何潤東47歲肌肉曬照 曝擺爛式健身法

藝人何潤東雖然已經47歲，仍保有一身健壯的肌肉，日前跟老婆一起到海邊散步，穿着背心露出壯碩臂膀，讓許多網友看了驚歎連連。他23日分享自己的居家健身方法，自嘲是擺爛式健身法，雖然運動需要自律，但也會適時放縱，找到屬於自己的平衡。

雖然疫情期間不方便出門，但何潤東拍攝了簡短的居家影片，跟大家分享在家運動的方式，得知先前的照片受到稱讚，連連對網友表示感謝，但也謙虛表示自己還差得遠，不像劉耕宏那麼健壯，耕宏那個身材真的是每一個男人都羨慕的，那我呢，其實沒有到那麼自律。

何潤東坦承，自己的生活是比較放鬆的，我有時候也是會在家裏耍廢一天啊、打遊戲啊，我就比較像是所謂的擺爛健身法了，取得一個我自己可以的平衡。他笑説，很多人説喝酒對健身不好，對，喝酒的確是不好，但是不喝酒就沒有人生啊！所以他有時候還是會跟朋友出去喝幾杯。

不過，何潤東只要放縱自己去喝酒之後，隔天就會盡量多動一動，彌補回來。他分享平時在家會做的運動，例如找一扇堅固的門做TRX，藉此加強一下手臂二頭肌，又或是拿彈力繩鍛鍊肱二頭肌，像這樣運動一下，下午又可以犒賞自己一杯香濃的冰拿鐵。

不少網友看完影片笑説既要擁有好身材，又不放棄太多愛好，這個擺爛健身法我愛了、鍛鍊同時不忘享受生活，nice、好喜歡哥的健身觀，但也有人認為練成這樣也很不容易，大歎何潤東其實已經比別人還自律，一點都不擺爛好嗎、身材簡直太完美了。