關於睡得少的百科
我們的睡眠可以分為淺睡、深睡、做夢三個階段。三個階段輪流不規則地會出現在我們每晚的睡眠當中,一夜大概各自有4~5次。淺睡:睡眠的朦朧階段,由此可以漸漸進入深睡或做夢階段。深睡:是人體大腦最重要的休息階段。“睡迷糊...
牛奶:牛奶中含有兩種催眠物質,一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合,發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用,讓人...
在日復一日的學習、工作或生活中,説到童話,大家肯定都不陌生吧,大致分為超人體童話、擬人體童話和常人體童話三種。還苦於找不到優秀的童話故事?以下是小編整理的少兒童話故事睡前故事,希望能夠幫助到大家。少兒童話故事睡...
60公分高的牀睡得舒服嗎,卧室是人的一生當中停留時間最久的空間,有很大的一部分時間都是在牀上,下面讓我們一起來了解一下60公分高的牀睡得舒服嗎。60公分高的牀睡得舒服嗎1牀加牀墊60cm是不是太高了牀與牀墊60cm不算太...
孩子的身高是父母很在意的一件事情,父母都希望孩子能長到一個理想的高度。可是除了遺傳,影響長高的因素還有很多。因此家長為孩子如何像芝麻開花一樣“節節高”憂心。科學研究表明睡眠不足和運動量不夠是影響孩子身高增...
夜間,我都要卸下每天的粧容,讓肌膚暢快呼吸一下。除了要徹底進行卸粧,更重要的是晚間的護理問題。對於那些回家後,慵懶的妹子來説,洗完臉後連一片面膜可能都懶得貼,所以,只能選擇一款簡單方便的睡眠面膜,擺脱一下肌膚問題也擺...
黃磊家的大兒子小海豹(黃磊與孫莉的長子)是一個圓頭小孩,他經常被人稱作睡得好。他從小就是一個很好帶的孩子,從來都不用熬夜哄睡,只要一放到牀上,他就能夠自動進入夢鄉。小海豹認真讀書,但也會堅持自己的興趣,平時喜歡彈古箏...
睡眠是人體重要的休息方式之一,人在睡眠過程中身體才能得到全面的休息和修復。但是很多人在睡眠中並不注意保持皮膚的水分,導致肌膚變得乾燥、暗沉、毛孔粗大等問題。因此,為了滋潤皮膚,許多人開始使用補水睡眠面膜。補水...
玩累了就會睡得香?小老虎奔奔是個精力充沛的小傢伙兒,整天在大森林中跳躍、怒吼、狂奔,—刻也不休息。到了晚上臨睡前,媽媽終於把小老虎哄上了牀,可是他還在牀上蹦啊、跳啊,時不時地發出吼叫聲。媽媽説:“奔奔,睡覺前要穩定—...
“對於成年人來説,睡眠不足會導致瞌睡或影響心情煩躁、壓抑,但在兒童身上卻會表現為亢奮和緊張。”睡眠障礙在兒童則會表現為興奮和緊張,影響兒童的生長髮育、智力,甚至還會導致各種疾病的產生,孩子長得慢與睡眠不足有關?呼...
其實早在胎兒時期,孩子就已經在母體裏形成了生物鐘。這時媽媽的生活作息中,對胎兒生物鐘影響最大的是三餐的時間,所以建議準媽媽保持飲食規律。三餐飲食影響着母親體內荷爾蒙的分泌,間接影響着胎兒的體內生物鐘形成。曾有...
王思聰又換女友了,網友調侃難道是豆得兒曬畢業照惹怒王思聰慘成炮灰了?日前,王思聰被拍到和一女子在上海街頭逛街,該女子不是豆得兒,目前豆得兒的社交賬號也全部關閉。5月,王思聰被曝帶豆得兒做產檢,慶生時豆得兒更是坐在王...
1、每晚睡覺8小時為最佳懷孕以後,為了給胎兒創造一個良好的環境,一定要保證充足的睡眠時間,即使準媽媽晚上睡不着導致熬夜,那麼也可以在白天補充睡眠時間哦。準媽媽的睡眠時間應比正常人多一些,每晚最少8-9小時,每日午間最...
