚人的83%，為全隊的多點開花的進攻提供了很好的條件。瑞士女排精英賽結束，惠若琪在各項技術統計中名列前茅，在一傳排行榜上以64.05%的到位率，獲得最佳一傳獎，這也是2009年瑞士賽後，惠若琪連續兩年蟬聯本項賽事的最佳一傳。另外，最佳得分排在第二位，最佳扣球排在第五，最佳防守排在第九。很好的體現了惠若琪攻防全面的特點。本次比賽後，惠若琪以自己的表現更加堅實了自己主力位置。

附：2010年瑞士女排精英賽，五場比賽惠若琪的技術統計：

第一場：中國VS波蘭，得分14分(均來自於扣球，全隊第一)

第二場：中國VS荷蘭，得分14分(扣球12分，攔網2分，全隊第二)

第三場：中國VS古巴，得分24分(扣球20分，攔網3分，發球1分，全隊第一)

第四場：中國VS俄羅斯，得分12分(扣球11分，攔網1分，全隊第四)

第五場：中國VS美國，得分27分(扣球25分，攔網2分，全隊第一)

傷愈復出

惠若琪在中國女排的地位極其重要，以至於教練對其使用過度，保護不力，導致其突然受傷，整個2010-2011賽季的國內女排聯賽和2010年廣州亞運會都缺席，惠若琪還缺席了2010年世界女子排球錦標賽，導致國家隊戰績不佳，未能進入前8名，跌到歷史最低谷。

惠若琪是手臂疲勞過度，無法舉起，所以養傷養了將近一年。2011年傷愈，被新任國家隊主教練俞覺敏招入隊中，很快取得俞覺敏的高度信任，出任主力主攻手，坐穩了國家女排首發位置。

惠若琪歸隊後，幫助中國女排取得2011年6月國際女排精英賽舟山站和寧波北侖站兩個冠軍，連續六次戰勝荷蘭，古巴和多米尼加，取得六連勝好成績。這六場比賽惠若琪是隊內唯一的參加了全部比賽且場場首發的主力，並且多次成為得分王。

2011俄羅斯總統盃

中國女排在小組賽以3：0戰勝了烏克蘭，以3：2在友誼賽戰勝了荷蘭，在最後一場小組賽以3：1戰勝了加莫娃缺席的俄羅斯隊。在半決賽中以3：0完勝波蘭隊(其中第一局打到了35：33)。在決賽中經過五局苦戰以3：2戰勝了陣容不整的巴西隊(其中第一局打到了37：35)，第三次獲得了總統盃的冠軍。這對於正處於低谷和成長中的中國女排來説，真的是一場及時雨啊。

賽後，中國女排的當家主攻惠若琪，獲得了"最有價值的球員(MVP)"稱號，並且由前俄羅斯"咆哮"教練頒發了這個獎。

本次總統盃，從五場比賽的表現來看，惠若琪在攻防兩端發揮穩定。其中，中烏之戰，惠若琪全場獲得13分，排名中國隊第三。中荷友誼賽，中國女排3-2險勝，惠若琪全場砍下15分，位居全隊第二。中俄之戰，中國女排打滿4局，惠若琪轟下23分，榮膺中國隊得分王。中巴之戰，五局球惠若琪在全隊攻手都發揮的情況下，依然獲得20分。基本上每場比賽，惠若琪得分都能上雙，已經成為中國女排非常依賴的進攻點。

此外，惠若琪還在中國女排一傳體系中起到了重要的作用。中巴之戰，惠若琪一傳46次，76%的起球率全隊最高，受制於攻防轉換，到位率稍遜，為37%。中俄之戰，惠若琪38次接一傳，又是全隊最多，起球率高達82%。

2011女排世界盃

2011年11月，女排世界盃在日本開戰，中國女排以8勝3負的戰績獲得世界盃第三，直接獲得倫敦奧運會的參賽資格，惠若琪在11場比賽中，能合理積極的調動自己的狀態，在關鍵的比賽中都有出色的發揮。在中國隊的十一場比賽中，惠若琪在六場比賽(VS意大利，VS日本，VS多米尼加，VS韓國，VS美國，VS德國)中位居全隊得分第一，八場比賽得分上雙，其中有兩場比賽得分超過20(VS日本，VS美國)。在中國逆轉日本的一場比賽中，惠若琪被評為當場最佳(MIP)。

