關注老年生活 關注影響心理健康的因素

1、不良生活習慣

長期養成的吸煙、嗜酒、過食甜食、葷食或飲食過鹹等，可導致體內環境穩定性和自我修復能力減退而引發疾病。

2、身體衰退

身心是一個統一整體，隨着年齡的增長，器官開始逐漸衰退，身體上的變化必然對心理有所影響，如在心理上可表現為精力不足、記憶力下降、思維速度變慢等。

3、疾病損害

軀體疾病如不積極治療，對心理可造成直接或間接的影響。如腦動脈硬化，腦組織缺血可導致大腦功能減退。在心理上，早期表現為記憶力減退，晚期可發展為腦萎縮而導致痴呆。

4、家庭環境與生活事件

離退休後的老年人以家庭活動為中心。所以家庭成員之間的關係，對老年人心身健康影響甚大，如子女結婚，婚後婆媳、妯娌間的糾葛；以及老年夫婦之間的感情；離異、喪偶，子女分散等一系列生活事件接踵而來，都會加重老年人的心理衝突而影響老年人的情緒。

5、營養缺乏

人體正常功能的發揮，與營養物質的供給密切相關，如腦細胞對營養物的需求量就明顯高於其它組織細胞。當某些物質缺乏時，就可使相應的器官功能失調，如維生素C缺乏時，會影響腦、脊髓及外周神經，出現精神症狀。因此，保證各種營養素的需求，是增進老年人心理健康的基本要求。

6、社會角色與社會地位的改變

老年人從崗位上退下來，社會角色、社會地位以及社會關係發生變化，如果轉變與適應困難，會因失去原有的地位與工作，不能繼續發揮作用而惆悵；還會因脱離了原有的交際範圍，而新的交往尚末建立或不善於建立而寂寞。長期下去，心理失衡，造成心理衝突與矛盾，會變得孤獨、抑鬱、消極，這對健康極為不利，會加速身體的衰老。