心理健康
1.少食多餐準媽媽可以吃些能夠提得起胃口的東西，也可以隨時吃點零食，總之，一刻都不要讓自己的胃空著，因為空腹是最容易引起噁心的。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。2.吃冷食試著吃些涼的或室溫狀態...
一、緩解喉嚨痛的水果1、柿子有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。2、蘋果外國有...
1、口脣乾裂吃什麼好1、苦瓜拌木耳【原料】苦瓜1根，黑木耳、紅椒、大蒜頭、鹽、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油各適量。【做法】苦瓜可用小刷子刷洗表面，剖開後去除瓜瓤，洗淨後切片；紅椒去子洗淨、切絲；用大蒜末、鹽、生抽...
每個家長朋友都遇到孩子任性的情況，一般情況下，因為家長工作比較忙，在出現這些情況時都是得過且過，基本以滿足孩子的要求而結束。大多數孩子都會隨年齡增大而逐漸學會控制自己，而部分孩子則變本加厲，提出很不合理的要求，如果...
1、多餐少量。避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可採取一天吃6-8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食...
女性在懷孕之後，體內的一些激素會增加，因此容易導致噁心、嘔吐的現象出現，同時卻也會影響腸胃道的一些異常。有時候出現了孕婦想吐吐不出來這一現象，但是很多人都不知道這一情況如何緩解。那麼到底孕婦想吐吐不出來如何緩...
1、姜柚止嘔湯食材：鮮姜15克，蘿蔔籽15克，柚子皮15克。做法：將所有食材洗淨，用水一碗煎煮成半碗後服用。功效：次方有溫中止嘔的作用，適宜於緩解孕期各型別嘔吐症。2、蘇姜陳皮茶食材：蘇梗6克，陳皮3克，生薑2片，紅茶1克。做法：將蘇梗...
經常看到電視劇和電影裡生孩子的場景，就以為生孩子是一件很“恐怖”的事，然而事實上，現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。（1）如何順利分娩讓寶寶在子宮裡處於正常位置，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨...
長篇韓劇《看了又看》曾經轟動一時，它是一部很好地反映婆媳關係的片子。在劇中，婆婆和媳婦的緊張關係隨處可見。心理學家分析，銀珠的婆婆之所以處處對銀珠挑刺，背後是她內心的“攻擊者認同”情結。因為當年她的婆婆也對她...
以下鍛鍊專案，可能只是緩解某些不適狀況，但還是能解決孕媽媽的一些問題的，如果你能熟練掌握，會在你需要的時候派上大用場的。擴胸運動作用：緩解胳膊的腫痛，對消化不良也會起到一定的作用。方法：雙手舉過頭頂，慢慢吸氣，然後呼氣...
一、總是肚子脹氣從懷孕第2個孕月起，體內的孕激素逐漸增多，導致胃酸分泌減少，胃腸道的正常蠕動功能下降，氣體增加，由此引起胃腸道脹氣。減輕脹氣Tips1、飲食上少吃容易脹氣的食物，如豆角、豆漿、豆類及大量蔗糖等脹氣食物，多...
一、胃脹氣吃什麼好1、陳皮豬肉粥材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。做法：煮好白飯，鍋裡放少許食用油，加入瘦肉、蔥段後炒，加入適量水，等沸後加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、...
喉嚨痛吃什麼炒雞蛋或雞蛋白。炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。生薑茶或蜂蜜茶。溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解...
孕早期與孕晚期尿頻症狀明顯懷孕的頭3個月，尿頻的症狀比較明顯，到了孕期的4個月，子宮出了骨盆腔而進入腹腔中，症狀慢慢地減緩。準媽媽進入孕晚期，懷孕38周左右，胎頭下降，使得子宮再次回到骨盆腔內，尿頻又重新變得明顯。孕早期...
1、不要過於緊張，適當減少飲食量首先不必要緊張，適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。2、可以給孕婦吃點玉米麵粥可以多給孕婦很點玉米麵粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切...
一、飲食生活調理關於失眠抑鬱症的調理，對於老年患者來說，除了必需進行的系統藥物治療外，老年朋友還應在生活上注意進行自我調節，養成良好的睡眠規律。對此心理專家建議老年朋友晚餐要清淡，不宜過飽，忌飲夜茶和咖啡。睡前不...
一、精神緊張、情緒激動，會加重瘙癢，所以孕婦首先要減輕精神負擔，避免煩躁和焦慮不安。二、避免搔抓止癢。因為不斷搔抓後，面板往往發紅而出現抓痕，使表皮脫落出現血痂，日久會導致面板增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引...
1、適合熬夜吃的水果蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或...
化解兩性關係中不可避免的嫉妒心理，情愛中有嫉妒的情緒是非常正常的，一旦你認為自己喜歡的人，發生過關係的人還有其他的關係，你肯定會難受，下面分享化解兩性關係中不可避免的嫉妒心理。化解兩性關係中不可避免的嫉妒心理1...
說謊、科技產品、不會傾聽。婚姻親密殺手1親密殺手一：說謊。在明知伴侶對某事的態度和自己存在分歧時，有些人認為，實話實說只會引起爭吵，從而選擇找理由、編藉口的方式，避免分歧，逃避問題。到頭來，往往是為了一句謊話，用十句...
1、扁桃體發炎吃荸薺荸薺也叫馬蹄，自古就有“地下雪梨”的美譽，具有清熱利咽、化痰、開胃消食、生津潤肺的作用，常用於治療呼吸道疾病。扁桃體發炎堅持食用荸薺，可以起到很好的緩解咽喉部不適的作用，對嗓子、聲帶的保健大...
孕中期以後，水腫可能成為你身體變化中的“常客”。據統計，約有7570的準媽媽在懷孕期間會有水腫發生。水腫不會對胎寶寶產生不良的影響，等到產後會慢慢自愈，不要太擔心。現在，你可以通過飲食來緩解水腫。土豆含有豐富的無機...
水果療法成新寵！獼猴桃能緩解男性前列腺炎！夏天男人可以多吃些葡萄、獼猴桃、苦瓜等果蔬，能夠有效地配合藥物防治前列腺炎等疾病。葡萄具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。苦瓜維生素C含量豐富，有清熱解毒、...
色澤誘人酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。專家稱，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，...
禁忌5懷孕期間情緒不好，會生出壞脾氣的寶寶？身體動一動，心情會更好哦！正解孕期的情緒管理是否得宜，確實會間接影響寶寶出生後的性格。有研究資料指出，在二次世界大戰期間，荷蘭地區懷孕的女性，由於戰亂的驚恐以及缺乏足夠的營...
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