寶寶睡覺出汗多怎麼辦 4個方法可有效緩解，媽媽別錯過

使用吸汗巾

不管是什麼原因引起的寶寶出汗，如果不及時處理的話，可能會讓寶寶沾染上濕疹、痱子等皮膚疾病，有時候還會着涼、身上濕膩不舒適，所以媽媽看到寶寶出汗，最好是及時給他擦拭身上的汗水，避免這些問題出現。媽媽可以給寶寶使用兒童專用的吸汗巾，材質上可以選擇精梳棉，要比普通純棉材質透氣性好，而且有質感，更耐洗耐用，柔軟度和光滑度也很高，不會刺激寶寶皮膚，減少出汗對寶寶睡眠的困擾。另外還要注意，一定要等寶寶出汗的時候才使用，不要把吸汗巾一直墊在寶寶衣服裏，並且及時更換吸汗巾。

控制好室內温度

寶寶年紀小，皮脂層薄弱，對外界的温度比較敏感，所以媽媽一定要控制好室內的温度，避免過高或者過低。温度過高，容易讓寶寶身上出汗增多，一着涼就容易生病，温度過低，寶寶又容易感冒。特別是在夏天，媽媽最好把室內温度控制在26-28度，寶寶會睡得很舒服。另外空調房間的話，媽媽要及時進行通風，保持室內空氣的新鮮通暢。

不要給寶寶蓋太厚

有的媽媽擔心寶寶晚上被凍着，一到睡覺的時候，就趕緊把厚被子給寶寶蓋上，這種情況是很容易讓寶寶身體出汗。建議媽媽給寶寶選擇薄一點的被子，不然會讓寶寶感到又悶又熱，特別是在夏天的時候，一定要選擇合適的被子。

注意飲食

大家都知道，鈣元素對於人體健康發育有着十分重要的影響，特別是對寶寶來説，體內一旦缺鈣，身體就特別容易出汗，嚴重時還會患上佝僂病。所以媽媽平時一定要給寶寶及時補鈣，讓寶寶多吃一些含鈣量高的食物。

寶寶愛活動，新陳代謝快，身體容易出汗是正常現象，但是媽媽也要搞清楚寶寶出汗是生理性還是病理性的，這樣才能更好採取治療措施，避免錯過治療的最佳時機影響健康。