关于准妈的百科
一、苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富...
孕期托腹带之何时使用从孕16周开始，准妈妈们的体重增加的速度的就会加快，每周可以达到500克左右，这个增加速度会一直持续到孕9月。因此，由于胎宝宝的体重的增加，因此就会增加孕妈妈们腰部负担，时间长了就会使得孕妈妈们出现...
进入28周的摇摇现在可是大胎宝宝了,妈妈也进入孕晚期了，各方面都需要更加注意了。摇摇的营养现在自然是没得说了。自打国庆节奶奶过来后，每隔一天奶奶都会煲一罐汤,什么鸡汤、鸭汤、骨头汤啦，每隔两三天就会买条鱼回来做...
快走可以加速脂肪氧化身体脂肪过多对人体健康产生诸多负面影响，尤其是内脏脂肪过多成为多种慢性疾病发生的基础，如糖尿病等。但是想减掉内脏周围的脂肪可不是一件容易的事情。通过快走，动用更多的肌群，不仅可以在运动中加...
火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨。比例：1∶12功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。柚子香橙蜜汁材料：柚子...
素食主义者容易缺乏什么?有些营养主要存在于动物性食物中，在植物性食物中含量较少。比如蛋白质、维生素B2、维生素B12、维生素D、铁、钙等。素食主义者，尤其是纯素食主义者准妈妈，很容易缺乏这样的营养，从而影响胎宝宝的...
7：30深度清洁肝脏在维持你和宝宝的健康方面，扮演着重要的角色，它就像一台过滤器，将你体内血液里的毒，素过滤出来，并转换成可以被你排出体外的物质。在每天早晨的这个时间，喝一杯白开水或含1/2柠檬汁的水，可以帮助你吸收体内的...
头痛准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头痛，就像感冒的症状。这是因为怀孕时体内分泌激素量增加，引起脑血管扩张，影响到大脑血液循环。另处疲劳，紧张也是引起头痛的原因。缓解方法：很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛和头晕的导...
据统计，我国剖腹产率高达50%，居世界第一。很多产妇选择剖腹产源于对自然分娩疼痛的恐惧，但是，剖腹产存在一定的危害性。有专家表示，其实8成孕妇是适合顺产的，自然分娩对母亲和孩子来说无疑是最佳的选择。下面，我们就来看看一...
怀胎十个月是一个特殊的时期，以往的某些生活习惯需要改变一下，不然将有可能损害孕妇和胎儿的健康，带来很多不好的结果——1．不节食减肥：以免宝贝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大澳洲妇产科专家研究发现，一个人是否患心脏...
缓解水肿食物1：南瓜南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素A、茄红素，有降血压、抗氧化功能。此外，南瓜也含有丰富的钾离子，是孕妈妈保持体液平衡、消除水肿的最佳选择。推荐食谱：蔬菜南瓜浓汤准备食材：南瓜600克、胡萝卜50克、土...
一、症状及原因孕早期，很多孕妈妈会出现便秘状况。主要原因有如下几点：1、由于妊娠反应较重，呕吐造成脱水，又因食欲缺乏使人体没有补充充足的水分。2、孕激素的大量分泌引起胃功能下降，蠕动减慢。3、大量进食高蛋白、高热...
食物吃多了，即使是对不怀孕的女性来说也是不益的，何况对于怀有身孕的女性。现列举出几种有害孕妈妈身体健康的食物。1，油条在很多家庭，油条是必备早餐之一，但孕妈妈应少吃。因为油条中含有大量的明矾，明矾是含铝的无机物，每5...
放慢你的行动节拍如果你走得快了些，腹部有可能会忽然感到一阵剧痛，这是子宫肌肉伸缩引起的，是这个阶段常见的症状，以后慢慢会有所好转，建议孕妈妈暂且把行动节拍稍稍放慢。为了防止会出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症，应格外...
告诫法：在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。转移法：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。释放法：这是相当有效...
淡妆妈妈SHOW柔媚照顾宝宝日夜操劳，多数产后妈妈肤色暗淡，眼圈发黑，给人一种无精打采、疲惫不堪的感觉，恰到好处地运用彩妆，就成了让产后妈妈容颜绽放光彩的关键。造型权威吉米在解析2005年秋冬彩妆流行趋势时谈到，用色彩能...
忌常舔嘴唇有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色...
妊娠早期，乳房便发胀，有时还常刺痒和刺痛。到妊娠超过2个月，乳房增大明显，乳头更加突出，乳头周围的皮肤色素沉着，乳晕加深。而且在乳晕上可见到若干散布着的颗粒，医学上叫做肥大的皮脂。肥大的皮脂腺分泌出大量油脂性的物质，...
楚乔发现自己怀孕的时候，经历了和所有准妈妈一样的兴奋、激动，对自己充满了敬畏之情。但是隐隐的，她的心里还有个障碍。“我的身材会变成什么样?是不是以后的日子里减肥会成了我全部的生活?我要花多少时间才能找回我的美...
脚肿是不少准妈妈都会遇到的事情，让大家困扰不已。其实，只要了解了孕妇脚肿的原因，这个问题还是能够改善、解决的。下面让我们一起来看看。一、孕妇脚肿的原因1.血容量增多怀孕早期，孕妇的血容量会渐渐增多，一直到了怀孕34...
1、杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质2、杏干充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼3、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素4、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量5...
1、充足的休息人在静养休息时，身体各个器官的负担会减少，血液的供应不会那么紧张、不容易积聚，这有助于静脉回流，水肿也自然会减轻或消失。所以，准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午...
为何说准妈妈生活方式影响胎儿发育准妈妈的生活方式对胎儿有很大影响，不少准妈妈不注意自己孕期的生活方式，与其等到婴儿出生后才后悔，还不如在胎儿期改变一下准妈妈的生活方式。准妈妈的生活方式包含很多内容，例如饮食、...
一：准妈排毒前要做到“三戒”1、戒咖啡因，尤其是浓茶、咖啡因，尤其是浓茶、身体来说也是一种毒素。2、戒烈酒，酒精对身体来说也属于毒素。3、戒甜食，甜食能令人兴奋，但对身体无益。二：推荐给准妈妈的排毒食物1、动物血：猪、鸭...
为了宝宝的健康，准妈妈在孕期要做好以下几点：1、保持好心情在人的胚胎发育期内，母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态，还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。良好的心态，融洽的感情，是...
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