那時惠若琪20歲，第一次參加三大賽，作為主攻手，在得分榜和一傳榜上都進入了前十，體現了其在攻防兩端技術的均衡。

表現數據：

在賽後的各項技術統計排名中，惠若琪也是名列前茅：

2013全國運動會

2013年7月10日，全運會女排成年組的比賽在瀋陽醫學院體育館進行，經過了11天的廝殺，江蘇女排在循環賽位列第三，半決賽和季軍爭奪戰不敵天津和上海，連續第三次全運會獲得第四名。

第一輪，江蘇女排在1：2落後於北京隊的情況下，把比賽拖入決勝局，決勝局中，惠若琪一掃前四局比賽的低迷，在四號位進攻屢屢得手，幫助江蘇隊成功逆轉北京隊獲得開門紅；全場比賽惠若琪砍下20分；32次一傳，到位率53.13%。

第二輪，江蘇女排又是在1：2落後於四川隊的情況下，把比賽拖入決勝局，最終艱難的在決勝局以16：14獲勝。惠若琪砍下27分高冠全場，14次一傳，到位率50.00%。

第三輪，江蘇女排遇到的是老對手上海隊，最終江蘇女排以3：1獲勝；全場比賽惠若琪砍下23分；31次一傳，到位率74.19%。

第四輪，江蘇女排面對解放軍隊直落三局獲得比賽的勝利，惠若琪砍下19分；15次一傳，到位率53.33%。

第五輪，江蘇女排遭遇的是勝少負多的衞冕冠軍天津女排，雙方猶如過山車般的發揮，最終五局比賽江蘇女排不敵天津，遭遇敗績的同時也拿到1分積分；惠若琪拿到19分，19次一傳，到位率52.63%。

第六輪和第七輪，江蘇女排在提前確保出線的情況下，保留了一定的實力，以0：3不敵遼寧和浙江。最終以循環賽第三的成績進入了半決賽，半決賽的對手是天津隊。

最終，一向高開低走的江蘇隊在淘汰賽連續不敵天津和上海，最終只位列第四。

惠若琪進入淘汰賽後，狀態的發揮有起伏，尤其是半決賽關鍵球還是出現了失誤。但從賽後的各項技術統計排名來看，惠若琪無疑仍然是國內目前承擔攻防能力最強的主攻手。

表現數據：

最佳得分：第3(進攻137分，攔網8分，發球10分)

最佳扣球：第5(355扣137中，失誤+被攔43個，成功率38.59%)

最佳發球：第10(得10分，平均每局0.27個)

最佳一傳：第5(效率56.65%，在主攻中排第二，僅次於保障型主攻汪慧敏)

最佳防守：第13(平均每局1.59個好球，在主攻中排第三，僅次於保障型主攻汪慧敏和殷娜)

對於惠若琪而言，以後在訓練和比賽中，關鍵時刻需要學會調整自己的情緒，在進攻的時候還得增加更多的手段和變化，線路方面，尤其是一對一的時候，不要過多的打小斜線，可以增加五號位對角線以及六號位中線的變化。

2013世界女排大獎賽

2013年8月2日，中國女排開始征戰，世界女排大獎賽分站賽；隊長惠若琪休戰而未參加澳門站的比賽，參加了香港站和武漢站的比賽，中國女排豪取分站賽九連勝。香港站的比賽結束後，惠若琪榮膺"最佳人氣"獎；到了武漢站，恢復狀態的小惠，在對陣阿根廷和塞爾維亞隊的比賽中發揮出了高水平，連續砍下隊內第一高分，尤其是在對塞爾維亞的比賽中，小惠在扣球、發球、一傳環節名列隊內最高，決勝局在前排強攻拿下第一分後，到了後排連續發了10個球，連續破壞對手的一傳，在這中間，發球直接得了2分，還有後攻反擊2分，又有防守和串聯的保障，讓中國隊在決勝局佔有絕對優勢，盡顯隊長的作用。武漢站的比賽後，小惠被評為"最有價值的球員"以及獲得"最佳發球獎"。

