催眠術的作用和副作用

催眠術的作用和副作用，催眠是一種在醫學和心理治療方面非常有用的技術，它不是一門獨立的學科或者是藝術，它被用作治療方法而不是作為機器回憶的方法，現在分享催眠術的作用和副作用。

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催眠術的作用

一、治療精神官能症、身心病。

尤其是因為心理失調所引起的生理症狀，有非常好的效果，只要運用催眠幫助病人從心理障礙釋放出來，就能使生理疾病痊癒。根據醫學界的研究報告，催眠對於十二指腸潰瘍、食慾不振、高血壓、偏頭痛等等，都有很好的治療效果。

二、催眠是一種有效的止痛方法。

有些人由於為麻醉藥物敏感，不能使用藥物麻醉，這時候，催眠是值得考慮的方法。在美國的婦產科、牙科，都有許多催眠止痛的成功案例。 催眠的確可以提高我們的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠師可以用針去刺受術者的手腿，而對方毫無感覺。

在這裏，我要對催眠止痛多説幾句話。 一般的藥物麻醉，是切斷了疼痛的神經訊息的傳導，大腦沒有接受到痛的訊息，所以我們當然不會覺得疼痛。可是催眠時，疼痛的神經訊息仍然會傳到大腦，但是當事人卻沒有痛的 感覺，我們可以推理得知，這個疼痛的訊息，被我們更高的意識中心否定了。

也就是説，其實，痛不痛是由我們自己來決定的。這是一個非常重要的大發現!我們的感覺，其實是由我們的看法來決定的，我們的`心靈具有驚人的神奇力量!

同樣地，在催眠中，我們可以被引導出各種幻覺、記憶的無限回溯、表現各種能力，我們可以大膽地説，我們所接收到的世界的形象、自我的概念，都是由自己來決定的!

三、幫助失眠的人容易入睡。

許多失眠的人，越想睡着，反而越睡不着。催眠可以幫助我們很快達到身體與心理的放鬆，自然而然地就睡着了。

有些人習慣吃安眠藥來幫助入睡，但是，大家都知道，安眠藥雖然可以使人入睡，可是並不能睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒來以後還是有睡不飽的感覺。而使用催眠來幫助睡眠，可以説是毫無副作用，而且效果最好的最佳選擇了!

怎樣學習催眠術

多看書，目前催眠有一些流派的，如：標準派、艾瑞克森派，都去了解一下。然後看一本比較系統的書，精學它，在標準派中，我比較推薦邰啟揚老師的《催眠術教程》，這是目前很好的教材，這老師，不為名，不為利，只為實。

多看視頻。現在網上很多催眠的教學視頻，都看看，看多了，催眠那種神祕，就自然慢慢的沒了，自己就會有多一些信心了。也可以從中學到，人家催眠是怎麼做的。

多練習。練習，永遠成為真正的催眠師最重要的關鍵。而一般人，一開始都比較難找人來練習，最好就是形成小組，相互對練。但值得注意的是，因為是夥伴，容易開玩笑，這是應該避免的，要認識對待練習。

要靈活。學習催眠，要理解教材中，那些催眠的關鍵的部分，不要光知道背催眠稿，那樣永遠真不了真正的催眠師。而應該理解教材中催眠詞為何要那樣設計，理解了那些設計的原則，就可以自己設計催眠詞了，再多加練習，這樣學會催眠，就很容易了。

催眠術的好處很多

催眠的好處很多，比如以下幾個方面：

催眠對於身心症、精神官能症有非常好的效果。許多心理醫生常會用催眠來對病人治療以便於更好的分析病人淺在的問題，在“意向對話法”中，初步的過程就是一個催眠的過程。

催眠可以有效改正不良習慣，幫助人們建立良好習慣，比如戒煙，戒酒，治療失眠等。

催眠是一種止痛良方，而且無副作用。在美國，催眠已經被用在牙科或婦產科的麻醉上。而催眠敏感度測試中，就有「痛覺阻斷」測試項目，讓個案在催眠後感覺不到痛，或是讓痛覺減少。

催眠更是開發潛能的利器，有一個受測者對於俄語中的捲舌音總是不能把握，但經過催眠後就能清楚的發出那個音節。

催眠幫助人解除焦慮、讓人放鬆，建立自信、正面的人生，其實許多痛苦都是自己假想出來的，比如在非洲一些古老的部落裏，就相信神的存在，而因為某些錯誤的行為就認為是受到了神的懲罰，而漸漸的情緒低落，覺得自己快要死了，其實這些都是自己在假想的問題。

催眠術的目的與意義

催眠術是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態能夠產生神奇效應的一種法術。 催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。

在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產生的效應可延續到催眠後的覺醒活動中。

以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀態的方法就稱為催眠術。 採用特殊的的行為技術並結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態，催眠狀態也可由藥物誘發，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起;他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，説出病歷，病情，內心衝突和緊張。

催眠還可以作為一種治療方法(既催眠療法)減輕或消除病人的緊張、焦慮、衝突、失眠以及其他的身心疾病。

催眠術的作用和副作用2

催眠治療的後遺症主要有一般反應、記憶力減退、情緒暴躁，以及人格改變等。由於催眠的後遺症很多，建議不要經常使用催眠的方式入睡，如果出現入睡困難的情況，建議立即去醫院的神經內科就診，在醫生的指導下明確病因，積極治療，避免加重病情。

1、一般反應：

大多數人在催眠後會出現頭昏、頭疼、無力、多夢等不適症狀，出現這些反應的原因可能與經過長時間的催眠有關，也有可能是在深催眠狀態下強制性地叫醒被催眠者所致；

2、記憶力減退：

催眠有助於增強記憶能力，但在催眠狀態下運用不當的暗示後可損及受術者的.記憶，甚至對以前的記憶也有影響。一旦出現這種情況，需要在下一次催眠中進行加強記憶的訓練；

3、情緒暴躁：

由於催眠時對被催眠者的暗示不正確，或對於被催眠者心理矛盾的症狀表達出來後，沒有給予正確的誘導和分析，所以會使被催眠者醒來後出現情緒急躁或抑鬱等現象；

4、人格改變：

人在催眠狀態時，大腦皮層會得到休息，如果在催眠的過程中暗示不當，會導致被催眠者的人格受到施術者的影響，從而導致被催眠者人格改變。