怕給別人添麻煩是什麼人格

怕給別人添麻煩是什麼人格，在生活中這種人常常表現得非常的自卑，對待事情內心也會比較敏感，因為內心害怕受到挫折與失落，所以從來都不敢嘗試新的挑戰，那麼怕給別人添麻煩是什麼人格？

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消極交往，無法取得真正的友誼

這種影響對於我們個人而言是非常明顯的，尤其是到了社會上，你總是覺得不想麻煩別人，這樣會讓你自身有很多麻煩。

你在做一件事情的時候是否也有無能為力的時候，只要你説出那句：“您好，麻煩一下，您可以幫我看一下嗎”就可以輕鬆化解，但是你在始終説不出口，最終事倍功半。

害怕麻煩別人的人，在你與別人相處的時候也是一種消極的狀態，在你不想麻煩別人的時候，你的心裏肯定也在想，他最好也不要麻煩我，那這樣和別人交往時，往往不會將心比心。

所以這樣自己不開心，也會讓身邊的人感到冷淡與消極。

我們將這類人稱為疏遠性人格，他們常常處在自己的世界中，不願意接觸身邊的新事物。

其實我們都知道，真正的友誼是不用去偽裝的直接表達自己的內心即可。

試想一下，在家中時，你會因為害怕麻煩你的父母而遠離他們嗎？我想大多數人是不會，他們不僅不會怕麻煩自己的父母，反而雞毛蒜皮的小事都會找“媽媽”。

所以這種消極擔心麻煩別人的人面臨友誼就會發現自己沒有真正的朋友，因為好朋友之間是不怕麻煩彼此的。

很難融入社會

疏遠性人格不喜歡去麻煩別人，因此沒有辦法與身邊的人產生共同的交集，也會和這個社會顯得格格不入。

想想你上學時候是不是也有小組討論，上班時是不是也分部門，分小組，因為當你自己無法完成一件事，或者沒有辦法妥善處理時，多一個人就多一份力量，正所謂，“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”。

因為，社會本身就是一個巨大的羣體，約翰.鄧恩曾説過，“在這個世界上沒有人是孤島”，所以只要你生存，就不可能脱離這個羣體。

害怕麻煩別人是很難融入到這個社會，上學時候可能表現不出來，只是朋友少而已。但是工作了以後你就會慢慢發現。

積累的抑鬱情緒讓自己越來越迷茫

不願意麻煩身邊的人，他們時常比較內向無法表達自己的內心情緒。

遇到不開心的事情，他們往往不會找身邊的人訴説只會放在心中自己生悶氣。

長時間下去就會變得非常的抑鬱。也會讓自己沉浸在這種痛苦中久久不能走出來。

慢慢的內心就會變得越來越迷茫情緒也會變得越來越消極。這樣就會導致我們日漸頹廢。

其實我就是一個特別怕麻煩別人的人，記得剛畢業時，面試了一份新工作，第一天去上班的時候，有個女孩讓我整理一個表格，我在那看了一上午，其實有好多地方不懂，但是不敢問，覺得人家很忙，不想打擾人家。後來下午他跟我要的.時候，我説我沒弄完。結果第二天人家説我不合適，不用來上班了。

