關於養生的百科
老年養生粥怎麼做，喝粥是我國的傳統養生方法之一，粥能幫助補充水分，其含水量通常高達90%甚至更高，還能幫助減少膳食能量，它體積大而能量密度低就會讓人更容易飽，那麼老年養生粥怎麼做？老年養生粥怎麼做1芝麻粥。製作芝麻養生...
要多喝水、十一點前睡覺、適度運動等等。冬季養生小常識11、飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食慾普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛增酸”，多食核桃...
寶寶秋天吃什麼食物好粥秋天是寶寶腸胃疾病高發的季節，這個時候需要好好養胃。粥利於消化，養胃生津，可以減輕腸胃負擔，補充營養。所以秋季寶寶選擇喝粥，是非常合適的。煮粥的時候還可以加點滋陰潤肺的食物來幫助對抗秋季幹...
古人飯後養生四法，在古代，飲食養生是人們非常重視的一件事情，人們在日常飲食中注重飯後的養生方法，以保持身體健康，那麼現在分享古人飯後養生四法。古人飯後養生四法1●食後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾説：中食後，以手摩腹，行...
春季養生早餐搭配全攻略，春季正是孩子生長髮育旺盛的季節，不少孩子午餐在學校吃，豐富性難以保證，所以早餐的作用尤其重，下面分享春季養生早餐搭配全攻略。春季養生早餐搭配全攻略1一般要鹹甜搭配，要吃水果或喝果汁1、兒童的...
海鮮冬瓜湯、荷葉茯苓粥、涼拌萵筍等等。夏季養生食譜1一、海鮮冬瓜湯：材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、鹽、雞精、香油。做法：1、所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。葱、香菜切段，姜切絲;2、鍋裏放入清水、葱...
女性保健養生九大誤區，很多的女性都在關注如何養生和一些養生的常識，注重養生當然沒有什麼錯誤，但是不管注重養生就可以的，也要用對方法，方法正確了才是真正的養生經，下面是女性保健養生九大誤區。女性保健養生九大誤區1誤...
走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時全身都會感到温暖，勞累也會隨之而去。其實，不止是泡腳能解乏，經常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。目前，在日本攝影師中流行一種稱為“手浴”的保健方法，據稱，這種方法能起到緩解疲勞的作用...
美容養生會所廣告語11.喧塵取靜，典尚軒。2.美麗之寶典，時尚之軒緣。3.演繹經"典"，匯聚時"尚"，氣宇昂"軒"。4.健康有道壽延年，最美紅顏典尚軒。5.美容養生，我選典尚軒。6.成就典雅時尚軒昂的形象。7.讓你的魅力與時俱...
美容養生會所廣告語11、大愛李時珍，養生到蘄春，無需到處奔，就來養生城。2、給你健康的美，漂亮的美，自信的美。3、古今結合時珍堂，養生休閒命更長。4、海天養生道，頤養麗人顏。5、金色年華在人間，芙蓉出世一瞬間。6、科學保健...
在學習、工作乃至生活中，大家都經常接觸到廣告詞吧，廣告詞是廣告中令人記憶深刻、具有特殊位置、特別重要的一句話或一個短語。廣告詞的類型有很多，你都知道嗎？下面是小編整理的美容養生館廣告詞，歡迎大家借鑑與參考，希望對...
1、長期靜坐於電腦前，從不起身走動。由於電腦的廣泛使用，大多數工作都需要每天長時間面對電腦。再忙碌的工作也不至於讓你放棄起身走動的權力，但很多人卻在有意無意間連續幾小時都靜坐在電腦前，無論是在工作還是做點別的...
牛奶紅茶，桂花茶，姜蘇茶，紅棗枸杞茶，甘蔗紅茶，紅棗桂圓茶，黃芪紅茶，銀耳茶，糯米紅茶，紅棗茶。冬季養生喝什麼茶水好1牛奶紅茶紅茶味甘性温，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外，人們在冬季食慾增強，進食油膩食品...
一、蓮子夏天本就是勞心勞力的季節，所以，吃蓮子。蓮子有俗稱為蓮子養心。所以，在夏天的時候，可以多選擇吃一些蓮子。功效：1、防癌抗癌，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用。2、降血壓，蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降...
冬季女性養生食譜，多數女性都有這樣的困惑，在冬季時，因為運動減少，吃得過多又擔心身材發胖，如何做到保持身材，又能提高自身的免疫力，下面分享冬季女性養生食譜。冬季女性養生食譜1很多女性因為要保持身材不吃肉或主食，常以蔬...
苡仁紅薯粥、黃豆芝麻粥、銀耳菊花粥等等。美體養生粥享受又享瘦1苡仁紅薯粥--營養減脂材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。功效：苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維...
1、燕麥而為什麼吃燕麥片可以減肥呢？是因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。...
職場白領必備養生祕方，如今大大小小的寫字樓裏到處可以看到白領忙碌的身影，她們一忙起來就廢寢忘食，從而導致很多年輕的白領成為亞健康的高危人羣，現在分享職場白領必備養生祕方。職場白領必備養生祕方1白領一族的養生祕...
美容養生會所廣告語11、瀅麗宮，蜕變身心之美，煥發完美光彩。2、高尚的選擇，瀅麗宮美容。3、瀅麗宮，所以美。4、心瀅意莉，只為你麗。5、發掘你潛在美的同時創造出新的美——瀅麗宮美容養身會所。6、瀅麗宮，助你容顏不再老。7...
女性春季養生吃什麼好？1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。2、紅蘿蔔現代科學表明：紅蘿蔔內含有大量纖維素、...
最佳保胎食物：菠菜葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸...
夏至日，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至過後，炎熱的夏天正式開始，隨着氣候的變化，人體的體温調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌等都會有明顯改變，人們的飲食起居也應作出相應調整，以預防疾病，科學養生。夏至日是...
1、秋季養生小常識建議之一：秋季不可亂進補根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，現在已進入秋季進補的季節。但進補不可亂補，應注意五忌：一忌無病進補。無病進補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用...
第一個字：“暑”，消暑三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裏面有薄荷油，含在嘴裏會有含着冰塊的感覺，用水沖泡後，是天然的降温飲品，能提神醒腦。淡竹葉是一味清熱的中藥，常用來預防中暑。最好用新鮮葉子，別煮太久，一天喝一小杯，可...
1、調經補血的養生湯1、南瓜紅糖蜜棗湯補氣補血，適合月經不調，氣血不穩的女性，活氣養顏，止血調理。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。小貼士：南瓜性温...
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