關於苗條的百科
運作一仰卧牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。動作二仰卧牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。動作三仰卧牀上，兩手握住...
作為一位優秀的演員，黃聖依自然不僅外貌有加分，而且她擁有一張自帶濾鏡的臉，簡直讓人羨慕。無論是鏡頭前還是鏡頭後，她都散發着迷人的光芒。她的五官精緻，眼神明亮，鼻子直挺，嘴脣紅潤，甜美可人又不失氣質！如今，她已經37歲了，卻依...
近日，有媒體曝光了歐陽娜娜出席某活動的照片。從照片中可以看到，歐陽娜娜的身形非常苗條，穿着黑色長裙，修長的雙腿十分亮眼。她的腰部線條非常纖細，顯得十分修長，讓人驚歎不已。據悉，歐陽娜娜平時非常注重自己的身材管理，幾乎...
又到年底了，許多女生或許還在困惱，為何還是單着？難道要做剩女？其實，想要有桃花，就要先從穿衣打扮做起。很多女生搭配衣服總是太過隨意，從而忽視一些要領所在。今天，小編就來給大家推薦五款不同類型的穿衣搭配，或許可以幫助擺脱...
近日，香港天氣漸漸轉暖，黎姿作為一位熱愛運動的女性，選擇在休息日外出郊遊放鬆身心。她穿着一身運動服，非常的健康美麗。這也反映出在科技高速發展的今天，人們越來越注重健康和協調的身體狀態。黎姿春日外出郊遊，穿着一身黎...
近期周杰倫參加《中國新歌聲》第二季的錄製，不得已將老婆孩子留在台灣，不過近期傳出昆凌探班周杰倫，看來昆凌生完孩子以後還是恢復得相當不錯。#recommend{width:100%;height:30px;background-color:#f1f1f1;}#recommend...
楊丞琳近日在社交平台上曬出了她的健身照片，照片中的她身穿黑色的運動服，展示了她的健康瘦身身材。從照片中可以看出楊丞琳的肌肉線條緊實，肢體比例相當均勻，給人一種健康、自信的感覺。楊丞琳曬出健身照片，身材均楊丞琳一...
冬季喝水助苗條，冬季是一個乾燥的季節，很多人容易上火，所以建議大家冬季多喝水，喝的水比外在的皮膚補水效果來得更好，不僅可以讓皮膚更滋潤，還可以緩解便祕，現在分享冬季喝水助苗條。冬季喝水助苗條1大清早：喝杯暖水清腸胃一...
日前，知名歌手應採兒在個人社交平台上曬出了一組自己和家人一起旅遊的照片。引起了網友的廣泛關注。在照片中，應採兒帶着孕肚和家人一起出遊，令人歎服的是，懷孕6個月的她依然顯得身材纖細苗條。應採兒在照片中，露出了自己...
韓紅是大家極為熟悉的明星，無論是她的聲音，還是她的身材，都可謂是屬於“重量級”的歌手了。雖然她留給很多人的印象是不太喜歡打扮自己，有時候甚至顯得不修邊幅。但她依然是我最喜歡的歌手之一。因為她天籟般的聲音，還因為...
李蘭迪是一位非常出色的女演員，也是一位非常注重身材的女性。她的身材非常苗條，而且有着非常好看的曲線。在她出現在公眾場合的時候，她的身材總是成為全場矚目的焦點。作為一位女演員，她需要保持良好的形象和體態，她的苗條...
作為娛樂圈的知名女星，李湘一直以來都擁有着高顏值和好身材的優勢。但是近些年來，由於生活和工作壓力的增加，加上不良的飲食習慣和缺乏鍛鍊，李湘的身形漸漸變得臃腫起來。曾經的苗條美人已經不復存在，取而代之的是一個顯得...
有百會穴，太陽穴，頰車穴等。讓你臉部變苗條的10大穴位1百會穴——預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。太陽穴——消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛...
