萬人迷Christina私下竟是飛行員 好身材維持3 技巧大曝光

Netflix真人實境秀《欲罷不能》（Too Hot to Handle）去年一推出，就迅速在全球爆紅，近日全新第二季終於上線，除了尺度比第一季還要火辣掀起熱烈討論外，新加入女成員Christina Carmela，精緻臉蛋加上窈窕火辣身材也成功吸住觀眾目光。

現年30 歲，來自南非開普頓的Christina Carmela，真實身份是模特兒，亦是一名飛行員，據説是因為受到父親的啟發，才投身加入飛行員行列，穿上制服，配戴耳機，專業操作操縱桿的模樣相當帥氣，而這次又在實境秀《欲罷不能2 》中演出，小麥肌膚、深邃面孔，搭配上性感窈窕的火辣身材，可帥氣也可以性感的魅力，不僅成為本次實境秀中的萬人迷，還成功吸注觀眾目光。不過要成為萬人迷?，撇除天生麗質長相，體態維持絕對要耗費一番努力，究竟Christina 靠什麼方法維持辣體？一起來看看吧！

技巧1. 身材再好，也要養成定期鍛鍊！

有着168 公分高挑身高的Christina，就算天生比例好，她也不忘定期鍛鍊體態，平時最喜歡的鍛鍊方式就是爬山及瑜伽運動，藉由爬山有氧運動達到消耗熱量的效果後，再搭配瑜伽動作，使身體核心肌羣更緊縮，雙重鍛鍊之下，體態就會更加勻稱，而且因兩項運動都是在户外進行，連身心靈都能一起達到釋放喔！

技巧2. 免上健身房，從日常活動輕鬆瘦！

很多人都認為，要鍛煉出姣好身材，就非得天天上健身房，但其實熊編髮現，Christina 平時並不愛上健身房，反而非常熱愛進行户外活動，像是衝浪、游泳、爬山等等，這些看似户外娛樂活動，其實對體態鍛鍊相當有益，而且每一項活動訓練效果大不同，衝浪運動，最能鍛鍊全身核心及線條，而游泳及爬山則能達到消耗熱量作用，若你本身不愛上健身房的話，户外運動是最佳選擇。不過近期因疫情的關係，沒辦法外出運動，大家還是可以跟從網上居家運動教學，每天花30 分鐘照着做，也可以輕鬆瘦唷！

技巧3. 小麥肌不是隨便曬，擦這個才均勻！

Christina 除了身材好以外，她黝黑到發亮的焦糖膚色，更是性感關鍵，不過很多人都認為，想要曬出漂亮的小麥膚色，直接在太陽底下曝曬即可，但這是錯誤的，這種曬法，很容易使膚色不均，而且沒有做好曬後動作，肌膚只會越曬越幹。而Christina 曝曬前，都會先擦一層助曬油，主要因為大部分的助曬油都含有豐富維生素，及高度滋潤保養成分，能減低因猛烈陽光造成皮膚乾燥缺水和脱皮現象，曬出來的膚色才會閃閃發亮，另外曬後養護也很重要，一定要擦上身體乳，密集補水保濕，小麥膚色才會更完美。

看完Christina 體態維持技巧後，是不是很想跟着照做呢？以下熊編順便提點4 樣能幫助曬後護理的身體保養產品給大家，不論是想曬出發亮古銅肌膚，還是想養出性感誘人透亮膚色，都可以挑一款試試看！