关于护眼的百科
编者的话:据统计,我国儿童近视率居世界首位,国小生近视率比例达45.7%,国中生74.4%,高中生83.3%,大学生86.36%。近视低龄化且高发,除先天因素外,主要由日常用眼习惯不良所致。本期,四位著名眼科专家就为大家讲讲,护眼是一生都要...
(一)对于需要长期使用电脑的人群要注意下面几点:1、注意用眼卫生:即电脑的距离、光线及用电脑的时间控制。2、合适的屏幕亮度:一般来说,使用电脑时最好将屏幕的“对比度”调高,“亮度”调低,较不易伤害眼睛。在选择电脑屏幕上...
长时间盯着电脑屏幕,眼睛干涩发痒,还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长提醒电脑族朋友,时常吃点圣女果,也就是小番茄,能够缓解眼睛干涩。看电脑时间长了眼睛干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是...
圣女果圣女果是维生素含量非常丰富的食物了,在平时就可以经常吃,对青少年来说也是很适合去吃的,由于圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,这样就能起到清除自由基的作用,具有...
1、含铬食物当人体内铬含量下降时,胰岛素的作用就明显降低,使血浆的渗透压上升,导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化,促使结晶体变凸,屈光度增加,造成弱视、近视。人体所需的铬应从天然食物中摄取,如糙米、玉米、红糖中...
儿童护眼营养素一:β胡萝卜素功效:对夜盲症有预防在体内β胡萝卜素可以转变成维生素A,因此,对维生素A而言,含β胡萝卜素的果蔬是的良好来源。作为构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,并且使眼睛明亮...
如今,我们生活中使用电子产品的时间越来越长,眼睛的健康也变得越来越重要。除了定期检查眼睛,合理保护眼睛,我们也可以通过饮食来进行保健,以下介绍5款护眼食疗粥。玉米中含有丰富的维生素E、谷类甾醇以及多种矿物质,有助于...
枸杞南瓜杂米粥原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水4碗。制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。营养点评:原料中叶黄素、玉米黄素和...
女白领常喝六款茶预防眼睛干涩1、绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量...
小孩子如何保护眼睛锻炼身体,增强体制人是统一的整体,如果身体状况不好,就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间,视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律...
眼睛总是干涩的缓解方法1、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音专家提醒:茶叶中富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害,还能缓解眼干、眼涩的症状。2、打呵欠、含酸梅眼睛...
对眼睛有益的食物有哪些?肉类。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A...
如何缓解视力疲劳1.伸出双手摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。2.眨眼按摩每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。3.注意...
绿萝、富贵竹、豆瓣绿等等。办公室摆放哪些植物又护眼风水又好1办公室摆放哪些植物又护眼风水又好?1、绿萝办公室摆放绿萝可以净化空气美化空间并且还护眼。2、富贵竹办公室摆放富贵竹也是个不错的选择。富贵竹既具有...
狗狗的眼睛在它们情感表情的传达上起到了一个非常重要的作用,因此对于它们眼睛的保护十分重要,而且对于一些工作犬来说眼睛更是至关重要的,因此我们要找到正确的狗狗护眼方法让它们的眼睛免受伤害。所以在外出时我们要更...
现在,孩子的作业是越来越多了,即便是在国小阶段,每天都要写作业写到很晚,随着作业的增多,孩子的用眼时间也会随之增加,再加上现在的电子产品越来越普及,孩子越来越早地接触一些电子产品,所以,眼睛很容易出现疲劳、干涩、不适等...
在宝宝的视觉系统中,维持暗视觉功能最重要的是一种叫“视紫红质”的感光物质,而维生素A正是构成视紫红质不可缺少的原料推荐。如果身体缺乏维生素A,合成的视紫红质数量减少,适应黑暗环境的能力就会下降,严重还会导致夜盲症...
前阵子和朋友聊天,他说他的眼睛最近总是干干痒痒的,不知道是不是叶黄素吃的太少,想问问我的意见;我自己的妈妈几年前检查出了轻微的白内障,也立刻命令我买一瓶叶黄素给他补眼。近年来3C产品普及,眼睛的健康也备受重视,一提到...
产妇坐月子时,身体的各方面机能都非常虚弱,一般产妇都注重各种产后病的防护和治疗,但是常常忽略了眼睛的护理,其实眼睛的护理也非常重要。因为五脏虚损,精气不足,眼睛失去养份,不仅会影响眼的生长发育和生理功能受到障碍,还会...
眼袋形成的原因胶原蛋白流失当女人一旦到了25岁之后,脸上的皮肤就不再有以前那么有弹性了,主要就是因为在25岁之后,胶原蛋白和弹性纤维就会慢慢的流失了。胶原蛋白一旦流失,肌肤就开始变的不饱满了、松弛了,护理眼球的脂肪...
经常清洁、用眼药水、内服保健等等。眼睛怎么护理1眼睛护理方法1.日常护理:宝贝们还记得以前每天课间的眼保健操吧?诶以前每次做眼保健操我都不好好做,悄摸摸的偷看别人...诶诶跑题了,我想说的是!眼保健操坚持做!虽然不...
爱笑的女生人缘一般都不会差,但如果笑起来后,眼角会出现小小的细纹、眼袋,你还能自信的笑吗?下面小编为大家解除眼周肌肤护肤的这些疑问,一定要做好眼部护理工作哦!疑问一:面霜涂在眼周会出问题?很多人都理解为面霜就只能...
怀孕期间眼球出现以下变化:角膜厚度增加,越到怀孕末期,角膜厚度增加越明显。角膜敏感度反而降低:会影响角膜反射及保护眼球的功能,这种现象在生产后6~8周可以恢复正常。角膜的弧度有些改变:在怀孕末期更明显,根据研究报道,角膜...
眼睛是心灵的窗口,狗狗也不例外,健康狗狗的眼睛灵活、明亮、有神,没有异样分泌物。而巴哥犬由于眼球大,暴露多,比较常见的问题主要有异常分泌物、外伤和倒睫。如果发现巴哥经常用爪抓眼睛或不停眨眼,很可能是眼睛出现了问题...
电脑族要保护眼睛如何保护眼睛,是许多人都应该关心的问题。尤其是电脑一族。当然,要保护眼睛的电脑一族,并不是只指那些做办公室的,电脑族的范围,还包括网虫,游戏迷等等,这些人,都应该了解一下如何保护眼睛。根据一项不完全统...
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