夏季旅遊防晒全攻略
夏日之際，準備出國度假的旅遊族們，想必早已採購不少的防晒品，讓你在享受陽光灑下的熱情的時，也可保有健康的肌膚。
不過，別以為擦上防晒品就能一勞永逸，臺大面板科臨床教授吳英俊表示，曝晒在烈陽中的時間越多，補充防晒品的次數也應隨之增加。既然瞭解到在烈陽下可能引起的晒傷，就不得不開始做好防晒工作的準備。
防晒最直接的認知，就是不要曝晒在陽光下，但這幾乎是不可能的事，除非你整日不出門；就是要出門，還得避開陽光最烈的上午10點至下午3點時間及海邊、沙灘等地方。再者，你也可以隨身攜帶傘具、帽子、太陽眼鏡、穿著長袖襯衫等，儘量避免讓面板直接接觸陽光；如果你是在島嶼、海濱度假的話，又會覺得束手束腳，不夠自在快活。於是，塗抹防晒品正是旅遊族的唯一選擇了。
選擇防晒品
除了應該有無關季節、隨時防晒的概念之外。選擇防晒品也是一門大學問。資生堂商品廣報課長戴春說：「防晒品的防晒係數(SPF)與面板所能承受的陽光有很大關係，防晒係數越高，抵禦陽光的能力相對提升，促使面板可以很快地散熱。」值得注意的是，防晒係數到達某個程度後，防晒的功能就會停滯，因此，選擇防晒品所含的係數不需過高，徒增浪費。
滴水不露的防晒措施
你是否擔心，到底要如何才能做到滴水不露的防晒措施呢？首先，旅遊族必須謹記，季節是影響陽光強弱的最大因素，故在不同地區的國家旅遊，所使用的防晒品之防晒係數也不盡相同，如熱浪衝擊地、島嶼和海濱度假區、歐洲區、南半球滑雪區等等。
島嶼型國家
原則上，像純粹度假的島嶼型國家或熱帶性國家，陽光的殺傷力是最強的，建議你應該使用防晒係數30以上的防晒品，不僅擦在肌膚上的份量要足夠，而且補的次數要頻繁。多久以後需要再補擦防晒品?戴春解釋，每個人的出油量與流汗量都不同，當肌膚有發熱的現象，就表示防晒品的功能已降低了，故你只要用化妝紙將油或汗擦乾，再補上適量的防晒品即可。從事水上活動的人，就得選擇耐水、耐汗的防晒品，以保持效果的永續性。千萬別太大意，有些陽光的強度雖然不強，但對肌膚仍具有一定的傷害，歐洲
尤其是在歐洲地區，你不妨使用防晒係數20左右的防晒品，塗在常曝露陽光下的肌膚，如臉部、脖子及手臂；有化妝的女性，也可選擇本身即有防晒功能的化妝品。
紐西蘭
想到南半球的紐西蘭、澳洲等國家滑雪或賞雪者，再次提醒你，冬季的陽光看似溫煦，雖不致造成晒傷，卻會使肌膚晒黑；愛美的你，選用防晒係數15至20的防晒品吧！
處理得當、減少晒傷
如果事前的準備工作，仍不能讓你倖免於晒傷，別緊張，事後的補救就顯得格外重要了。通常，長時間曝晒在陽光下會使肌膚產生灼熱感，所以，你必須馬上為該處肌膚降溫，或使用日晒後的護理保養品以鎮定肌膚，或大量補充水份，或拍打收斂性化妝水，甚至直接以冰塊按壓肌膚。處理完畢後，肌膚可能會感覺乾澀，再輔用滋潤度高的保溼產品；遇有脫皮的情況，別擔心，這是正常的自然反應，過一段時間就會恢復。若是急欲改善膚質者，請選擇具角質層及加速代謝的保養產品，以減輕肌膚疼痛。戴春建議常出國的旅遊族，凡事以方便為原則，機能性高的保養品，絕對是旅遊族最佳的選擇，更何況還是去度假。
