关于经期的百科

2023-11-28 不宜给小孩多吃【绿色医方】治疗咳嗽气喘：菠菜子用文火炒黄，研末。每次温水服用1.5克，每日2次，连服7日。治疗便秘：菠菜切碎，煮粥食用所以我们要多吃菠菜，这样才会延缓衰老的来临，我们也会像大力水手一样充满力量。在这一时期，...

来月经腰酸背痛怎么办 5招缓解经期不适

2023-11-20 来月经腰酸背痛怎么办？1、热敷月经来临时，你是否觉得四肢冰冷，包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此，在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍...

月经期间可以敷面膜吗?注意经期正确护肤法

2019-04-08 虽然月经期容易出现皮肤暗沉、长痘痘等肌肤问题，但也是最佳护肤时间哦!但是，女性经期究竟能不能敷面膜呢?一部分人认为是可以敷的，因为是脸部在接受水分的补充，并未影响到下身;一部分人则认为是不可行的，因为血液是流通全...

经期喝酒会怎样

2023-11-30 月经出血量减少、引发痛经、引发胃部不适等等。经期喝酒会怎样11、月经出血量减少对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到...

女生必知：经期洗澡注意事项

2021-06-09 在以前老人观念中，生理期是不能洗澡的，虽然这样对身体也有一定的好处，但相对于这炎热多汗的夏季来说，不洗澡怎么可能做得到呢?下面我来看看经期洗澡注意事项，只要做好注意事项还是可以洗的哦!一般在月经期间是不提倡洗澡的...

女生经期吃什么好

2023-11-18 淡菜、黑芝麻、大豆类等等。女生经期吃什么好11、淡菜淡菜的蛋白质含量一直是比较高的，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜中也含有人体需要的脂肪酸，经常吃淡菜可以保养我们的皮肤，还能有效的降低胆固醇。也有一些中医认为淡菜...

婚期恰遇经期怎么办

2023-11-20 古人曰人生有四大喜事，那就是：洞房花烛夜，他乡遇知己，金榜题名时，久旱逢甘雨。确实，结婚时如果正逢新娘月经来潮，那真是“大煞风景”。因为月经期间，盆腔充血，子宫颈口微开，阴道内防御系统被经血破坏，局部抵抗力差，新郎又处“性饥...

经期过后生活方应该注意哪些事项？

2023-11-22 1、饮食要调整。在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失，因此，在月经干净后的1～5天内，应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既有美容功效又有补血作用的食物，如牛奶、...

经期奶量减少该怎么办？

2023-12-03 民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。哺乳妈妈的产奶量并不是处于很稳定的状态，...

经期可以行房吗

2023-11-29 经期不能同房，因为经期同房会诱发宫缩，也容易增加感染经期可以行房吗1一般是不可以的，因为在月经来的时候，抵抗力会很弱，身体很虚弱。如果同房的话，会有很多细菌进入到阴道里，它们会繁殖得很快，慢慢，会患上很多疾病。一般月经...

女性经期的靓肤食物

2023-11-24 多吃些富含软骨素食物、多吃些富含核酸的食物、多吃些富含碱性的食物等等。女性经期的靓肤食物1多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮...

女人经期千万不能吃哪些食物

2023-12-07 一、经期不能吃的食物1、香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。如果在经期吃香蕉的...

经期腰酸背痛有什么办法缓解

2023-11-19 月经期间是女性比较脆弱的时期，即便没有疼痛的症状，也或多或少有些腰酸的情况出现，虽不是大病，但月月来袭实在不胜其烦，这里教你几招应对方法！月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失...

经期饮食宜忌：多吃5类食物

2023-11-26 1、宜喝加蜜热牛奶在经期，女性如果出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，属于女性经期经常遭遇的身体不适。根据研究，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的种种不...

经期妹子的错觉有哪些

2023-11-19 胸部貌似变大了、变丑等等。经期妹子的错觉有哪些1经期妹子的错觉有哪些？经期妹子的错觉网友热评我脾气不好都是姨妈的错我还是我独一无二的烟火大过年的去领导家串门，结果走的时候一起身发现沙发上一摊血，整个人都不好...

女性经期需要多吃的食物

2023-11-20 多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内...

经期瘦脸有诀窍

2023-11-14 经期瘦脸有诀窍，经期是每个女生每月都要经历的生理现象，是帮助女生排除体内毒素的最好时间，很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，接下来我们一起看下经期瘦脸有诀窍。经期瘦脸有诀窍1经期瘦脸的小诀窍一、经期脸...

女性经期皮肤暗沉如何护理肌肤

2023-11-15 经期常见的皮肤问题皮肤暗沉无光泽这可能是一个月中气色最差的时候，脸上也许还有浮肿的状况发生，这也是因为身体中的荷尔蒙分泌减少，皮肤因而变得更加干燥。月经痘侵扰月经痘是“老朋友”来之前的预报，但往往会在那几天爆...

经期皮肤保养的秘诀

2023-11-23 要保持皮肤的清洁，每天用温和的洁面产品进行清洁，并且保持良好的卫生习惯。经期皮肤保养的秘诀11、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的t...

全谷类食品可以缓解经期不适

2023-12-10 全谷类食品包含糙米、全麦面包等，当中含有营养丰富的谷皮与谷胚，经常摄食的女性可以更顺利地度过生理期。全谷类食品是指未被精加工的谷类食物。这类食物含有丰富的食物纤维及维生素A、维生素B族，镁、锌、铁、钙等矿物质...

25岁女人经期预防痛经的方法

2023-11-24 一、用热水泡脚热水可以温暖身体，用它泡脚可以驱散体内的寒气，促进血液循环，让经血更好地排出来。当然经血排出通畅了，痛经也就能够缓解，甚至消失。其中，在热水中加入红花泡脚，活血化瘀的效果更好，还能够刺激双脚的穴位，对于改...

女性护理经期能喝普洱茶吗

2023-12-07 普洱茶是我们传统茶叶的一种，它能用来减肥，敌烟醒酒，所以在我们生活中，它是我们最常喝的茶叶的一种，因为它能够减肥的这个特性，所以特别受广大女性同胞的欢迎，可是就是经期可不可以喝普洱茶，这个问题没有人注意过，反正绝大数女...

经期腰痛很常见试试这些缓解小妙招

2023-11-17 大姨妈期间腰痛这样做可以缓解没事的时候可以轻轻的按一按、揉一揉很多妹子在大姨妈期间出现腰痛的时候，都是习惯性的用手去捶一捶，拍一拍，但是这个特殊时期本身身体就比较弱了，如果用力过大的话会让盆腔充血，不仅腰痛得不...

经期乳房胀痛四大方法来护理

2023-11-25 1、热敷乳房一般情况下，经期出现乳房胀痛的情况大多是，经期前几天胀痛感强烈，随着经期的到来以及结束，会逐渐缓解和消失。虽然说，由于身体内孕激素的影响，有些女性经期乳房胀痛也属于正常现象，但并不完全是这样，因此，女性朋友...

经期不能吃什么水果

2023-11-30 1、女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能...

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