能讓你睡得美美的十種食物有牛奶、香蕉、蜂蜜、土豆、火雞等。能讓你睡得美美的十種食物1温奶。睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大...
久違三年,Cyndi王心凌推出新專輯《CYNDILOVES2SING愛。心凌》,對粉絲向來寵愛有加的她,在聖誕節前夕開趴獻給KKBOXPrime會員,更配合抒情主打歌《大眠》,將主題訂為王心凌K歌睡衣趴粉絲見面會,她身穿藍色長版睡衣甜美亮相,面...
四大問題困擾兒童睡眠除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結構、巨舌症影響外,還有四種因素會導致兒童睡眠呼吸障礙:呼吸道感染、扁桃腺反覆發炎、哮喘、肥胖。兒童兩歲後扁桃腺會發育長大,如果發炎了,扁桃腺就會腫大,發炎的次...
裸睡的壞處有多少,現今生活中,許多男女在睡覺的時候喜歡裸睡,而在乾淨的環境裏裸睡的好處是非常多的,但裸睡也有壞處,下面給大家介紹裸睡的壞處有多少!裸睡的壞處有多少1裸睡的壞處是可能會引起着涼、皮膚炎症反應、增加皮...
Oysho有哪些值得入手的睡衣? Gelato Pique有哪些值得入手的睡衣?P.J.salvage有哪些值得入手的睡衣?Peach John有哪些值得入手的睡衣?soie jardin有哪些值得入
Oysho——青春活潑鄰家小妹Oysho是Zara旗下的內衣品牌,它家除了內衣出名外,最出名的還有它的睡衣系列,走的是偏北歐的性冷淡風,而且整體都是以灰色作為基調,給人一種很温和的舒適感。其實Oysho的睡衣既能走性感風也能走可...
1.葵花子:葵花子有安神鎮靜的作用,因為它裏面含有多種維生素和氨基酸,能夠幫助改善細胞的抑制技能,促進消化液分泌,調節新陳代謝。所以晚飯後,媽媽可以嗑一些葵花子給寶寶吃,有助於寶寶消食化滯,讓寶寶睡得更安穩。2.核桃:臨牀...
怎樣才能讓自己的寶寶聰明可愛是每個媽媽最大的希望,有一個很簡單卻有效的辦法,就是保證寶寶的良好睡眠質量。良好的睡眠對於寶寶的智商發育是至關重要的,所以,塊快給孩子一個很好的睡眠環境吧。智商,情商大家都聽説過。“...
少年裸睡對身體有壞處嗎,裸睡能夠使身體快速的散熱,避免身體過熱,温度保持在平衡的狀態,還有利於入睡,提高男性的睡眠質量。那麼少年裸睡對身體有壞處嗎?少年裸睡對身體有壞處嗎1裸睡對少年男性的壞處有受涼感冒,皮膚感...
為什麼男生很少穿睡衣,有很多男生在睡覺的時候,都不喜歡穿睡衣,原因是舒服,那除此之外還有什麼原因,下面具體分析為什麼男生很少穿睡衣。為什麼男生很少穿睡衣1為什麼男生很少穿睡衣1因為大部分的男生都不喜歡拘束的感覺,有...
一、生理因素寶寶夜間也會因為一些生理因素夜醒,這就是我們説的生存喚醒。比如餓了,這時候媽媽們供上新鮮的母乳,寶寶吃夠了又會繼續接着睡。如果是尿濕了,熱了或者冷了等等這些生理因素導致寶寶夜醒,那隻需要及時處理就好...
懷孕可以吃燒烤嗎有人説孕婦能吃燒烤,因為燒烤的原料都是蔬菜和肉類,孕婦吃燒烤能改善胃口,又可以補充熱量。可事實上並不是如此,孕婦吃燒烤存在多種健康隱患,所以孕婦應該避免吃燒烤。孕婦吃燒烤的隱患1、容易感染寄生蟲...
自從王思聰與女友豆得兒戀情曝光後,多次被網友偷拍到王思聰陪豆得兒逛街,倆人就像尋常情侶一樣,顯得十分恩愛甜蜜。看來這一次王思聰真的被女友豆得兒給吃住啦!王思聰為什麼寵豆得兒,也成為了大眾很疑惑的問題。當初有不少...
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