總決賽於2013年8月28日-9月1日在日本札幌舉行，中國女排以4勝1負獲得亞軍。

表現數據：

最佳得分：55分(扣球49攔網4發球2)，排名11；

最佳扣球：44.95%(109扣49中14失誤)，排名6；

最佳攔網：0.2分/局(24攔4分7失誤13一般)，排名第29；

最佳發球：0.1分/局(58發2分4失誤52一般)，排名第31；

最佳防守：0.75球/局(65總15digs23失誤27receptions)，排名第18；

最佳一傳：38.98%(59接25到位3失誤)，NA

在這次世界女排大獎賽上，惠若琪的狀態也是呈上升勢頭，在後排進攻和主動吊球兩個進攻環節進步明顯；作為中國女排年輕的隊長，22歲，在隊內只年長於18歲的朱婷；因此對於惠若琪來説，也是要通過訓練和比賽不斷取得進步。

2014年世界女排錦標賽

北京時間2014年10月13日凌晨，2014女排世錦賽在意大利米蘭結束。決賽中面對攔防實力更勝一籌的美國，中國女排激戰四局以1-3落敗衝金未果，四局比分為25-27、20-25、25-16和24-26。亞軍收官的中國隊仍創下了近四屆世錦賽的最佳戰績。

表現數據：

各項技術排名：得分第9，扣球第11，攔網第11，發球第22，防守第7，一傳第3

(數據來源FIVB官網 )

2010年世界女子排球錦標賽，惠若琪因傷病無緣世錦賽，四年後她以中國女排隊長的身份來到意大利，從球隊的主要得分手轉型為保障型主攻，並憑藉穩定的發揮成為中國女排闖入決賽不可忽視的力量。

2015年女排亞錦賽

惠若琪朱婷領銜七位新人

2015年亞洲女排錦標賽5月20日至28日在天津舉行，本屆亞錦賽，中國隊只有惠若琪、朱婷、楊珺菁、沈靜思和曾春蕾五名選手曾有過亞錦賽經驗，另外七人都是首次出戰。新陣新人新賽季首次亮相，中國隊力爭重奪亞錦賽冠軍。

上屆亞錦賽，中國隊發揮欠佳，接連輸給泰國隊和韓國隊，最終僅獲第四，創造歷史最差戰績。本屆亞錦賽，中國隊陣容調整幅度很大，曾經四次參加亞錦賽的魏秋月與徐雲麗雙雙缺席，隊長惠若琪成為陣中亞錦賽經驗最為豐富的選手，這將是她第三次參賽。主攻朱婷、副攻楊珺菁、接應曾春蕾以及二傳沈靜思，都將是第二次參賽。

2014年世錦賽，中國隊意外拿下亞軍，全隊士氣大振。2015年中國隊並沒有停止前進的步伐，仍在堅持試陣進一步優化陣容。本屆亞錦賽，中國隊有7名選手是首次出戰，其中副攻袁心玥、自由人單丹娜以及躋身主力陣容，曾經在國際比賽中亮相的接應楊方旭、二傳丁霞和副攻顏妮，再次獲得表現機會。首次進入中國隊一隊的主攻張常寧、自由人林莉，則將在天津迎來在國家隊的首秀。

12人陣容，主攻線朱婷、惠若琪的主力地位無法撼動，張常寧是最有力的替補。副攻線袁心玥進入主力陣容搭檔楊珺菁，顏妮晉升為第三副攻。接應曾春蕾是絕對核心，楊方旭可擔當候補二傳沈靜思將承擔重任，其替補為丁霞。自由人位置將由單丹娜和林莉聯袂挑大樑。

本屆亞錦賽，中國隊主場作戰，雖然目標只是確保獲得世界盃參賽資格，但作為東道主，奪回亞洲冠軍可謂是志在必得。不過陣中有超過半數選手都是首次出戰亞錦賽，中國隊務必要擺正心態、做好睏難準備、力拼諸強。

