PLAYBOY辣模Nathali Pereira公開瘦身祕訣靠大量自摸燃燒脂肪

來源：時代範 9.24K

減肥早已是全民運動，相信大家都知道許多瘦身的方法，或着很多神奇但不合常理的祕招！像是最近巴西就有一名知名女模特佩雷拉（Nathali Pereira）日前向媒體自爆，平時透過自摸的方式每週消耗2000大卡來維持好身材！此言一出瞬間引來不少粉絲的質疑，紛紛留言表示不可能，而到底能不能幫助消耗熱量？也在網路掀起一陣議論！

綜合體報導，這名巴西女星特佩雷拉同時也是知名雜誌《花花公子》（Playboy）女模，日前她向大家分享了減肥的祕方，提到自己靠着大量自慰的方法增加心率，一週可以達到2000大卡的熱量消耗，她説：手淫會消耗卡路里，每次可能消耗平均69大卡，這比在跑步機上跑步幾分鐘還要多。特佩雷拉也自豪的説，僅靠三分鐘的行為是不夠的，必須要堅持一段時間，才會達到減肥的效果。

説法一出也立刻有不少網友提出質疑，紛紛認為可以消耗這麼多卡路里應該不大可能！儘管人體在自慰時會釋放內啡肽（endorphins），這是一種天然放鬆劑可以促進身體健康，但根據Healthline健康網站顯示，自摸一次頂多消耗5-6大卡而已，絕非像特佩雷拉所説可以大量消耗熱量，相差太大！