李若彤54歲曬腹肌照 大爆三招祕技維持身材

25年前，由金庸武俠小説改編電視劇《神鵰俠侶》因小龍女一角爆紅的女演員李若彤，時常在社羣與粉絲分享瘦身成果，早前更與65歲影帝張豐毅一同拍下健身認證照，只見54歲的李若彤身上，竟出現驚人的冰塊盒腹肌！纖細的體態也令人忍不住敲碗李若彤維持身材的方法！

仰卧起坐瘦肚子

擁有平坦小腹的李若彤分享，平時只要一有空，就會做仰卧起坐練馬甲線。一口氣會做200多下，祕訣在於腹部必須確實收緊，動作幅度不用太大，且每一次起身時要記得吐氣，養成每天做的習慣，就能趕走大肚腩，練出性感馬甲線！

啞鈴運動養出直角肩

除了腹肌，李若彤也非常重視肩頸線條，少了媽媽厚背，整個人就會纖細許多！李若彤會透過舉啞鈴練出直角肩，先將雙腿打開與肩同寬，膝蓋微彎，雙手各舉一個啞鈴，左手舉高至肩膀高度後，再換右手。左右各15下為一組，李若彤一天會做3組。

自制藏紅花黑枸杞趕走虛胖體質

李若彤分享之前曾到雲南工作，在當地聽説藏紅花加黑枸杞泡水，最有助補血、改善女性虛胖的問題！於是，李若彤開始自制藏紅花黑枸杞，每週會喝1-2次。