這對於當時剛剛畢業的我來説是個沉痛的打擊，我因為害怕麻煩別人這件事遭到了好幾個公司的辭退，最後我也因為懷疑自己，輕度抑鬱，也諮詢過心理老師的幫助。

還有，因為找工作這件事變得非常迷茫，覺得自己什麼也幹不好，在家坐了半年，在心理老師的開導之下，我重新找到了工作。

並且我也改掉了怕麻煩別人的習慣，作為新人的我，我會經常請教同事工作上的事，後來熟悉了之後，他們告訴我，他們不僅不會覺得你麻煩，反而會覺得你是個有上進心的人。

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1、「不願意麻煩別人」的人格，是怎麼形成的？

當我們還在母體的時候，周圍一片黑暗，卻很温暖，所以黑暗未曾給我們帶來恐懼。而當我們離開母體後，雖然擁抱了光明，卻遭遇了難以適應的一切。

對剛降臨人世的嬰兒來説，如果沒有得到親人的迴應，便意味着恐怖。

若不幸地，長期得不到及時的迴應，那便是帶着恐懼的一片黑暗，會在嬰兒的心靈留下難以磨滅的絕望，那是距離死亡最近的絕望。慢慢地，絕望變成了本能，演化為一種人格底色。

而這一切，就像一種潛伏的病毒一樣。它會在個體最脆弱的時候，出來侵襲甚至將人完全吞噬，它來得毫無徵兆，甚至沒有原由。

為了防禦這種極致黑暗帶來的死亡般窒息感，一部分人便「進化」出了某種能力，這就是一些人口中的「不願意麻煩別人」。

2、危險的人格特質

一位心理學家曾説過：“孤獨雖是美的，但陷入徹底的孤獨，會帶來封閉，而封閉會導致最大的黑暗。“

何為“最大的黑暗”？電影《小丑》《沉默的羔羊》都給出了淋漓盡致的詮釋。

小丑對自己的心理醫生坦言“all I have is negative thoughts”（我所擁有的全部就是消極的想法），因為要符合社會的規則與約束，小丑學會了壓抑自己內心黑暗的部分，儘量與人為善，從事喜劇演員的工作，卻每每遭人白眼，甚至同事們還總是欺負他、嘲笑他。

而《沉默的羔羊》的主人公，是一位道貌岸然、深諳人心的心理學教授，他憎恨所有要「進入他思想」的人，他的內心極致孤獨，一方面渴望被人認同，另一方面又吞噬掉所有洞悉他內心的人。

在嬰兒時期就沒有被好好被疼愛的他們，帶着恨意麪對着這個世界。由於對人的極致絕望，這恨意有時候指向別人，有時候指向自己。當他們狠狠地壓抑這份黑暗，就會呈現出對他人很友善，而對自己卻極其消極的局面，討厭自己、甚至傷害自己；而如果這份黑暗壓抑不住的時候，就會形成難以抑制的暴怒，以至對周圍人造成侵害。

電影《心靈捕手》

在這兩部電影中，展現的都是人格障礙中最為危險的一種「反社會型人格障礙antisocial personality disorder (ASPD)」，下文簡稱「ASPD」。它常被認為是心理疾病中的「高位截癱」，需要長期甚至終身的心理撫養。

「ASPD」往往形成於嬰幼兒時期，固化於青春期。在認知正常、智力正常甚至超常的兒童身上更為常見。他們往往在童年，就具有如下表現：

缺乏同情心；

經常逃學；

行為衝動、沒有責任感、沒有道德感；

熱衷於撒謊；

喜歡操控他人；

即便知道某些越軌行為會受到嚴重懲罰，仍舊繼續犯錯；

挑起鬥毆；

殘忍傷害小動物、甚至殘忍傷害他人……

具備以上這些表現的兒童，如果在童年期結束前，未得到及時且有效地干預，發展到青春期，便會慢慢固化不良品行，最終徹底形成ASPD。但如果在青春期尚未來臨，人格尚未完全成熟，得到了及早的干預、足夠的關注與愛，或許還有改變的希望。

簡單地説，ASPD的症狀，可以理解為以上兒童行為問題的深化，比如從説謊演變為詐騙，從傷害動物演變更為嚴重的犯罪等。也有學者認為，ASPD是犯罪的重災區。

在現實生活中，我們每個人都難以完美，或多或少都帶有一些所謂的「人格缺陷」。人格缺陷可以理解為成長過程中的小瑕疵，是可以自我修復的。

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為了避免對號入座，造成焦慮，在此我們不對症狀進行過多的贅述。美國精神病學會的精神疾病診斷與統計手冊（DSM）有非常詳盡的描述，感興趣的話，可以查找相關資料，最好諮詢相關的專業人士。

危險就在身邊

我們身邊也有一些人，他們看起來從不發脾氣，願意「硬着頭皮」答應別人的請求，他們很可能給人感覺非常的懦弱、言聽計從，幾近討好。而且，他們從不提要求、從不請求別人的幫助，也從不與人發生衝突。

這就好像是電影《小丑》中，在主人公還在壓抑自己黑暗的那一部分時，他只是看起來有些異常，但基本還是一個“老好人”的形象。

但是，你會發現，他們似乎很少有朋友，也沒有異性親密關係，總是獨來獨往，你也無法跟這樣的「好」人成為好朋友，彷彿永遠也無法真正走入他們的內心。這是因為，他們需要通過隔絕與他人的深入相處，通過「不麻煩別人」，來防禦自己內心的“黑暗力量”。