最近，一張趙麗穎在街頭漫步的照片引發了網友的熱議，尤其是有不少網友對於趙麗穎的身材表示了不滿，稱其撈錢過多，不再像當年的苗條身材搶眼。然而，不少人指出，身材不苗條不等同於身材不好看，趙麗穎的身材雖然不再那麼苗條但完...
日前，香港女星蕭薔在社交網絡上曬出了一組照片，引起了粉絲們的熱議。在照片中，蕭薔身穿黑色小吊帶，配以白色鉛筆裙，身材苗條，纖細有致，更顯出她獨特的氣質和品味。據悉，蕭薔一直保持着良好的健康習慣和飲食習慣，一直堅持每天鍛...
瑜伽式瘦腰動作大家都知道，腰部是減肥當中最難減的地方，那麼有哪些瘦腰瘦肚子的簡單動作呢？或許比較多的女孩子都懶得去健身房，那麼小編就告訴你簡單的幾個可以瘦腰瘦肚子的方法。第一招是撐體動作，和平板支撐有點不一樣的...
劉若英一直是以苗條性感的形象示人，從年輕到現在已經過去了許多年，但是她的身材並沒有因為時間的推移而產生很大的變化。尤其是最近，她的身材狀態甚至比30歲時還要苗條性感，引來了很多網友的稱讚和喜歡。其實，要保持這樣的...
近日，趙麗穎的最新照片曝光，讓網友驚歎不已。趙麗穎不僅皮膚白嫩似少女，身材苗條更是讓人感歎不像剛生完孩子，她的完美身材和美貌令人羨慕。究竟是怎樣的絕佳狀態呢？在照片中，趙麗穎皮膚白皙，嫩滑如雪，看上去更像是20多歲的少...
歐陽娜娜是一位非常出色的女星，她不僅在演藝圈中有着廣泛的影響力，也深受大眾的喜愛。儘管她不是一個體型超級瘦的明星，但她的身材很好地展示了運動與調理的重要性，她的苗條身材成為了粉絲熱議的話題。那麼，她如何保持自己...
科學的減肥方法隨着現代化越來越快的今天，購物不用出門，訂機票也不用去機場甚至吃飯也有外賣，網絡全搞定，而我只需要每天坐在椅子上看着電腦即可。正因為如此，我缺少了必要的能量消耗，每天吃的能量只能越積越多而轉化成脂肪...
近日，關曉彤在迎來自己的25歲生日之際，推出了一組復古風的大片，其中一組以電影《青蛇》中白素貞的形象為靈感，挑戰了青蛇的造型，展現了她的多面魅力。在這組照片中，關曉彤戴着一個特製的巨型頭飾，模仿白素貞的雙青蛇髮髻，呈現...
韓紅給大家的印象就是一個胖胖的唱歌很好聽的女歌手，而其實韓紅並不是沒有瘦過，在韓紅還是為成名之前，韓紅瘦的時候照片也是很驚豔的。日前，韓紅青澀女兵照也被曝光，下面就一起來看看韓紅瘦的時候是怎樣的!韓紅青澀女兵照...
3月24日晚間，有媒體報道稱奶茶妹妹章澤天已於近日升級當媽，頓時引發網友熱議。隨後，又有微博博主和相關“知情人士”不斷爆料，稱章澤天是在香港生產，生下了一個女兒。“不過，對方未予明確答覆。”產後的奶茶妹妹非常低調，並...
劉德華的小姨子在近日曬出了自己產後的照片，讓網友們驚歎不已。從照片中可以看出，小姨子身材依舊如同產前一樣苗條，讓人不禁對她的保持良好身材的方法好奇不已。據悉，劉德華的小姨子一直非常注重自己的飲食和運動，尤其在懷...
布蘭妮·斯皮爾斯（BritneySpears）帶着兒子外出，穿着白色短裙的她，身形比早前已經苗條了不少，之前她胖得全身贅肉一覽無遺，大腿部的脂肪塊更是嚇壞路人。布蘭妮·斯皮爾斯專輯《愛的再告白》，首周售出一百三十一萬張，創造了史...
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