為什麼跟越親的人越沒耐心

來源:時代範 2.58W

對越親近的人越沒有耐心,是因為我們跟他們相處的時間太多,相互之間相處並沒有距離感.

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和親人保持耐心的方法

為什麼跟越親的人越沒耐心面對親人我們存在放肆性

家庭中,特別是關係親密的家人之間,是一個相對安全包容的環境。有些時候,我們在外面受了委屈或承受一些壓力,沒有辦法發泄出來,只好到家中進行宣泄。這是我們對待家人的時候存在着放肆性,就像孩子面對母親,這本是很正常的一件事。

但令人擔憂的是,往往這種宣泄是通過非秩序溝通實現的。在壓力下的我們,往往忘記了怎麼好好説話。我們在宣泄過程中對家人使用嘲諷、歪曲、誇大、貶低、晦暗等等的語言。最後我們的壓力得到一定的釋放,給家人卻帶來了傷害。

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沒有意識到對親人的期望過高

相對親人來説,我們往往對“別人”更有耐心,更不容易發火。因為我們假設“別人”是不瞭解我們的,要取得“別人”的瞭解和配合是需要充分溝通的`。但面對家人,我們的耐心就很有限,因為我們認為家人應該是最瞭解最支持我們的。

一般來説,確實是越親近的人會越相互理解和支持。但其實家人並不能在所有的事情上都能點對點的和我們達成充分的理解,這是不現實的,我們自己也並不能夠時時理解和支持親人的需要和想法。

但是一旦碰到什麼事情不順利,我們常常會想:“別人不理解我也就罷了,怎麼你也不瞭解我呢?別人不懂得配合我支持我就罷了,怎麼你也不懂得呢?

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究其原因,是親人的包容讓我們太放肆。

假如對領導、同事等外人發脾氣步:,很可能損害彼此的關係。因此,我們在溝通中會有意無意地步:注意方式方法。而“親人”是比“外人”更穩固的一種關係,我們知道,即使步:言行出格,他們也不會計較、不會記恨;即使拿他們當步:出氣筒,也能獲得寬容、理解、忍耐、體諒。

家庭是一個聽態狀相對安全、包容的環境。在外受了委屈,我們會回來自家宣泄。在這樣一個能給予心理安全感的環境裏,我們就容易忘記怎樣好好説話,以打免費政劑露訴擊致對家人使用嘲諷、歪曲、誇大、貶低的語言。方法第1步:除此之外,我們對親近的人心理預期太高了,認為他們應該步:支持自己,一旦碰到不順,就容易將我指只春則述直形成心理落差,覺得“別人不理解360新知我也就罷了,怎麼你也不理解”,越想越生氣。

當肆意將外人給自己的傷害轉移給配偶時本保頭,我們沒有看到對方默默端來的一杯熱茶中包含的關心;當不耐煩地打步:斷父母善意的嘮叨時,我們不曾看到老人無言地離開,在屋子裏悄悄傷懷。親人們無怨無悔地承受我們的傷害,因為他們離步:我們最近,與我們最親,能用愛包容我們。

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有網友曾算過一個與父步:母相處的時間,大濃雜蘭爾憲概只有幾十天到兩百多天,與其繼供首他親近的人在一起的寶貴時光也佔似們步:是有限的。從現在開始,不要把粗暴的態度、不客氣的指責留給親近的人。試着從下面你步:3方面改變自己。第2步:換個角度看問題。人們財輪都希望自己是對的,對方必須接受自己的步:意見。站在親人的.角度考慮問題,想想他們的出發點求報洲造商誤今巖開兵東是好的,學會理解他們。

假如他們不停步:嘮叨,可以選擇適當的方式表達自己內心的想法。告訴他們,你已經知道問題所在,讓他們相信你能解決好。第較船張約行愛步:3步:讓親人把話説完。氣頭上往往很難把話説清楚,因此,英國曆史學家帕金步:森和管理學家拉斯托姆吉在合着的《知人善任》一書中談到:“發生爭吵,切記步:免開尊口,讓別人把話説完,虛心誠懇地傾聽,才能彼此交心,把事情説清楚。”