「人格障礙」與人格缺陷有着本質的區別

（DSM-5）一般習慣於把人格障礙分為三類：第一類屬於奇異、古怪性人格障礙；第二類屬於戲劇性、情緒性或不穩定的人格障礙；第三類屬於焦慮恐懼性人格障礙。

其中第二類人格障礙包括：邊緣型人格障礙、自戀型人格障礙、表演型人格障礙還有危險的反社會型人格障礙。一般這類人格障礙，都形成於嬰兒時期的不當養育，因此同樣都具備無法與人建立穩定、良好、深入的親密關係的特點。

需要知道一點，人格障礙與人格缺陷之間的區別，往往體現在強度、頻率和數量方面。比如，我們通常所説「討好型人格」，通過降低自我價值去迎合他人，這種行為本身，只是一種交流姿態，而並非真正意義上的人格障礙。

但如果這種討好的程度，呈現出極端的.自毀傾向，甚至通過反覆自傷、自殘，來達到取悦他人的目的，這種強度就已經不僅是人格缺陷，而是很明顯的人格障礙了。這種人格障礙被叫做“邊緣型人格障礙”。

再比如，我們身邊有一類人格特質很常見，他們可能是你的領導，甚至可能是你的父母，他們有着極強的自尊心，這種自尊心，強到很難承認自己有任何的缺點和錯誤，這些人往往也會呈現出完美的形象。

在親子關係中，有一類家長只能看到自己的付出，只在乎孩子有沒有達到自己的要求，而完全看不到子女的需要，以至於，其子女即便很努力在家長眼中也盡是缺點，這類家長是具有「自戀」特質的。

如果自戀的特質在強度上加深，達到了「自戀型人格障礙」的程度，就往往體現在，他們需要通過持續性地貶損、羞辱別人來，防禦對TA們自己的嫌棄，且往往不自知。

他們需要持續不斷讚美與欣賞，來維護脆弱的自尊。因為太在意自己在別人眼中是否完美，以至於他們一定要營造出一種近乎完美的家庭狀態。不瞭解的人，往往認為他們是好伴侶、好父母、好同事，而真正作為他們的伴侶、子女，卻很難真切感受到被愛，因為自戀型人格障礙沒有愛的能力，自戀的背後是深深的自尊匱乏與自卑。

但ASPD不同於前兩種，這是最為危險的「人格缺陷」。因此，即便只是具有這種人格缺陷而尚未構成「人格障礙」，我們也需要警惕，作為非專業人士，千萬不要試圖去幫助和感化TA們，要學會保護自己，更不要深陷其中不能自拔。請記住，這不是沒有同情心，也並非歧視。

這是因為，具備ASPD特質的人從童年就形成了一套，喜歡操控別人、愛撒謊、缺乏同理心和道德感的行為模式，同時又具備較高的智商等特點。因此，他們往往非常善於偽裝。

他們在婚姻中往往是施暴者（不一定是肢體暴力，也可能是精神暴力），在婚前或者是熱戀期間，往往極具迷人魅力，也很可能是最棒的情侶，甚至可以給對方無盡的温柔，也有可能表現出可憐、懂事，不願意麻煩別人的樣子。總之，極盡一切手段，以達成操控別人的目的，一旦目的達成，他們便會暴露真實的面目。

而後，為了能夠持續操控對方，TA們會間歇性對對方好，來達到能夠持續操控對方的目的。由於他們深諳此道，被操控者甚至離開婚姻多年，才意識到不是自己的問題，自己是被操控的。

因此，我們就不難看出「不願意麻煩別人」，有時很可能是一種危險的人格保護色或面具，目的要麼是緩解骨子裏深深的自卑，要麼是持續操控對方。

值得強調的是，一旦懷疑自己可能具有這些人格特質的時候，應該尋求專業人士的幫助，通過一段時間的修復，是可以得到有效緩解和改善的。人格障礙本身都是心理頑疾，需要經過專業人士的診斷和醫治，並不能僅僅憑藉看書或者網絡對號入座。