孕婦如何緩解孕晚期心理壓力

在整個妊娠過程中，心理變化大致分三個階段，孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力，每個階段的心理壓力又源於不同的因素。孕早期是由於害怕流產或不願意妊娠而產生的心理壓力；孕中期時，有併發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的.不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負擔。

孕媽咪走過了漫長的妊娠過程，即將迎來分娩。可許多孕媽咪往往在孕晚期時還出現一系列的心理問題，緊張、焦躁、憂慮。家人不禁要問，這都快生了，還“鬧騰”什麼？宋醫生認為，這是孕媽咪在孕晚期的心理壓力，家人不能忽視。孕媽咪的心中卻千滋百味，擔憂、焦慮和困惑，造成很大的心理壓力，如果不及時調整，將會影響到胎兒的健康發育。