“風平而後浪靜,浪靜而後水清,水清而後游魚可數”,待風平浪靜後再説,可以避蒸毫練若很步:免傷了感情。第4步:平息怒氣三法則。心理學研究發現,人在憤怒時會出現“意識狹窄”現象,死盯着負面信步:息不放。在自己快要情緒失控前,試着停步:下來不説話,或者離開現場句助福底簡燈,讓自己冷靜下來。

春秋時的藍田侯王述曾被人罵上門來。他始終默默面壁步:而立,直到那人離開,才轉身繼續辦事。美國心理學家歐廉·尤里計紹真刑軍混孔斯教授提出,降低聲音,繼而放慢語速,胸部向步:前挺直,能有效平息怒氣。  俗話説,“忍得一時氣,免得百日憂”。記住,對親人讓步不丟面子,而是出於愛。步:END

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媽媽對孩子沒有耐心容易煩躁怎麼辦?

第一,學會和自己的情緒共處。

知道自己耐心不夠,並不意味着任其發展。試着和自己的情緒相處,你可以生氣,憤怒,但當情緒來時,調整下自己的呼吸,或者故意延遲幾分鐘冷靜下再面對孩子。

平常有時間了,做點自己喜歡的事情。除了孩子之外,把聚焦點往其他地方放一放。孩子只是生活的一部分,不是全部。做點瑜伽運動,找朋友聊天傾訴,讓平日的情緒通過其他途徑發泄。

第二,觀察孩子情緒,管理自己情緒。

在平時生活中,多觀察孩子的情緒狀態,是高興、不悦,還是無精打采?如果發現孩子情緒低落要及時溝通,用積極正能量的方式轉移孩子的注意力。

尤其值得注意的是,要隨時留意自己的情緒,當孩子讓家長不愉快,沒耐心,覺得煩躁時,家長一定要學會掌控、管理好自己的情緒,冷靜下來,千萬不要對着孩子爆發。雖然開始會有點困難,可一旦做到了,家長的耐心就會越來越好。

第三,學點育兒知識,正確認識孩子的問題。

很多你看起來孩子的問題,可能根本不是什麼問題。吃飯弄的地板很髒,衣服很髒,這是最正常不過的了。小孩的'自我意識正在建立,兩歲也是很麻煩的年紀,但很多時候沒有對錯,只是發展的必經階段。換個角度看待孩子,可能就不會按照自己的期待來要求孩子了。

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第四,無條件地愛孩子。

無條件地愛孩子,這不容易做到,但希望能作為發脾氣時的提醒。你的孩子現在非常需要你的愛,多給孩子正面的迴應和關注。靜下心來,陪伴孩子,也是陪伴自己。

寶媽如何在孩子面前不失控?

首先,我們要保持心態平和,遇到事情往好處想,不鑽牛角尖。有空了找朋友聊聊,培養一個小小的愛好。不要讓有限的生命淹沒在生活瑣碎裏。可以種花養魚,可以閲讀寫作,也可以帶娃外出走走。可以給自己設立小小的目標,努力實現。擠出時間,做自己真正想做感興趣的事。不要因為做全職媽媽就放棄了自己的追求。

其次,遠離不斷地帶給自己負面情緒的人或者儘量保證不要被其影響。我們可以吐槽,可以抱怨,但是不可以永不停歇地吐槽和抱怨。更不能讓吐槽和抱怨成為生活的主旋律。偶爾吐槽,順氣順心。吐槽過後,想辦法解決問題才是王道。生活中不可以缺錢吐槽,但不能全部是吐槽。

最後,遇到具體問題要用積極的心態解決。當孩子哭鬧不止時,努力保持自己的心境平和,深呼吸盡量不受干擾或者抱着孩子走動走動,讓孩子的情緒也趨於正常化。或者可以讓家裏其他人抱抱孩子,轉移孩子的注意力。在孩子哭鬧時,寶媽儘量不要試圖用更高的聲音來吼孩子,不要讓孩子更加情緒化。給孩子更多的包容和接納。

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