本屆女排亞錦賽分為三個階段進行，第一階段為小組賽。被分在A組的中國隊，將分別對陣斐濟隊、印度隊和伊朗隊。

中國女排亞錦賽12人陣容：

主攻：朱婷、惠若琪、張常寧

副攻：袁心玥、楊珺箐、顏妮

接應：曾春蕾、楊方旭

二傳：沈靜思、丁霞

自由人：單丹娜、林莉

最終中國女排在決賽擊敗韓國隊，時隔4年重奪亞錦賽冠軍，這也是中國女排歷史上的第13個亞錦賽冠軍。

2016年瑞士女排精英賽

6月1日凌晨，2016年瑞士女排精英賽於蒙特勒全面展開，中國女排直落三局以3-0完勝巴西U23喜獲開門紅，隊長惠若琪貢獻16分。隊長惠若琪在錯過2015年女排世界盃後，時隔9個月第一次首發征戰國際賽事，年初由於心臟問題反覆而中斷一段時間的訓練，直至4月末才得以重新返回國家隊。惠若琪這16分來自於進攻12分、攔網2分和發球2分，其中進攻成功率是28扣、12中、3次失誤的42.86%，得分手段主要是通過輕吊空檔，反倒是失誤以發力扣球被攔的更多。一傳方面，惠若琪主接17次、到位12次，失誤2次，較為致命的一次是在第三局19-18被巴西逆轉到19-20，好在打手將功補過而完成反超。

6月5日晚，經過6個比賽日的角逐，2016年瑞士女排精英賽在蒙特勒結束。中國女排在決賽中直落三局完勝泰國女排折桂。此役，惠若琪得到15分榮膺得分王。在單項獎的評選中，惠若琪當選本屆瑞士精英賽的最有價值球員。此外，惠若琪也入圍了本屆比賽的最佳陣容。

2016年裏約奧運會

2016年8月7日，中國女排在里約奧運會的比賽正式起航，在小組賽中，中國女排以2：3不敵荷蘭，3：0戰勝意大利，3：0戰勝波多黎各，0：3不敵塞爾維亞，1：3不敵美國，以小組排名第四晉級八強，在四分之一決賽中，中國女排面對東道主衞冕冠軍巴西女排，以3：2艱難戰勝巴西女排，闖入四強。在半決賽中，中國隊以3：1戰勝荷蘭女排晉級決賽。決賽中，面對小組賽曾0：3輸過的塞爾維亞女排，中國女排越戰越勇，在先失一局的情況下連扳三局，獲得奧運會冠軍，這也是中國女排第三次獲得奧運冠軍。

在本次奧運會小組賽中，身為隊長的惠若琪，主要作為主攻的替補，直到小組賽最後一輪打美國，以首發身份亮相，砍下14分。在接下去的1/4決賽、半決賽和決賽中都作為首發主攻出場，在半決賽和決賽中，惠若琪在防守、發球、攔網、進攻環節都有出色的發揮，分別砍下12分和13分，成為球隊的第二得分點，成功的撐起了中國隊進攻的另外一個角 。女排決賽中，第四局中國女排24-23時拿到奧運會女排比賽的冠軍點。張常寧發球，塞爾維亞隊一傳不好，惠若琪2號位打探頭得分，25-23，中國女排就此3-1擊敗塞爾維亞隊，獲得里約奧運會女排比賽冠軍 。

2018年3月20日，惠若琪在接受採訪時，首次公開戀情，表示自己已經有另一半了，而且還提到，對方是一個身高186.5的優秀男士。

惠若琪一直都是一名"學霸"，她國中時就讀的南京29中是當地名校，惠若琪在實驗班，一度惠若琪的學習成績是班裏的倒數第一，但是她不屈的性格也體現在學習上，班主任老師把各學科老師上課的課件拷下來，惠若琪外出比賽隨身攜帶，一有空就自學，結果她的成績逆襲到正數第一。即使惠若琪不進入專業隊，正常參加文化課考試，將來也很有可能進入重點大學。

