怎樣生活會讓你更加的陽光

怎樣生活會讓你更加的陽光？生活在這個充滿挑戰和壓力的世界裏，我們需要找到途徑來充滿陽光地度過每一天。變陽光不僅可以生活的開心快樂，還能給別人帶來温暖，下面分享怎樣生活會讓你更加的陽光？

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現代生活給予我們的是壓力，同時也就給予了我們忙碌，我們的每天都要在為生活奔波，為夢想奮鬥，為追求而更加的去努力。正是由於生活之於我們這樣的忙碌，所以，我們身邊多數的人都會存在心理問題。因此，掌握必要的原則，適時的看開一些事情，就能讓我們的生活變得幸福，陽光也就多了起來，同時人也就會更加的快樂和年輕。

第一種方法：改變態度。

改變不了事情，就改變對事情的態度。一個人因為發生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。

第二種方法：享受過程。

享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什麼大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。

第三種方法：活在當下。

活在當下的真正涵義來自禪。有人問一個禪師，什麼是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。 活在當下，是讓大家當下快樂，現在快樂。如果現在你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。活在當下，就要學會發現每一件發生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會活在當下，就會失去當下。

第四種方法：情感獨立。

情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。 有人總是為未來擔心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。

第五種方法：學會感恩。

西方有感恩節，大家在那天都會感謝別人對自己的`幫助。許多人會給所有曾經幫助、支持、愛護過自己的人發一條短信，感謝他們對自己的關照。你發一條短信，別人就會回覆，並給自己需要感恩的人發短信，這樣就會產生連鎖反應，感恩節大家就會過得相當愉快，人際關係就會變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好心情。西方有一條格言是：懷着愛心吃菜，比懷着恨意吃牛肉要香。

第六種方法：天堂、地獄由心造。

有趣的故事：上帝領着一個人到地獄，這個人發現地獄裏的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特製的勺子喝粥，勺子的把特別長，勺子的頭很小，不僅自己一點也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。最後桶裏沒粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個人領到了天堂，他發現天堂裏的人一個個都長得胖乎乎的，笑逐顏開。

他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來喂別人，你餵我，我餵你，結果大家都吃到了粥。

這就説明要學會善待身邊的人。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄裏;如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂裏。如果你能把別人變成魔鬼，你就在製造地獄;如果你能把別人變成天使，你就在製造天堂。怎麼才能把別人變成天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

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讓你的生活充滿陽光的小竅門

1、保持積極心態。積極的思考方式是實現成功和幸福的關鍵。無論遇到什麼困難，都要相信自己能夠克服它們，並從中學到經驗和教訓。

2、學會放鬆。在忙碌的工作和生活中，適當地休息和放鬆是必不可少的。可以嘗試一些瑜伽或冥想等活動，讓自己感覺更加平靜和放鬆。

3、培養健康的飲食習慣。正確的飲食可以提高身體的免疫力，幫助你保持健康和充滿活力。多吃蔬菜、水果和堅果，減少對垃圾食品和含糖飲料的依賴。

4、做自己喜歡的'事情。找到自己的興趣愛好和熱情所在，可以讓你充滿動力和熱情。可以花時間參加一些課程或活動，結識新朋友並學習新技能。

5、與他人建立聯繫。與親朋好友保持聯繫，可以讓你感受到支持和安慰。可以經常給他們打電話、發信息或計劃一些有意義的活動。

6、學會管理時間。高效地管理時間可以幫助你更好地掌控生活，避免因為過度忙碌而造成的壓力和焦慮。可以使用一些時間管理工具，如日曆、備忘錄等，讓自己更加有組織和計劃。

7、培養身體健康的習慣。保持身體健康是非常重要的。可以每天鍛鍊身體、保持良好的睡眠習慣和避免危險物質的侵害等。

8、學會感恩。感恩自己所擁有的一切可以讓你更加滿足和快樂。時刻保持謙虛和感恩之心，能夠讓你更加珍惜生活中的美好和幸福。

如何讓生活充滿陽光？

興趣。

每天都要做一些有關自己興趣愛好的事情，比方説打球、或者跑步等。哪怕是遊戲，也都是值得高興的事情。

笑話。

沒事了就多聽聽笑話，哈哈一笑，非常舒爽。也可以多看看喜劇片，陶冶自己的情操。

和喜愛的人一起。

只要和自己真心喜歡的人待在一起，每天都很快樂。愛情的確可以令人的心情愉悦，更加陽光地去生活。

奉獻自己。

應該多奉獻自己，用付出換得別人的尊重和理解。

被感染陽光。

多和那些陽光樂觀的人接觸，可以吸取對方身上的樂觀精神，這是非常難能可貴的。

尋找成就感。

人都是需要有成就感的，有了成就感，人就會很滿足很知足，也會更加幸福陽光。