关于类孕妈的百科
虽然不是每个孕妇都会长妊娠纹,但是孕期长妊娠纹是正常现象。每个人情况不同,这几类孕妈比较容易长妊娠纹,看看你有没有在内?一.皮肤干燥如果孕妈平常不注意身体的补水,皮肤就会比较干燥,随着肚子越来越大,会把皮肤慢慢撑开,干...
一、孕期不能少的食物:橙黄色果蔬橙黄色的果蔬富含维生素A原,可以在体内转化为维生素A,有助于宫内发育迟缓和低体重儿。而且吃橙黄色果蔬来补维A更。虽然肝脏含维生素A很丰富,但是这样直接补充维A容易中毒,而且上面容易残...
母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。有些食品会影响到妈妈乳汁的分泌,也会导致宝宝吸收到不良的物质。1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、...
早晨起来不停地干呕,刷牙的时候也忍不住想吐,闻到一点饭味菜味就不得不飞奔去洗手间,吐个一塌糊涂,这就是早孕反应。原本孕育小生命是一件非常幸福的事,但妊娠呕吐这个小插曲却让许多孕妈妈备受折磨,有什么方法可以缓解孕吐...
软床垫随着孕后期准妈妈的肚子越来越大,睡觉、起床、翻身都是问题,如果床垫太软,孕妈妈睡觉不能不解乏,反而会越睡越累。所以,要选择硬度稍强一些的床垫。硬床板若选择木板床,则要垫上厚一些的褥子,否则床板过硬,会减小对人身...
一、苹果柠檬汁材料:苹果、柠檬比例:10:1功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富...
对于孕妈妈来说,适当的出游可以为准妈妈带来好心情。不过,在出行前也要确认自己的身体状况,做好事前准备。孕13到27周适宜出游孕12周之前的阶段是胚胎发育的关键时期,过度的劳累会增加流产的危险;同时各种病毒在这个阶段对...
救护孕期乳房怀孕以后,由于孕妈妈体内孕激素水平增高,乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生,乳房的皮下脂肪渐渐沉积,使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内,孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛,而且变得特别敏感。随着月份增加...
食疗法孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。此时,准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物,并尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,防止便秘,便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发...
素食主义者容易缺乏什么?有些营养主要存在于动物性食物中,在植物性食物中含量较少。比如蛋白质、维生素B2、维生素B12、维生素D、铁、钙等。素食主义者,尤其是纯素食主义者准妈妈,很容易缺乏这样的营养,从而影响胎宝宝的...
孕妈妈在怀孕之后,出于生理上的需要,必须增加营养,以保证宝宝的康。有的孕妈妈为此不管不顾,只知一味的增加营养,最后胖得一发而不可收拾。殊不知,无限制地增加体重,会伴有许多危险的并发症,如慢性高血、妊娠糖尿病、肾炎、血...
少碰食物一:火锅冬天这么冷冰冰的,吃火锅原本便是“不移至理”的工作,再说,吃火锅信任仍是许多妈妈们的冬天首选美食,有些当地的妈咪还偏心麻辣火锅。主张冬天孕妈们应该少吃火锅。假如孕妈们偶然想开开荤吃火锅,则要留意一...
怀孕越是接近预产期,心中越是不安。既期待宝宝能早天来临,这样早日“卸货”自己也轻松些,但随着预产期一天天逼近,肚子里的宝宝还没有动静,等待的心情更是忐忑。因为没有任何人能确定宝宝的降生时间,哪怕预产期也仅仅是个假...
缓解孕期疲劳之按摩有些职场的孕妈妈工作一天之后,就倍感身心疲惫了,那么这个时候缓解压力最好的方法就是按摩。这种方法,孕妈妈可以自己进行,又或者是也可以让准爸爸们来为自己的按摩。首先在按摩的开始,孕妈妈需要做的是...
高温油炸很多孕妇为了图方便,常常点些快餐来吃,然而这些快餐多是经过高温油炸加工过的食品,并不健康,可能会影响到胎儿的发育。并且,经过高温油炸之后,食物本身的营养会丧失,不利于营养补充。建议孕妇多吃些清淡的、低盐低油...
孕期饮食原则主要有7点,简单介绍如下:不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生。)这些食...
不过,下述准爸爸、准妈妈孕期生活应有所禁忌:1.有过流产史的如果准妈妈有流产史,孕妇怀孕前几个月最好禁止生活,直到流产的危险期过去为止。2.有流产危险因素存在的如果准妈妈在生活时或生活后发生阴道流血或下腹疼痛等,应...
孕吐是正常现象,不必过于担忧广东省妇幼保健院产科主任医师温济英说,几乎每个孕妈妈在怀孕早期都会出现食欲不振、恶心、呕吐、头晕、乏力等早孕反应。一般来说,这种早孕反应在孕6周左右开始出现,会持续到孕12周左右,但也...
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则...
美容是很多现代都市女性的一项必备功课。而对于怀孕期的姐妹来说,也是可以通过美容改变自己的形象,让自己更富有孕味,孕期护肤专员在这里提醒广大准妈妈,孕妇美容要以不影响到胎儿的健康为前提,那么,孕妇如何美容呢?1、孕妇...
孕妇练习瑜伽可以刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加血液循环,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。孕妈妈瑜伽让你孕期也很美1怀孕妇女可不能一天到晚躺着不动,要选择合适的运动。瑜伽就是孕妈妈们最好的选择了。孕妈妈练习...
1、生理因素在怀孕12周左右,有些孕妈妈会出现不同程度的贫血,当孕妈妈体内的血红蛋白低于10%,高于8%的时候,叫做生理性贫血;当孕妈妈血红蛋白低于8%的时候,就会被诊断为病理性的妊娠贫血,其中占四分之一的孕妈妈会发生不同程...
一、产后谨防疾病:腰痛很多产后的妈妈们都会发生腰痛,在生活中互相聊天时,也一直认为产后腰痛是因为月子没有做好而导致的。事实真的如此吗?相信我们不难发现,在国外很多国家都是没有坐月子之说的,她们没有刻意的进补身体,却...
但她挺着大肚子,在郑州转遍了所有的商场,也没能找到孕妇装专柜,更谈不上买到合适的孕妇装。后来她不得不托人从外地捎来了几件孕妇装,每次出门时都会成为焦点,引来不少诧异和欣赏的目光。但现在,类似蔡太太这样经历的事情想...
饮食方面当孕妈妈到了孕三月的时候,早孕的反应就会变的更加的明显了。会有部分的孕妈妈会因为孕吐严重,而严重的影响食欲,不能进食。为了胎宝宝的健康发育,那么就可以从饮食上来缓解早孕反应所带来的不适,小编建议孕妈妈可...
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