後來惠若琪進入南京師範大學繼續學習，在本科結業之後她還繼續上了研究生，2016年她處於研究生的最後一年。

根據南京師範大學公佈的2017年招生計劃，惠若琪成為南京師範大學2017年體育科學學院的體育人文社會學博士新生。

世界女排大獎賽：

2009年寧波站冠軍，澳門站亞軍，香港站亞軍

2010年杭州站冠軍

2011年漯河站季軍，泉州站亞軍，香港站冠軍，總決賽第八名

2012年澳門站冠軍，佛山站冠軍，漯河站亞軍，總決賽第五名

2013年香港站冠軍，武漢站冠軍，總決賽亞軍

2014年意大利站季軍，香港站冠軍，澳門站亞軍

2015年北侖站冠軍 ，埼玉站冠軍 ，香港站冠軍

2016年澳門站冠軍 ，香港站亞軍

世界俱樂部錦標賽：

2013年季軍(廣東恆大女排隊長)

中國國際女排精英賽：

2009年崑山站冠軍，2010年兩站冠軍，2011年兩站冠軍，2013年兩站冠軍、2014年兩站冠軍

瑞士女排精英賽：

2009年季軍，2010年冠軍，2011年季軍，2014年第四名，2016年冠軍

俄羅斯葉利欽總統盃：

2010年亞軍，2011年冠軍

亞洲洲際比賽：

2009亞錦賽亞軍，2009東亞運動會冠軍，2011亞錦賽冠軍，2012亞洲盃亞軍，2013亞錦賽第四，2015年亞錦賽冠軍

國內戰績

聯賽：

2006-2007賽季全國女排聯賽：第3名(江蘇儀徵化纖女排)

2007-2008賽季全國女排聯賽：第6名(江蘇華東有色女排)

2008-2009賽季全國女排聯賽：第3名(江蘇華東有色女排)

2009-2010賽季全國女排聯賽：第4名(江蘇華東有色女排)

2011-2012賽季全國女排聯賽：第5名(江蘇華東有色女排)

2012-2013賽季全國女排聯賽：第8名(江蘇華東有色女排)

2013-2014賽季全國女排聯賽：第4名(廣東恆大女排)

2014-2015賽季全國女排聯賽：第3名(江蘇中天鋼鐵女排)

2015-2016賽季全國女排聯賽：第2名(江蘇中天鋼鐵女排)

2016-2017賽季全國女排聯賽：第1名(江蘇中天鋼鐵女排)

全運會：

2009年全國運動會第四名(江蘇女排)

2013年全國運動會第四名(江蘇女排)

得20分以上國際比賽

09年意大利四國邀請賽：中國VS波蘭：20分

10年中國國際女排精英賽：中國VS土耳其：27分

10年中國國際女排精英賽：中國VS古巴：20分

10年瑞士女排精英賽小組賽：中國VS古巴：24分

10年瑞士女排精英賽決賽：中國VS美國：27分

10年葉利欽杯女排總統盃：中國VS荷蘭：23分

11年葉利欽杯女排總統盃：中國VS俄羅斯：23分

11年葉利欽杯女排總統盃：中國VS巴西：20分

11年亞洲女排錦標賽半決賽：中國VS韓國：20分

11年女排世界盃第三場：中國VS日本：23分

11年女排世界盃第九場：中國VS美國：25分

12年女排大獎賽漯河站：中國VS波多黎各：20分

12年女排奧運會小組賽：中國VS土耳其：21分

12年女排奧運會小組賽：中國VS韓國：20分

12年女排奧運會淘汰賽：中國VS日本：26分

13年中國國際女排精英賽：中國VS波多黎各：22分

13年亞洲女排錦標賽銅牌戰：中國VS韓國：20分

14年瑞士女排精英賽小組賽：中國VS巴西：21分

14年中國國際女排精英賽郴州站：中國VS比利時：22分

14年世界女排大獎賽澳門站：中國vs韓國：25分

心臟病手術

2015年出征世界盃之前，惠若琪突然出現了心臟病問題，經過教練組和排管中心研究，惠若琪缺席本次世界盃賽，安心進行手術。8月30日，惠若琪在北京阜外醫院接受射頻消融根治手術。

惠若琪進行的治療名為射頻消融微創"手術"，嚴格來説並不算是一次手術，是從大腿上的股動脈插管進入心臟，找到導致心動過速的癥結所在，然後通過發射電刺激將其消除，從而達到治癒的目的。