青綠腰什麼梗 虎年春晚《只此青綠》刷屏為什麼這出圈呢
青綠腰是什麼梗呢？最近這個青綠腰的梗在全網刷屏了，很多網友都在挑戰青綠腰，演員蔣欣也挑戰了，笑翻了不少網友。這青綠腰是出自虎年央視春晚舞蹈詩劇《只此青綠》，一起來看看青綠腰為什麼會這麼出圈呢？
除夕之夜，女子羣舞“青綠”將登陸央視春晚，以山水人文風骨，頌讚祖國千里江山。央視春晚將結合舞台視覺效果，對這段舞蹈進行改編，帶領觀眾瞭解舞蹈背後的北宋名畫《千里江山圖》。
虎年央視春晚舞蹈只此青綠
畫中青峯疊嶂，綠水隱現；舞者眉眼鋒利，絳脣高髻，利落甩袖，隱入畫中……央視春晚這段預告一出來，網友們都炸了。
“我直接文化膨脹了”“板凳已經搬好”“這次春晚一定要拉着爸媽來欣賞”“這個舞可以把在座的各位看哭”……曾經被這個舞段驚豔和征服的網友紛紛化身“自來水”，主動向大家安利“活起來”的青綠山水。
《只此青綠》首演於2021年8月，由中國舞壇“雙子星”周莉亞、韓真擔任總編導。這部舞蹈詩劇對話北宋天才畫家希孟，“舞繪”的是青綠山水畫的巔峯之作《千里江山圖》，至今已在全國16城巡演五十餘場。
2021年10月，《只此青綠》選段“入畫”登陸《國家寶藏·展演季》首期並獲244萬點擊播放；2021年12月，《只此青綠》選段“青綠”登上2021“最美的夜”bilibili跨年晚會，與1.8億觀眾實時在線共鑑東方美學。
《千里江山圖》中的礦物質顏料（石青、石綠）歷經千年而未衰，即使在幽暗的環境中依然泛着寶石的光芒，主創團隊正是從這一細節處提煉出“青綠”的意象。
青綠是劇中唯一一個抽象的、寫意的角色。它是《千里江山圖》的魂，也是全劇的美學提純，無生命，但有温度。
身穿青綠色曳地長裙，頭梳高聳入雲的髮髻，青綠一出場，便叫人屏住呼吸，直呼“美哭了。”
青綠的服裝造型設計在款式上強調宋代崇尚的清瘦感，手部的袖子疊搭，猶如山巒起伏；裙型將襦纏繞至腰間，用其層疊感形成山巒層疊之勢，仿若《千里江山圖》中的層林羣山；色彩則提取了《千里江山圖》中的頭青與石綠，它們自畫中來，又終將回歸至畫裏。
央視春晚舞蹈只此青綠劇照
青綠在畫中靜待千年，兩位導演以“靜”為出發點，以宋代繪畫中內斂、內收的基調，設計了“靜待”“望月”“落雲”“垂思”“獨步”“險峯”“卧石”等一系列造型動作。青綠不語，舉手投足間，皆是大音希聲、大象無形。
女子羣舞“青綠”出現於舞劇的中段。舞動起來的“青綠們”彷彿化作《千里江山圖》中料峭的山、層疊的巒，舞出山水相依之感，一股硬朗的、磅礴的氣勢撲面而來。
“所有的走都是半蹲式的，腳緩緩向前探出，在探出的那一瞬間，達到重心移動的最大值以後，再往前輕輕蹭一步，這裏邊沒有矯揉造作，你的袖籠打開，你懷抱的是山河日月的氣魄。”導演韓真曾這樣解讀這個舞段。
“這段舞蹈不再是女人的柔美，更多的是大氣磅礴，代表了中國傳統文化的一種沉澱。”領舞、青綠的扮演者孟慶暘説。
這樣一個意象化的角色很難演。最開始，孟慶暘也很吃力，經過幾個月的沉澱，她突然讀懂了青綠為何在望月，有了那種心有丘壑、眼存山河的狀態。
青綠們貫穿全劇的“青綠腰”更是讓人拍案叫絕。長袖一甩，上半身後躺，與地面近乎平行……這個彷彿飄在半空中的高難動作，既需要舞者有穩如磐石的腳力，更需有舞者有韌如蒲葦的腰功。
青綠腰什麼梗
“你知道什麼是‘青綠腰’嗎？”“青綠腰”火了之後，孟慶暘還專門拍了一個15秒的短視頻，眼神利落如鈎，下腰一氣呵成，迅速橫掃各大網站，收穫無數點贊。
“邀月公主”，被驚豔和征服的網友給孟慶暘送上這樣一個稱號，直呼“姐姐的腰不是腰，是撩我心的一把鈎子”。
“這個動作其實叫‘險峯’，‘青綠腰’是觀眾總結出來的。”周莉亞笑説。
“青綠腰，是身體形成幾何狀態，如同山石，核心力量在腰部。右腳在前，左腳在後，整個人像山石一樣，巍峨的山峯，用後腦的意識順延下去，腰部慢慢向後……”傳授動作要領時，孟慶暘曾經這樣説道。
“青綠就像這幅畫的靈魂。”兩位導演解讀，從希孟到工藝人、展卷人，再到收藏過它的藏家，都是這幅畫生命中的過客，“它才是生命力最強的，就像明月一樣，存在千年。”也因此，青綠在劇中出現時，總是頭頂明月，兩個意象始終共存，是一種時空的映照。
“我們一個動作一個動作地磨，一個動作一個動作地練，一個動作都來不得偷懶。”兩位導演説，《只此青綠》是為《千里江山圖》而作，也是為中華五千年文明而作。
青綠腰模仿有風險
以上就是了解到的青綠腰是什麼梗及為什這麼出圈的相關內容了。青綠腰雖然出圈，引很多網友挑戰，但有專家緊急提醒，這個動作是需要很強的腰腹力量，都是通過演員日積月累訓練出來的。沒有經過專業訓練的普通人，很容易在模仿這個動作時，造成腰部受傷。
腰部過度後伸下壓，會導致腰部局部應力增大，椎間盤後緣處受到額外擠壓，有可能導致局部纖維環的破損；壓力進一步增大，會使髓核從破裂的纖維環突出。髓核壓迫周圍神經會導致常説的椎間盤突出症，後遺症想來大家也有所瞭解。總之，挑戰青綠腰時要考慮下自己的腰椎條件。
